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脂漏性皮膚炎に効果あり!オススメシャンプー10選をご紹介します!

「頭がかゆくて病院に行くと脂漏性皮膚炎と診断された。。どうやってケアをしたらいいの!?」

「かゆみとフケ、ベタつきが気になる!これってシャンプーで治る?」
 
 
頭皮のかゆみやフケにお悩みの方は脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)の可能性が高いです!

この記事をご覧になっているということは、あなたも心当たりがある方ですね?
 
 
そのまま何もケアをしないでいると、どんどん症状は悪化していき最終的には大量に抜け毛が発生してしまうことも。。

頭皮トラブルによって抜けてしまった髪の毛は、もう生えてこなくなることだってあるんです。
 
 
でも安心してください!

脂漏性皮膚炎はシャンプーを変えるだけでも十分効果があります!!

この記事では美容師が脂漏性皮膚炎に効果があるオススメのシャンプー10選を紹介します!

今回は脂漏性皮膚炎に効果があるオススメのシャンプーだけではなく、

・脂漏性皮膚炎の原因
・症状が軽くなるオススメの洗い方のポイント

など脂漏性皮膚炎にお悩みの方には、最後まで読んでいただきたい情報をたっぷり紹介します。
 
 
健康な頭皮になりたい!

そんな方はぜひ参考にしてください!
 

ハサミさん

皆さんこんにちは!

現役美容師のハサミです。

頭皮のトラブルの悩みってなかなか人に相談しづらく、症状が軽いうちに早めにケアできているという方が少ないんです。

しかし!

そのまま放っておくと、髪の毛が生えてこなくなるという取り返しがつかないことにもなるんです!!

ぜひ僕オススメのシャンプーを使って脂漏性皮膚炎を治してくださいね。

 

ハサミさんは美容師歴20年以上のベテラン美容師!

豊富な知識を持っているので、頭皮ケアのことは任せてください!
 
 

それではスタートです!!

まずは脂漏性皮膚炎が発生しているのかがわかるチェック項目から紹介していきます。

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まずは脂漏性皮膚炎が発生しているかを確認してください!

ロッドちゃん

脂漏性皮膚炎・・
初めて聞きました。

(ロッドちゃん・・美容師見習い1年目
一人前の美容師になるために日々勉強中!)
 

ハサミさん

実はそのまま放っておくと最終的には大量に抜け毛が発生してしまう恐ろしい病気なんだ。

 

ロッドちゃん

ヒェ〜!

 

脂漏性皮膚炎が発生している可能性があるのかを知るために、簡単なチェック項目を用意したのでまずはこちらをご覧ください。

 

【脂漏性皮膚炎チェック表】


この中で半分以上、心当たりがある方は脂漏性皮膚炎を発症している、または予備軍と考えてケアすることをオススメします。
 

ロッドちゃん

でもこれって結構多くの人が当てはまりそうですね。

 

ハサミさん

そうなんだ。

脂漏性皮膚炎は決して珍しい病気ではないんだよ。

だけどこの初期症状を放っておくと、頭皮の状態はどんどん悪くなるだけだから早くケアして治してあげて欲しいんだ。

 

ロッドちゃん

ハサミさん。

脂漏性皮膚炎って何が原因で発生するものなんですか?

 

ハサミさん

いい質問だね!

まずは対策を紹介する前に原因を紹介しよう!

 

ロッドちゃん

お願いします!

脂漏性皮膚炎の原因とは?

脂漏性皮膚炎が発症している頭皮は頭皮に皮脂が過剰に発生している状態です。
 

ハサミさん

皮脂は頭皮を守ってくれるバリアのような役割をしてくれるんだけど、何かが原因で皮脂が大量に発生してしまうんだ。

皮脂が大量に発生した頭皮には、カビの一種であるマラセチア菌が大量に繁殖

これが頭皮に炎症を起こさせる原因なんだ。

 

ロッドちゃん

・・・

つまり皮脂が大量に発生すると、カビの菌が繁殖するということですか?

 

ハサミさん

そうだね。

 

ロッドちゃん

ひぇー!!!!!!

 

ハサミさん

落ち着いてロッドちゃん笑

大事なのは、なぜ皮脂が大量に発生してしまうのかを知ることなんだ。

 

ロッドちゃん

あっそうですね。

なんで頭皮に皮脂が大量に発生するんですか?

 

ハサミさん

それがズバリ今使っているシャンプーが原因なんだ!

 

脂漏性皮膚炎の主な原因はシャンプー!!

実は頭皮の皮脂が大量に発生しているのは、あなたの使っているシャンプーが原因なんです。
 

ハサミさん

もちろん体質的に肌が弱い方も脂漏性皮膚炎を発症することもあるんだけど、主な原因は使っているシャンプーなんだ。

 
実際に、脂漏性皮膚炎と診断された方がシャンプーを変えただけで症状が軽くなり治ったという方も多いんです。
 

ロッドちゃん

どんなシャンプーを使っていると皮脂が大量に分泌されるんですか?

 

ハサミさん

それが洗浄力の強いシャンプーだね!

 

シャンプーによって洗浄力が違うって知っていましたか?

洗浄力が強いシャンプーは美容師としては1番オススメできないシャンプーなんです!
 
 
シャンプーの洗浄力が強いと、頭皮に必要な皮脂をごっそり洗い流してしまいます。

すると頭皮は皮脂不足と感じてどんどん皮脂を過剰に分泌してしまうんです!
 

ハサミさん

この状態が毎日続くと、頭皮には大量の皮脂が発生し、脂漏性皮膚炎を発症してしまうんだよ。

 

ロッドちゃん

洗浄力の強いシャンプーを使うのは絶対にやめておきます。

 

洗浄力が強いシャンプーの見分け方はこちらで詳しく解説していますので、まずはあなたの使っているシャンプーの洗浄力が強くないか確認してみてください!

洗浄力が強いシャンプーとは?特徴やデメリット・見分け方を紹介!

 

ちなみに価格の安いシャンプーは洗浄力が強い場合がほとんどです。
 

ハサミさん

価格が安い=品質が悪いということだからね。

洗浄力が強い成分は価格が安いシャンプーに多く配合されているんだよ。

 

ロッドちゃん

だからチェック項目にもシャンプーの金額があったんですね!

 
価格の安いシャンプーを使っているという方は要注意!!

※関連記事

なぜ?ドラッグストアにあるオーガニックシャンプーを買わない方が良い理由とは?

脂漏性皮膚炎はシャンプーで解決できます!

先ほど紹介したように、実際にシャンプーを変えて脂漏性皮膚炎の症状が治ったという方もいます。

シャンプーは毎日頭皮に直接つけて使うもの。

あなたが使うシャンプー次第であなたの頭皮の状態は決まります!
 

ロッドちゃん

脂漏性皮膚炎を発症しているときはどんなシャンプーを使えばいいんですか?

 

ハサミさん

それが洗浄力の優しいシャンプーだよ!

続いては脂漏性皮膚炎に効果のあるシャンプーの選び方を紹介していこう!

脂漏性皮膚炎に効果があるシャンプーの選び方を紹介

脂漏性皮膚炎に効果があるのは洗浄力の優しいシャンプーです!

洗浄力が優しいということは、それだけ頭皮にも低刺激だということ。

優しくケアをしながら洗うことで、頭皮が健康な状態になります。
 

ハサミさん

頭皮だけではなくヘアケアもできるシャンプーなんだ。

 

ロッドちゃん

でも洗浄力が優しいってどうやってわかるんでしょうか?

 

ハサミさん

簡単さ!
シャンプーに表示されている成分表をチェックして欲しいんだ!

シャンプーにはこのようにどんな成分が配合されているかが表示されています。
 

ロッドちゃん

こんな細かい字を全部読まなければいけないんですか!?

 

ハサミさん

安心してロッドちゃん。

確認して欲しいのは、この5つの成分だけなんだ!

 
・ココイル〜
・ベタイン〜
・メチルアラニン〜
・メチルタウリン〜
・サルコシン〜

この5つの成分は、肌や髪の毛と同じ弱酸性のアミノ酸系成分です。

頭皮に刺激を与えることなく、優しく洗いながらケアをしてくれる効果があります
 

ハサミさん

シャンプーの中でも1番低刺激の成分なんだ!

脂漏性皮膚炎の状態の頭皮でも優しく洗ってくれるんだよ。

 

ロッドちゃん

まずはこの5つの成分が入っているかを確認するといいんですね!

 

ハサミさん

その通り!

全部入っている必要はないからね。

1〜2つ配合されているシャンプーを選べばOKさ!

 

ロッドちゃん

はーい!

 

ハサミさん

あともう1つオススメの成分が「薬用成分」なんだ。

 

薬用成分が配合されているとさらに良い!

低刺激の成分が配合されていることはシャンプー選びに欠かせませんが、もう1つオススメなのが薬用成分が配合されていることです。
 

ハサミさん

薬用成分の中でも「ピロクトンオラミン」という薬用成分がオススメ!

この成分は殺菌効果があるので、先ほど紹介した脂漏性皮膚炎の原因になってしまうマラセチア菌をやっつけてくれるんだ。

 

最初に紹介したチェック項目が7〜8項目当てはまる方は、脂漏性皮膚炎が重症化している可能性が大!

そんな方には低刺激の成分だけじゃなくて、薬用成分が配合されているシャンプーを使うことをオススメします!

 

ロッドちゃん

シャンプーを選ぶときは成分を確認することが大事!

ということですね?

覚えておきます!

 

ハサミさん

そうだね。

じゃあここからは今回の本題!

脂漏性皮膚炎に効果があるオススメのシャンプーを紹介していこう!

脂漏性皮膚炎に効果あり!オススメのシャンプー10選

脂漏性皮膚炎は放っておいても良くなることはほとんどなく、症状は悪化していくだけ。

なるべく早くケアを始めてください!
 
 
そんな時にぜひオススメのシャンプーを紹介します!!

紹介するシャンプーはもちろん低刺激成分配合のシャンプーばかりです。
 

ハサミさん

その中でも特に口コミ評価が高いシャンプーをオススメします!

脂漏性皮膚炎を治すだけではなく、予防効果もあるのでぜひ一度使ってみてくださいね!

 

それでは紹介していきましょう!

 

1:ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/biove/index.html

メーカー名 DEMI
価格(税抜き) 2400円
内容量 250ml
このシャンプーの注目成分 ピロクトンオラミン
ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン
オススメの人 ・すっきり洗いたい人
・頭皮のベタつきが気になる人

 


 

・フケ
・かゆみ
・湿疹

などどんな頭皮トラブルにも対応できる、万能タイプの薬用シャンプーです!
 
 
薬用有効成分のピロクトンオラミンが、しっかりマラセチア菌を殺菌して健康な頭皮になります。

さっぱりした洗い上がりなので、頭皮のベタつきが気になる人にオススメです!

ハサミさん

脂漏性皮膚炎の方には、まず使っていただきたいシャンプーです!

頭皮の皮脂をスッキリ洗い流し、しっかりケアをしてくれます!

口コミ

ベタベタしてた時に美容室ですすめられ購入!
地肌もスッキリして髪もベタつくこともなくなり、本当に良い商品だと思って使い続けています。
引用:https://www.amazon.co.jp/

 

2:エクリナール スキャルプシャンプー


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

メーカー名 DEMI
価格(税抜き) 2400円
内容量 300ml
このシャンプーの注目成分 ピロクトンオラミン
ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン
オススメの人 ・すっきり洗いたい人
・頭皮が乾燥しやすい人

 


 

こちらも人気の薬用スキャルプシャンプーです。

薬用シャンプーの中でも泡立ちがよく、きめ細かい泡が頭皮全体を包み込んでくれます。
 
 
さっぱり洗いながらも髪の毛をしっとりまとめてくれるので、髪の毛がゴワつきません。

髪の毛が硬い人や、髪の毛が長い女性に人にオススメのシャンプーです!

ハサミさん

薬用シャンプーって洗い上がった時に髪の毛がゴワゴワしてしまう場合が多いんです。

でもこのシャンプーは大丈夫!

ツルッとした髪の毛になりますよ!

口コミ

肌は丈夫な方ではないですが、
皮膚炎、しっしんなどの影響はありません。
毎日洗っても、髪がバサバサにならず使用感はいいです。
香りは強くなく、かといって薬品臭が強いわけでもありません。
引用:https://www.amazon.co.jp/

 

3:THE Organic Original Shampoo


引用:http://4cm.shop-pro.jp/

メーカー名 美容室4cm
価格(税抜き) 4000円
内容量 300ml
このシャンプーの注目成分 ココイルグルタミン酸TEA
ツバキオイル
こんな方にオススメ! ・頭皮が敏感肌の方
・根元からふわっとしたボリュームが欲しい方
・エイジングケアを始めたい方

 


 

頭皮に刺激刺激を与えないように、天然の植物由来のエキスをたっぷり使って作られた、ノンシリコンオーガニックシャンプーです。

シャンプーに配合されているのが珍しい冬虫夏草エキスが、頭皮のケア効果アリ!
 
 
そのほかにも

・ツバキ油
・サザンカ油

など植物のエキスが頭皮や髪の毛に栄養と水分を与えてくれます。
 

ただいま当店ではTHE Organic Original Shampooを最安値で販売キャンペーン中!

成分や効果についても詳しく紹介しているので、こちらもチェックしてみてください↓↓
4cm オリジナル オーガニックシャンプーの効果・成分を徹底紹介!最安値で期間限定販売中!

 

ハサミさん

美容師さんが作っただけあって、成分は文句なし!

エイジングケアにも最適なので、抜け毛やハリコシが気になる方にオススメのシャンプーです!

ただし、生産量が少ないので、すぐ売り切れになってしまうのが唯一の欠点ですね。

 

口コミ

本的に今のシリコンは髪を洗うと一緒に流れていくはずなのですが、 100%とは言えないですし髪に定着してしまうとカラーリングも綺麗に入りにくいです。
それに頭皮や背中のできものが治らない!という方もシリコンが理由であるかもしれません。
今からでも髪を大切にしたい、伸ばしたい という方は1度使ってみては如何でしょうか。
引用:http://4cm.shop-pro.jp/?mode=f1

 
 

 

ここまで3つのオススメのシャンプーを紹介しました。

使ってみたいシャンプーは見つかりましたか?

まだ見つかっていないという方はまだまだオススメのシャンプーを紹介していきますので、参考にしてください。

使ってみたいシャンプーが見つかった方は、残りのシャンプーをさっと飛ばして先に進んでいただいて大丈夫です!

シャンプーを紹介した後に脂漏性皮膚炎に効果があるオススメの洗い方を紹介します!!

ロッドちゃん

ネタバレです笑

 

4:ココナチュラシャンプー


引用:http://www.kikuboshi.co.jp/products/026.html

メーカー名 KIKUBOSHI
価格(税抜き) 1800円
内容量 400ml
このシャンプーの注目成分 ココベタイン
ヤシ脂肪酸K
こんな方にオススメ! ・どのシャンプーを使っても頭皮が荒れる方
・低刺激のシャンプーを探している方

 


 

もともと肌が敏感肌の方にはこのシャンプーがオススメ!

水と低刺激の5つの成分しか配合されていないシャンプーです。

さらに無着色、無香料なので、頭皮への負担は最低限に抑えることができます。

その低刺激さから、赤ちゃんにも安心して使えるシャンプーとしても人気のシャンプーです。

脂漏性皮膚炎だけじゃなく、頭皮ニキビやフケが発生しやすい方はぜひ使ってみてください!

口コミ

夏は汗と皮脂で頭皮湿疹、冬は乾燥で頭皮湿疹。石鹸シャンプーやアミノ酸系シャンプー色々試してきた中でこれが一番気に入りました。

お値段も続けやすい価格。

頭皮の痒みが減ったので使い続けていきます。
引用:https://www.cosme.net/

 

5:ミレアムシャンプー


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

メーカー名 DEMI
価格(税抜き) 2000円
内容量 800ml
このシャンプーの注目成分 コカミドプロピルベタイン
ココイルメチルタウリンNa
こんな方にオススメ! ・髪にツヤを出したい方
・髪の毛のダメージが気になる方
・サラサラの髪の毛になりたい方

 


 

アミノ酸系の洗浄成分がとても低刺激で、デリケートな状態の頭皮を優しく洗ってくれます。

とてもマイルドな洗浄力なので、手が荒れている状態でも問題なく使えるシャンプーです。
 
 
美容室でも使われていることが多いシャンプーで、その効果はプロにも認められています。

髪の毛のダメージもしっかりケアしてくれるシャンプー!

口コミ

昔から頭皮が弱く刺激のついよいシャンプー等を使うとすぐできものができたりしていました。
美容院等で髪を染めてもらう場合も一緒ですごく頭皮が荒れてしまいます。

何か解決策はないかといろいろなシャンプー等を試しましたがあまり成果は得られませんでした。
友人からこのシャンプーを使ってみてはと進められ早速購入いたしました。

これはすごいですね。
頭皮のあれをまったく感じません。
私にぴったりなシャンプーのようです。
これから手放せない一品となりそうです。
引用:https://www.amazon.co.jp/

 

6:ミント スパークリングシャンプー マイルド


引用:https://www.arimino.co.jp/

メーカー名 ARIMINO
価格(税抜き) 2500円
内容量 180g
このシャンプーの注目成分 オウゴン根エキス
コカミドプロピルベタイン
こんな方にオススメ! ・スーッとするクールな洗い心地が好きな方

 


 

今人気の炭酸シャンプーもオススメ!

炭酸シャンプーは通常のシャンプーよりもしっかり汚れを落としてくれるシャンプーです。

大量に発生している頭皮の皮脂も、しっかり洗い流してくれる効果があります。

このミント スパークリングシャンプー マイルドはアルガンオイルも配合されているので、洗い上がりもツルッとした髪の毛に。

ロングヘアの女性の方でも髪の毛がゴワつかずに使っていただけるシャンプーです。

口コミ

レモン風の香りで爽やかです。
ミントシャンプーなのですが、こちらはスースーしません。
でもすっきりはします。

この後コンディショナーなどは基本的にいらないそうですが、私は軽くつけてます。
これ一本で済ませる!と決め込んでしまえば、結構お買い得かもしれません。
楽ですよ!!!ほんと!!
引用:https://www.cosme.net/

 

7:カラーケアシャンプー ナチュリー


引用:http://www.hoyu-professional.com/product/care/promaster-color-care.html

メーカー名 hoyu
価格(税抜き) 1000円
内容量 200ml
香り フローラルハーブの香り
オススメの人 ・ヘアカラーを長持ちさせたい人

 


 

ヘアカラーをしている方に人気のカラーケアシャンプーシリーズ。

その中でも頭皮に優しく洗いながら、ケアしてくれるシャンプーです。

配合されたシャクヤクエキスが頭皮を守ってくれるバリアの役割をしてくれます。

もちろんヘアカラーを長持ちさせてくれる効果もしっかりあるので、色落ちが気になる方はぜひ一度使ってみてください!

口コミ

香りで好みが分かれるかも。ヒノキのような森林ぽい香りに最初はんん?と思いましたが洗い上がりがさっぱり気持ちよく、フケかゆみも無くなったので肌に優しく低刺激なんだと思います。
引用:https://www.cosme.net/

 

8:アジューダ ドルチェ ウル シャンプー


引用:http://www.inter-cosme.com/

メーカー名 インターコスメ
価格(税抜き) 2000円
内容量 300ml
このシャンプーの注目成分 ココイルグルタミン酸TEA
アルガンオイル
こんな方にオススメ! ・髪の毛のパサつきが気になる方

 


 

くせ毛や剛毛で髪の毛の広がりが気になる方にオススメのシャンプー!

使ったその日からツルッとした手触りのまとまる髪の毛になりますよ。

低刺激の植物成分が合計10種類も配合されているので、頭皮トラブルを起こしている髪の毛にも安心して使用できます。

まとまる髪質になりたい!

そんな方にオススメの低刺激シャンプーです。

口コミ

シャンプーで髪質が変わったのは初めてです。
硬くてまとまらない髪が、ふんわりさらさらにまとまるようになりました。
さわやかで甘いフローラル系の香りも、本当に好きです。

他に安くてよいシャンプーないかなと探していましたが、やっぱりこれが一番合っているので、今はネットで詰め替えタイプをまとめ買いしています。
引用:https://www.cosme.net/

 

9:ユントシャンプー ライト


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

メーカー名 DEMI
価格(税抜き) 2000円
内容量 300ml
このシャンプーの注目成分 ココイルメチルタウリンNa
サトウキビエキス
こんな方にオススメ! ・髪の毛にふわっとボリュームが欲しい方
・髪の毛のダメージケアも同時にしたい方

 


 

さっぱりした洗い上がりが好きな方にはこちらのシャンプーがオススメ!

天然の成分が90%以上配合された低刺激シャンプーです。

その中でも1番軽い洗い上がりのシャンプーがこのライト。

頭皮のベタつきを抑えて根元からふわっとした髪質になります。

男性にも人気のシャンプーです!

人気のユントシャンプー全シリーズはこちらで紹介しています↓↓

人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方!髪質に合うタイプを選ぼう!

口コミ

行きつけの美容院で気になったので購入しました。
一番気に入っているのは香りです。もう他のは使えません。
お求め安い値段なのもグッドです。
髪の毛が柔軟になり、ツヤがでて頭皮がすっきりします。
お勧めです。
引用:https://www.cosme.net/

 

10:カダソン 薬用スカルプシャンプー


引用:http://www.kadason.jp/

メーカー名 KADASON
価格(税抜き) 2980円
内容量 250ml
このシャンプーの注目成分 ココイルグリシンK
シロキクラゲエキス
オススメの人 ・頭皮のフケ・かゆみを解決したい人

 

公式サイト 皮膚科専門医と開発した頭皮湿疹対策シャンプー


 

天然成分99%配合アミノ酸系シャンプーで髪の毛に優しいこと間違いなし!
 
 
優しい成分でベタついた頭皮の皮脂を、しっかり洗い流してくれますよ。

使い続けることで、すこやかな頭皮に育てることができます。

口コミ

脂漏性湿疹と診断されています。今回薬を切らしてしまい、年末年始は病院も休みで、困っていました。
使用した直後からかゆみが治まり、フケが激減。即効性に驚きました。効果のない人もいるようですが自分には効いたようです。高価ですが一回の使用量が少ないので数ヶ月は持ちそうです。
引用:https://www.amazon.co.jp/

 

脂漏性皮膚炎に効果があるオススメのシャンプー10選を紹介しました!
 

ロッドちゃん

一気に紹介されると迷っちゃいますね。。

 

ハサミさん

そんなロッドちゃんのために、ここで今回紹介したシャンプーの特徴をまとめておこう!

 

ロッドちゃん

わーい!

 

商品画像 商品名 容量と価格(税別) 香り 洗い上がりのイメージ 商品詳細ページ
ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー 250ml 2400円 フローラルグリーンシトラスの香り サッパリとした軽い洗い上がり
エクリナール スキャルプ シャンプー 300ml 2400円 優しいハーブの香り 毛先までするっとまとまる髪の毛
THE Organic Original Shampoo 300ml 4000円 優しいバラの香り しっとりツヤのある洗い上がり
ココナチュラ シャンプー 400ml 1800円 無香料 サラサラした軽い洗い上がり
ミレアム シャンプー&トリートメント 800ml 2000円 ほのかなフローラルの香り サラサラとした軽い洗い上がり
ミント スパークリングシャンプー マイルド 180g 2500円 レモンとコリアンダーの香り 根元はふわっと、毛先はまとまりある髪に
カラーケアシャンプー ナチュリー 200ml 1000円 フローラルハーブの香り サラサラとした軽い洗い上がり
アジューダ ドルチェ ウル シャンプー 300ml 2000円 ホワイトフローラルブーケの香り まとまりあるツヤのある洗い上がり
ユントシャンプー ライト 300ml 2000円 グリーンアップルとローズの香り サラサラとした軽い洗い上がり
カダソン 薬用 スカルプシャンプー 250ml 2980円 無香料 さっぱりとした洗い上がり


 

ハサミさん

この中から自分に合いそうなシャンプーを選んでね!

それでも迷っちゃうっていう方は、1番最初にオススメした「ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー」がオススメだよ!

 

ロッドちゃん

わかりました!

これで脂漏性皮膚炎対策はバッチリですね!!

 

ハサミさん

ちょっと待ってロッドちゃん。

確かに使うシャンプーも大事だけど、もう1つ欠かせない大事なことがあるんだ。

 

ロッドちゃん

???

 

ハサミさん

それが洗い方さ!!

脂漏性皮膚炎が発生している時にオススメの洗い方のポイント!

脂漏性皮膚炎が発生しているときは、低刺激のシャンプーを使うことが欠かせません。

しかし正しい洗い方ができていないと、せっかく低刺激のシャンプーを使っていても頭皮の状態はちゃんと改善できないんです。
 

ロッドちゃん

なるほど。

 

ハサミさん

だからここからは、オススメの洗い方のポイントを紹介していくよ!

簡単で今日からできることばかりだからロッドちゃんも初めてみてよ!

 

ロッドちゃん

わかりました!

 

洗い方のポイント① 予洗いをしっかりする

予洗いとはシャンプーをつける前に、まず1番初めにお湯だけで髪の毛を洗うことです。

簡単に予洗いを終わらせていませんか?
 

ロッドちゃん

たしかにサッと濡らすぐらいですね。

 

ハサミさん

それではちゃんと頭皮の皮脂が洗い落とせないんだ。

 
予洗いに時間をかけてしっかり洗うと、頭皮の皮脂はもちろん、髪についた汚れなどの7〜8割が洗い流せるんです!
 

ロッドちゃん

これは知りませんでした!

 

ハサミさん

そう。
あまり知られていないんだ。

脂漏性皮膚炎が発生している頭皮は、皮脂がたくさんある状態。

しっかり予洗いをすることで、余計な皮脂をしっかり洗い流すことができるんだよ。

 

ロッドちゃん

今日から始めてみます!

ちなみにどのくらいの時間予洗いをするといいんですか?

 

ハサミさん

予洗いにかける時間は大体3分を目安にするのがオススメ!

シャンプーをつけて頭を洗うみたいに、指先を使って頭皮をしっかり洗ってあげてね!

 

ロッドちゃん

はーい!

 

洗い方のポイント② 熱いお湯は使わない!

お湯の熱さの好みは人それぞれだと思いますが、熱いお湯は頭皮に負担をかける原因に!

弱っている頭皮が、さらに弱くなってしまい、頭皮が乾燥する原因にもなります。
 

ロッドちゃん

私も熱いお湯好きなので、43℃設定です。。

 

ハサミさん

それは熱いよ!

オススメの温度は体温よりも少し熱い、38℃に設定してあげるのがオススメさ。

 

洗い方のポイント③ 洗い残しはないように

いくら低刺激で頭皮に優しい、脂漏性皮膚炎に効果があるシャンプーを使っていても洗い残しがあると意味がありません!
 

ハサミさん

ちゃんと洗っているつもりでも、意外と洗えていないという人が多いんだよ。

 
洗い残しで多い部分が

・つむじ付近
・耳の後ろ
・えりあし

の3ヶ所。

この部分は最後にもう一度念のために洗うことをオススメします!
 

ハサミさん

紹介した3つのポイントを押さえた洗い方を続けると、絶対に頭皮の環境が良くなるんだ。

ぜひ覚えておいてね!

 

ロッドちゃん

わかりました!

脂漏性皮膚炎に限らず、この洗い方は続けた方が良さそうですね。

 

ハサミさん

キレイで健康な頭皮をキープすると、抜け毛予防にもなるからね!

実は洗い方やシャンプーを使い続けなくて、また脂漏性皮膚炎が発症してしまうことも多いんだ。

脂漏性皮膚炎を治すときは継続が大切!

「低刺激のシャンプーを使ったから脂漏性皮膚炎が簡単に治った。それ以来シャンプーは適当に選んでいる」

「洗い方を変えたのは最初だけで、症状が出なくなったから今は特別気にして洗っていない」

という方が実際に結構多いんです。
 
 
しかし、頭皮というのは髪の毛があるので、どんな状態か確認しづらく、フケやかゆみなどがおさまっても赤みや炎症が残っている場合があります。

そんな状態で頭皮ケアをやめてしまうと、また脂漏性皮膚炎が再発することに。
 

ハサミさん

治ったと思っても、実はちゃんと治っていないパターンがよくあるんだよ。

こういった隠れ脂漏性皮膚炎の方が今急増中なんだ。

 
大切なのは続けることです。

脂漏性皮膚炎などの頭皮トラブルは、発症するのは簡単ですが、治すのにはとても時間がかかること。

紹介してような低刺激のシャンプーはできるだけ長く、最低でも3ヶ月は継続して使っていただきたいです。
 

ハサミさん

低刺激のシャンプーは使い続けることで頭皮の健康になって、ヘアケアにもできるので、できればずっと使い続けて欲しいな!

 

ロッドちゃん

そんな簡単に治るものじゃないということですね。

皆さんも頑張って継続しましょう!

生活習慣の改善も大切です!!

今回は脂漏性皮膚炎に効果があるシャンプーや洗い方のことを中心に紹介しましたが、実は生活習慣も大切なんです。

脂漏性皮膚炎の原因はシャンプーだけではありません!

生活習慣の乱れも脂漏性皮膚炎の原因になります。
 

ロッドちゃん

ギクッ!!

 
乱れた生活習慣を送っていると、体のホルモンバランスが崩れてしまいます。

ホルモンバランスは体が正常に働くためには欠かせない大切なもの。
 
 
しかし、ホルモンバランスが崩れてしまうと、体の機能が正常に働けなくなります。

そうなると通常の倍以上の皮脂が体全体に分泌されることもあるんです!

・睡眠不足
・運動不足
・栄養が偏った食事
・ストレス

など乱れた生活習慣に心当たりがある方は、この機会にしっかり改善してあげましょう!
 

ハサミさん

ロッドちゃんは体のために良い生活習慣が遅れているかな?

 

ロッドちゃん

もちろんです!!

ロッドちゃん

(毎週末はオールです)

まとめ

ハサミさん

ロッドちゃん!
脂漏性皮膚炎についてバッチリわかったかな?

 

ロッドちゃん

はい!

まずは頭皮に少しでもかゆみや赤みを感じる場合は、早くケアをした方がいいですね!

 

ハサミさん

そうだね!

脂漏性皮膚炎の改善に大切なのは、使うシャンプーと洗い方

この2つのことはとても重要なポイントだから、ぜひ覚えておいてね。

 

ロッドちゃん

わかりました!

 

ハサミさん

皆さんもぜひ今回紹介してことを参考に、健康な頭皮をキープしてくださいね!

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

ロッドちゃん

またお会いしましょう!!

 

以上(脂漏性皮膚炎に効果あり!オススメシャンプー10選をご紹介します!)でした!

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ABOUT ME
髪の毛のドクター 美容師 田端 孝文(たばた たかふみ)
髪の毛のドクター 美容師 田端 孝文(たばた たかふみ)
髪質改善のプロ美容師、頭皮トラブル対策の専門家として活躍。 ユーザーに合うシャンプートリートメントを選ぶ専門家・美容師 。シャンプーやトリートメントの特徴・効果を独自のヘアケア理論に基づき比較し解析。 お客様の要望を聞き、その人に合うシャンプートリートメントを必ず3つ提案することをポリシーとしている。 詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。 田端孝文の詳しいプロフィール 【Twitterはこちら】