この記事は２０１９年１月１９日に更新されました。
「最近子供の頭にフケがたくさん発生している！なんで！？」
「毎日ちゃんと頭を洗っているのにフケが出ている。。どうしたらいいの？」
「フケを改善するにはシャンプーがいいって聞いたけどどのシャンプーを使えば治るの？」
この記事を読まれているということは、お子さんのフケにお悩みの方ですね？
実はこういった子供のフケで悩んでいる親御さんが多いんです！
「フケが出ていると学校でいじめられるんじゃないか・・」
と心配してしまいますよね？
小学生はそういう些細なことでもいじめの原因になってしまいますからね・・
安心してください！
フケは改善できます！！
紹介するのはオススメのシャンプーだけではなく、
・フケの原因
・オススメの洗い方
など、フケを改善するために知っておいてほしいことをまとめて紹介させていただきますので、参考にしてくださいね。
美容師のハサミと申します。
お子さんの頭にフケあるとついつい気になっちゃいますよね。
フケが発生しているときは、頭皮に異常が起きているサイン！
そのままにしておくと、抜け毛が大量に発生する可能性もあるんです！
この記事ではそんな子供のフケを改善する時にオススメのシャンプーや改善方法を紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
それではスタートです！
まずはフケについて簡単に説明していきます！
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まず最初にどんなフケが発生しているかをチェックしてみてください
フケを改善するときはまずどんなフケが発生しているかを確認してください！
（ロッドちゃん・・１年目の見習い美容師
一人前の美容師になるためにただいま猛勉強中！）
フケの種類によって原因も対策方法も変わってくるから、まずはどんなフケが発生しているのかを確認してほしいんだよ。
フケは
-
・乾性フケ
・脂性フケ
の２つの種類に分けられます。
これは子供も大人も同じです。
フケを手にとって指で触ってください！
指で触った時に
サラサラっと粉のような手触りだと乾性フケ。
指先にくっつくようなベタベタしたフケが脂性フケです。
髪についているのが目立つくらい大きいフケが脂性フケ
というフケの大きさで見分ける方法もあるんだ。
それではそれぞれフケの原因について紹介していくよ！
子供の頭にフケが発生する原因って？
フケを改善するオススメのシャンプーを紹介する前に、原因を知っておくことが大切です。
それではまず乾性フケの原因から紹介していこう。
乾性フケの原因
乾性フケの原因はズバリ頭皮の乾燥です。
頭皮が乾燥をすることで、頭皮の表面が剥がれてしまい、それが乾燥フケになってしまう原因に。
子供の肌が乾燥しやすい冬の季節や、アトピー肌、アレルギー体質の子供に発生しやすいフケです。
保湿効果が高いシャンプーを使ってあげるのがオススメです！
アトピー肌や敏感肌の方にはこちらの記事もよく読まれています↓↓
アトピー肌にオススメのシャンプー１２選！頭皮の保湿に効果アリ！
頭皮が乾燥しているとかゆみが発生し、子供はついつい力強くかいてしまいます。
頭皮に傷がついて血が出ることもあるので、しっかり保湿してあげましょう！
オススメのシャンプーは後ほど紹介するよー！
脂性フケの原因
続いて紹介するのは脂性フケの原因についてです。
脂性フケのようにベタベタしているフケが発生しているときは、頭皮がベタついていることが原因です。
なんで頭皮がベタつくんですか？
子供の頭皮がベタつく原因は、主に頭がキレイに洗えていないことが原因です。
子供は大人に比べて汗をかく量が約２倍とも言われています。
それだけ汗をかくということは、頭皮にも汚れが溜まりやすい状態。
特に子供は自分で頭を洗うときはサッと簡単に洗う子が多く、脂性フケが発生しやすいんです。
（私も結構サッと洗っちゃうから気をつけないと。。）
フケを改善するオススメのシャンプーを紹介をした後に、オススメの洗い方も紹介しているのでそちらもチェックしてみてくださいね！
脂性フケの改善に効果があるシャンプーをすぐチェックしたいという方はこちらをタップ！
頭皮のベタつきが原因と頭皮トラブルはこちらでも詳しく説明しています
脂漏性皮膚炎に効果あり！オススメシャンプー１０選をご紹介します！
乾性フケと脂性フケの原因はちゃんと覚えれたかな？
で、フケを改善するためにはシャンプーがオススメなんですよね？
だから低刺激のシャンプーを使ってほしいんだ。
ここからは、そのフケの改善に効果がある低刺激のシャンプーの見分け方について紹介するよ！
シャンプーは成分を確認して選んでください！
あなたはシャンプーを選ぶとき何を基準に選んでいますか？
シャンプーを選ぶときは表示されている成分を確認して選んでほしいんです！
こんな感じでね。
シャンプーには、このようにどんな成分が配合されているかが表示されています。
見たことあります！
チェックしてほしいのはこの５つの成分だけだから！
表示されている成分の中に
-
・ココイル〜
・ベタイン〜
・メチルアラニン〜
・メチルタウリン〜
・サルコシン〜
という成分が１〜２つ配合されているシャンプーを選んでください。
これらの成分は肌と同じ弱酸性のアミノ酸系成分。
乾性フケ、脂性フケが発生しているデリケートな肌をやさしく洗ってくれます。
シャンプーの選び方で１番大事なのが、この低刺激の成分が配合されているのを確認することなんです。
逆にフケが発生している時に使っちゃいけないシャンプーってあるんですか？
それがあるんだよ！
使うと頭皮にフケが発生してしまうシャンプーがある！？
乾性フケの原因は乾燥
脂性フケの原因はベタつき
と紹介しましたが、２つのフケに共通する原因があるんです。
それが洗浄力の強いシャンプーを使うということ。
洗浄力が強いシャンプーというのは、それだけ頭皮への刺激が強いんです。
頭皮の皮脂をごっそり洗い流してしまいます。
皮脂は頭皮を守ってくれるバリアのような役割もあります。
しかし、洗浄力の強いシャンプーを使うと、皮脂がごっそり洗い流されてしまうので、乾燥しやすい頭皮に。
さらに頭皮に皮脂がなくなった状態が続くと、頭皮が皮脂をどんどん分泌してしまいます。
皮脂が大量に分泌されると頭皮がベタつきを起こす原因になります。
このことが原因で乾燥やベタつきが発生してフケの原因になるんです。
洗うたびに髪の毛にもダメージを与えてしまうから、美容師としては絶対にオススメできないシャンプーなんだ！
特に価格が安いシャンプーは洗浄力が強いシャンプーの可能性が大です！
洗浄力が強いシャンプーの見分け方については、こちらで紹介していますので、こちらもチェックしてみてくださいね↓↓
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やデメリット・見分け方を紹介！
フケを改善するためにも、頭皮に優しい低刺激のシャンプーを使ってあげてね！
ここからはフケの改善にオススメのシャンプーを紹介していこう！
乾性フケの改善にオススメのシャンプー
まずは乾性フケの改善にオススメのシャンプーを紹介していきます。
もちろん低刺激の成分が配合されているから、やさしく頭皮を保湿しながら洗ってくれるんだ。
それでは乾性フケの改善にオススメのシャンプーを紹介していきます！
１：THE Organic Original Shampoo
| メーカー名 | 美容室４ｃｍ |
| 価格（税抜き） | 4000円 【Global Beauty Japanなら期間限定１０％OFF！】 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸ＴＥＡ ツバキオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮が敏感肌の方 ・根元からふわっとしたボリュームが欲しい方 |
こちらは美容師さんが頭皮のため、髪の毛のためのことを考えて作ったオーガニックシャンプーです。
低刺激の成分を配合していて、フケが発生している頭皮をやさしく洗ってくれます。
さらにシャンプーに配合されているのが珍しい「冬虫夏草エキス」が頭皮に栄養を与え健康な状態に！
オーガニック植物オイルが頭皮にしっとりとうるおいを与え、乾燥を防いでくれますよ。
乾性フケにお悩みの方にはぜひ使ってほしいシャンプーです！
ヘアケア効果も高いので、お子さんと一緒に使われることをオススメします！
※関連記事
【美容師オススメ】人気のボタニカルシャンプー口コミランキングを髪質別に紹介します！
２：ミレアムシャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 800ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンNa |
| こんな方にオススメ！ | ・髪にツヤを出したい方 ・髪の毛のダメージが気になる方 ・サラサラの髪の毛になりたい方 |
・アミノ酸で低刺激
・マイルドな洗い心地
・低価格
この３つの特徴を持っているのがミレアムシャンプーです。
とても肌に優しいので荒れている頭皮でも問題なく使えます！
うるおいを与えてくれる天然ヤシ油の成分が、髪の毛と頭皮の乾燥を防いでくれます。
３：プロマスター カラーケア シャンプー クール
| メーカー名 | hoyu |
| 価格（税抜き） | 1000円 |
| 内容量 | 200ml |
| このシャンプーの注目成分 | ラウラミドプロピルベタイン ラウロイルメチルアラニンNa |
| こんな方にオススメ！ | ・ロングヘアの方 ・乾燥しやすい髪質の方 ・頭皮のベタつきが気になる方 |
髪の毛のダメージもしっかりケアしながらフケ対策を。
頭皮用のスキャルプシャンプーといえば髪の毛がきしむイメージがありますが、このカラーケア シャンプー クールは髪の毛のダメージケアとフケの改善を同時にできます！
髪の毛の長い女の子に適していますね。
髪の毛の手触りが良くしながら、フケをなくすことができます！
乾性フケにオススメのシャンプーを紹介しました！
どれも保湿効果が高いので、髪の毛の乾燥が気になる方にオススメです！
| 商品画像 | 商品名 | 容量と価格（税別） | 香り | 洗い上がりのイメージ | 商品詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
THE Organic Original Shampoo | 300ml 4000円 | 優しいバラの香り | ツヤのあるふわっとした洗い上がり |  |
 |
ミレアム シャンプー | 800ml 2000円 | ほのかなフローラルの香り | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
カラーケアシャンプー クール | 100ml 1000円 | フローラルミントの香り | ふわっとした軽い洗い上がり | |
それでは続いては、脂性フケを改善してくれるオススメのシャンプーを紹介していきます！
脂性フケの改善にオススメのシャンプー
脂性フケは頭皮がベタついていることが原因。
１：ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2400円 |
| 内容量 | 250ml |
| このシャンプーの注目成分 | ピロクトンオラミン ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン |
| こんな方にオススメ！ | ・サッパリと洗いたい方 ・頭皮のベタつきが気になる方 |
頭皮のかゆみやフケを抑えてくれる薬用のシャンプーです。
薬用有効成分が頭皮環境を整えてくれます。
頭皮がベタつきやすくて肌が弱い人にはこのシャンプーがオススメ！
毛穴の汚れを浮き立たせるのと同時に、頭皮や髪の毛についたフケも一緒に洗い流せます。
さっぱりとした洗い心地で使い続けることで、頭皮の皮脂をしっかり洗い流してくれますよ。
脂性フケでお悩みの方にぜひ使ってほしいシャンプーです！
２：ユント シャンプー ライト
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルメチルタウリンNa サトウキビエキス |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛にふわっとボリュームが欲しい方 ・髪の毛のダメージケアも同時にしたい方 |
洗浄力が強い成分は一切入っていないこのユントシャンプーは、髪の毛と頭皮に刺激なし！
そのユントシャンプーの中でも一番さっぱり洗えるのが、ライトタイプです。
脂性フケにお悩みの方にオススメです！
ベタつく頭皮もキレイさっぱり洗い上げて、ふわっとした髪質に育ててくれますよ！
人気のユントシャンプー全種類はこちらでまとめて紹介しています！
人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方！髪質に合うタイプを選ぼう！
３：ケアテクト スキャルプシャンプー
| メーカー名 | napla |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン トウキンセンカ花エキス |
| こんな方にオススメ！ | ・サッパリした洗い上がりが好きな方 |
ベタつかないノンシリコンシャンプーの中でもオススメなのが、ナプラ ケアテクトHB スキャルプシャンプーです！
頭皮の健康状態を改善するために作られたシャンプーで、しっかりとフケの原因を直してくれます。
さっぱりとした仕上がりなのに頭皮にはしっかりうるおいを補給できますよ。
しっかり頭皮を汚れを落とせるので、特に汗をかきやすい子供には相性ピッタリです！
脂性フケの改善にオススメのシャンプーを紹介しました！
| 商品画像 | 商品名 | 容量と価格（税別） | 香り | 洗い上がりのイメージ | 商品詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー | 250ml 2400円 | フローラルグリーンシトラスの香り | サッパリとした軽い洗い上がり | |
 |
ユントシャンプー ライト | 300ml 2000円 | グリーンアップルとローズの香り | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
ケアテクトHB スキャルプシャンプー | 300ml 2000円 | 優しいオーガニックハーブの香り | サッパリとした軽い洗い上がり | |
それぞれのフケの原因にあったシャンプーを使ってくださいね！
まだフケを発生している時にオススメの洗い方を紹介していないよ。
大事なポイントですもんね！！
使うシャンプーも大事だけど、同じくらい大切なのが洗い方さ。
皆さんもぜひ今日からこの洗い方で洗ってあげてくださいね。
子供にフケが発生している時にオススメの洗い方を紹介します！
フケを改善する時は頭皮が清潔じゃないといけません！
まずフケの発生がおさまるまでは、必ずお子さんの頭を洗ってあげてください！
先ほども紹介しましたが、子供はサッと簡単に洗ってしまうことが多いので、ちゃんと洗えていない、汚れが落ちていないということがよくあるんです。
頭皮をちゃんと洗えていないと、どんなにフケを改善できるシャンプーを使っていても意味がありません。
正しい洗い方で洗ってあげてくださいね！
それでは手順に沿ってオススメの洗い方を紹介していきます！
１・シャンプーをつける前にしっかりお湯で洗う
シャンプーをつける前にまずお湯で頭全体を濡らしますよね。
この時サッと簡単に終わらせていませんか？
そんな洗い方だと汚れやフケがちゃんと洗い流せないんだ！
実はこの最初にお湯で洗うというのがとても重要なポイントなんです！
お湯だけでしっかり洗えば、頭についているフケや汚れの７〜８割を洗い落とすことができます。
まずは発生しているフケを洗い落とすことが大事だからね。
しっかりお湯で洗ってあげてください！
２・シャンプーは両手で泡立ててからつける
お湯でしっかり頭を洗ったら、シャンプーをつけていきましょう！
シャンプーをつける時は、両手で泡立ててからつけてください。
ちゃんと泡立てないと、頭皮にベッタリとシャンプーが付いてしまいます。
フケが発生している頭皮はデリケートな状態。
たとえ低刺激のシャンプーでも、たくさんシャンプーがついてしまうと頭皮に刺激を与えることもあるんです。
しっかり泡立てることが大切！
３・髪の毛を洗うのではなく、頭皮を洗うイメージで
シャンプーをつけたら実際に洗っていくのですが、この時は「頭皮を洗う」というイメージで洗ってください。
だけど汚れが溜まっているのは頭皮だからね。
フケを改善する時は、ちゃんと頭皮を洗ってあげてほしいんだよ。
頭を洗うときは指先をぴったり頭皮にくっつけて、強い力を使わずに洗ってください。
こういう風に洗っていると自然と髪の毛も洗えていますよ。
私も今日から頭皮を洗います！
この洗い方は子供だけじゃなく、大人の方にもしてほしい洗い方なので、今日から始めてみてくださーい！
４・流し残しはないように
この時必ず流し残しがないようにしてください！
頭皮にシャンプーが残ったままだと、フケだけではなく頭皮トラブルの原因に。
ちゃんとシャンプーを洗い流してあげましょう！
流し残しが多い場所は
・耳の後ろ
・つむじ付近
・えり足
の３か所！
５・最後は必ずドライヤーを使って乾かす
ドライヤーを嫌がる子供も多いですよね。
しかし、お風呂上がりはちゃんと乾かしてあげてください！
自然乾燥をすると、頭皮に雑菌が繁殖する原因になり、フケとは別の頭皮トラブルが発症します。
今日から絶対にドライヤーで乾かします！
※関連記事
頭皮にカビが発生！？その原因とオススメ殺菌シャンプー５選を紹介
フケの症状が治らない時は一度病院にいきましょう！
低刺激のシャンプーを使っても、ちゃんと毎日頭を洗っていてもフケが治らない。
そんな時は一度病院へ行くことをオススメします。
ただし症状が改善されない場合は一度病院へ行きましょう。
特に子供がすごく頭がかゆいと訴えてくる時は、フケではなくアタマジラミの可能性もあります。
この時はなるべく早く受診してくださいね。
アタマジラミに関して詳しいことはこちらで紹介しています↓↓
乾癬になった時は、早めに治療を始めないといけないから、乾性フケがなかなか治らない時は乾癬なのかを病院で診てもらってくださいね。
頭皮の乾癬についてはこちらで詳しく紹介しています↓↓
生活習慣もフケの原因に関係がある！？
ここまでフケに関する対策方法を紹介したけど、実は生活習慣もフケが発生する原因になるんです。
子供が好きな食べ物といったら
-
・ハンバーガーなどのジャンクフード
・スナック菓子
・唐揚げなどの揚げ物
など、油分が多い食べ物が多いですよね？
ただしこのように油分が多い食べ物ばかり食べていると、体に油分が増えて皮脂の分泌量が多くなります。
子供も大人と同じようにストレスが溜まります。
ストレスが溜まると、体はちゃんと機能することができません。
皮脂の分泌量が多くなったり、逆に全く皮脂が分泌されないこともあるんです。
最近ではストレスによる抜け毛やフケが発生している子供も増えているから気をつけてあげてください！
まとめ
今回は子供のフケを改善してくれるオススメのシャンプーを紹介しました！
フケは原因に合わせたシャンプーを使うことで、簡単に改善することができます。
今回紹介したシャンプーはどれも低刺激で、フケの改善に効果があるものばかりです。
ぜひ一度使ってみてください！
紹介したシャンプーはもちろん、洗い方もぜひ試してみてくださいね！
以上（子供のフケの原因と改善できるオススメのシャンプーを美容師が紹介！）でした！
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