「鏡を見るたびに気になる頭皮のベタつき・・毎日ちゃんと洗っているはずなのになんで！？」
「頭皮がベタつくと髪に良くないって聞いたけど、どうやって改善したらいいの？」
「頭を触ると指にはベタッとした皮脂が。。少しニオイもするし治したい！」
この記事をご覧になっているということは、頭皮のベタつきにお悩みの方ですね？
安心してください！
頭皮のベタつきはシャンプーで改善できます！
頭皮のベタつきをそのまま放っておくと、抜け毛が発生したり頭から独特の嫌なニオイが発生してしまうことに。
自分の頭皮のベタつきに気づいているという方は早く改善してあげましょう！
今回紹介するシャンプーは実際に口コミでも人気のシャンプーばかり！
ぜひ参考にしてくださいね！
さらに紹介するのはシャンプーだけではありません！
頭皮がベタつく原因や頭皮がベタつきを抑えるオススメの洗い方など、たっぷりご紹介します。
「頭皮のベタつきが気になる。。」
そんな方はぜひ最後までご覧ください！
現役美容師のハサミです！
頭皮の悩みで意外と多いのが「頭皮のベタつき」です。
そのまま放っておくと、抜け毛が大量に発生してしまうことにもなります。
今回紹介するシャンプーや改善方法で頭皮のベタつきを解消してあげてください！
ハサミさんは美容師歴２０年以上のベテラン美容師。
豊富な知識があるので、頭皮のお悩みはお任せください！
それではまいりましょう！
まずは頭皮がベタついてしまう原因を簡単に紹介していきます！
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なぜ頭皮はベタついてしまうの？
頭皮のベタつきって何が原因なんですかー？
（ロッドちゃん・・１年目の見習い美容師
一人前の美容師になるため日々勉強中！）
まず改善方法を紹介する前に、皮脂が大量に分泌される原因を紹介しよう！
頭皮は、顔の肌などと同じように皮脂が分泌されます。
皮脂は乾燥を防いでくれたり、紫外線からも守ってくれる効果があるんです。
しかし、何かが原因で皮脂は過剰に分泌してしまい、頭皮がベタついてしまいます。
皮脂が過剰に分泌される主な原因はこちらの３つ！
・使っているシャンプーが原因
・洗い方が正しくない
・食生活
それぞれの原因について、簡単に解説していきましょう。
ぜひ知っておいてくださいね！
原因①使っているシャンプーが原因
頭皮のベタつきで１番多い原因と言ってもいいのが、今使っているシャンプーです。
シャンプーには様々な種類がありますが、洗浄力が強いシャンプーを使っていると皮脂が大量に分泌される可能性が大！
ごっそりと皮脂を洗い流してしまうと、頭皮から皮脂が足りなくなるからどんどん過剰に分泌されるんだよ。
肌から皮脂を取り過ぎると、体が肌を守ろうとしてどんどん皮脂が分泌されるんだよ。
しかも、洗浄力が強いシャンプーは、頭皮のベタつきの原因になるだけではありません！
髪の毛や頭皮にダメージを与えてしまい、使い続けるとボロボロになる可能性もあるんです。
美容師としては、絶対にオススメできないシャンプーなんだ！
洗浄力が強いシャンプーを使っている方は、なるべく早くシャンプーを変えることをオススメします！
洗浄力が強いシャンプーの見分け方などの詳しいことはこちらで紹介しています↓↓
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やデメリット・見分け方を紹介！
こちらもぜひチェックしてみてくださいね！
原因②洗い方が正しくない
毎日ちゃんと洗えていないと頭皮に皮脂が残ってしまい頭皮がベタつく原因になってしまうんだよ。
皮脂をちゃんと洗い流さずに頭皮に溜まってしまうと、一度でキレイに洗い流すのはとても難しいんです。
頭皮に皮脂が溜まらないように、日頃からしっかり正しい洗い方で洗うことが大切です。
頭皮のベタつきを改善・予防する美容師オススメの洗い方は後ほどたっぷり紹介しますね！
原因③食生活
実は食生活も頭皮状態に大きく関わっているんです。
特に油分が多い食べ物をよく食べていると体内に油が多くなるので、その分皮脂が多く分泌されることに。
・スナック菓子
・ファストフード
・脂身の多い肉料理
などをよく食べていると頭皮のベタつきの原因になってしまいます。
あなたの食生活はどうでしょうか？
頭皮がベタついてしまう原因ちゃんと覚えたかな？
バッチリ覚えました！！
でもハサミさん。
頭皮のベタつきってそのまま何もケアしないでいるとどうなるんですか？
最悪の場合取り返しのつかないことになってしまうこともあるんだよ！
頭皮のベタつきを早く改善しないと・・・？
頭皮のベタつきを改善しないと
・地肌がテカって見える
・髪の毛からボリュームがなくなる
・ヘアスタイルがすぐに崩れてしまう
・髪の毛の手触りがベタッとする
・大きなフケがたくさん発生する
などの原因になります。
これだけではないんだよ。
実は頭皮のベタつきを長期間放っておくと症状はもっとひどくなるんだ。
さらに頭皮の皮脂の過剰分泌が進むと
・頭皮にカビが発生
（脂漏性皮膚炎）
・頭皮から嫌なニオイがする
・大量の抜け毛が発生
このような状態になってしまうんです。
カビまで生えてしまうんですか！？
頭皮トラブルの原因になって最終的には髪の毛がたくさん抜けてしまうことになるんだ。
頭皮のカビや脂漏性皮膚炎について知りたい方はこちらをご覧ください↓↓
頭皮にカビが発生！？その原因とオススメ殺菌シャンプー５選を紹介
１日でも早くケアを始めることが大切なんだ！
その改善方法の中でも１番オススメなのがシャンプーなんだ！
頭皮のベタつき改善方法で１番オススメなのがシャンプーです！
頭皮のベタつきの改善方法で、１番オススメなのが「シャンプー」です！
シャンプーは毎日直接髪の毛や頭皮につけて使いますよね。
そのシャンプーが頭皮に良いものを使うと、頭皮のベタつきはなくなり健康に。
逆にシャンプーが悪いものを使うと、頭皮のベタつきや頭皮トラブルが治ることはありません。
シャンプーは髪の毛と頭皮の基本を作ってくれるものです。
今までそんなに深く考えたことなかったです。
毎日使うシャンプーだからこそ、髪の毛や頭皮に良いものを使っていただきたいんです。
シャンプーを変えるだけで、頭皮のベタつきは改善できます！
頭皮のベタつきが気になるときは、どんなシャンプーを使えばいいんですか？
洗浄力の優しいシャンプーさ！！
頭皮のベタつきを改善してくれるのは洗浄力が優しいシャンプーです！
洗浄力が優しいシャンプーというとは、髪や頭皮への刺激が少ないシャンプーということ。
弱った頭皮に刺激を与えず、余分な皮脂をしっかり洗い落としてくれます。
シャンプーに表示されている成分表をチェックして欲しいんだ！
シャンプーにはこのようにどんな成分が配合されているかが表示されています。
こんな細かい文字を読まないといけないんですか！？
確認するのはこの５つの成分だけで大丈夫だから！
・ココイル〜
・ベタイン〜
・メチルアラニン〜
・メチルタウリン〜
・サルコシン〜
これらの成分は低刺激のアミノ酸系成分です。
シャンプーの成分の中でも１番ヘアケア効果が高い成分なんですよ。
この成分が１〜２つ配合シャンプーに配合されていると、そのシャンプーは洗浄力が優しい低刺激のシャンプーだと思ってください！
それでは今回の本題！
頭皮のベタつきを改善できるシャンプーを紹介していくよ！
お願いします！！
頭皮のベタつきを改善できるオススメのシャンプー７選！
今回紹介するシャンプーは、こちらの基準をもとに選びました。
使い続けることで、頭皮のベタつきは改善され健康な頭皮に。
さらにダメージをしっかりケアしてくれるので、キレイな髪の毛にもなります！
シャンプーの特徴と一緒に口コミも紹介するので、選ぶときの参考にしてくださいね！
では紹介していきましょう！
１：ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2400円 |
| 内容量 | 250ml |
| このシャンプーの注目成分 | ピロクトン オラミン ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン |
| こんな方にオススメ！ | ・すっきり洗いたい人 ・頭皮のベタつきが気になる人 |
頭皮のベタつきが気になる方にはまずこのシャンプーがオススメ！！
頭皮ケアのことを考えて作られた薬用シャンプーです。
薬用有効成分のピロクトンオラミンが配合されているので、頭皮トラブルをしっかり解決することができます。
洗うたびに過剰に発生している皮脂を洗い流し、頭皮のケアをしてくれますよ。
毛穴に詰まった汚れを浮かせて洗い流すので、頭皮がベタつく人にはぴったりのシャンプーです！！
薬用成分が頭皮トラブルも改善してくれて、健康で強い頭皮環境に育ててくれるシャンプーです。
頭皮ニキビなどにも効果がある人気のシャンプーですよー！
口コミ
さっぱりと洗いあがるので非常に気に入っています！
2歳の子供の頭が臭い…困っていたところ元々親が使っていたこのシャンプーで解決！
しっかり洗えるので、汚れもにおいもなくなります。
下の子供は1歳になる前からこれを使っていますが、皮膚トラブルは一度もありません。
家族みんなでこれを使っています。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ココナチュラ シャンプー
| メーカー名 | KIKUBOSHI |
| 価格（税抜き） | 1800円 |
| 内容量 | 400ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココベタイン ヤシ脂肪酸Ｋ |
| こんな方にオススメ！ | ・どのシャンプーを使っても頭皮が荒れる方 ・低刺激のシャンプーを探している方 |
敏感肌の方にはぜひ一度使っていただきたいシャンプーです。
水と５つの低刺激成分しか配合しておらず、無香料・無着色なので頭皮への刺激が最低限！
優しく洗いながら、頭皮のベタつきを改善することができます。
その低刺激さから、赤ちゃんにも安心して使うことができるシャンプーです。
敏感肌の方のリピーターがとても多いシャンプーです！
口コミ
夏は汗と皮脂で頭皮湿疹、冬は乾燥で頭皮湿疹。石鹸シャンプーやアミノ酸系シャンプー色々試してきた中でこれが一番気に入りました。
お値段も続けやすい価格。
髪のコシとボリュームの減りも、あまり感じなくなりました。
取扱店が少ないのが難点ですが、頭皮の弱い方にはぜひ使ってみて頂きたい一品です。
３：ユントシャンプー ライト
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルメチルタウリンNa サトウキビエキス |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛にふわっとボリュームが欲しい方 ・髪の毛のダメージケアも同時にしたい方 |
髪の毛に優しい天然成分が９０％以上配合されているシャンプーです。
優しい成分ときめ細かい泡立ちで、優しく頭を洗えます。
頭皮には栄養を、髪の毛にはヒアルロン酸でうるおいを与えてくれるので、髪の毛の長い女性にもオススメです！
可愛いパッケージも人気の理由ですね！！
グリーンアップルとローズの香りのライトも大人気！
香りが大切！という方はお試しアレ！
その他のユントシャンプーシリーズはこちらで全種類紹介しています↓↓
人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方！髪質に合うタイプを選ぼう！
口コミ
ノンシリコンなのに泡立ちが良いです。さらっとした洗い上がりで、
気に入っています。
頭皮のかゆみが、まったくなくなりました。
香りも良くて、乾かした後は髪がサラサラになりました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
ここまでオススメのシャンプーを３つ紹介しました！
使ってみたいシャンプーは見つかりましたか？
もし使ってみたいシャンプーが見つかった！という方はサラッと読み進んじゃってください！
オススメのシャンプーを紹介した後に、頭皮のベタつき改善にオススメの洗い方を紹介しています！
4:THE Organic Original Shampoo
| メーカー名 | 美容室４ｃｍ |
| 価格（税抜き） | 4000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸ＴＥＡ ツバキオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮が敏感肌の方 ・根元からふわっとしたボリュームが欲しい方 ・エイジングケアを始めたい方 |
こちらはなんと美容師さんがプロデュースして作ったオリジナルのシャンプーです。
他のシャンプーには配合されていない「冬虫夏草エキス」が頭皮に栄養を与えて、頭皮のベタつきを改善し健康な頭皮に。
もちろんツバキ油やサザンカ油も配合されているのでにツヤのあるキレイな髪の毛にもしてくれます。
育毛効果、エイジング効果も高く、抜け毛や髪の毛のハリコシが気になる方にも大好評のシャンプーです！
ただし、他のシャンプーよりの数が少ないので、早く売り切れてしまうことが多いのが唯一の欠点。。
成分や使い心地はさすがプロ！といったところですね。
成分や効果についても詳しく紹介しているので、こちらもチェックしてみてください↓↓
４ｃｍ オリジナル オーガニックシャンプーの効果・成分を徹底紹介！最安値で期間限定販売中！
口コミ
洗い心地はすごくマイルドですが、しっかり洗えばとくに問題ありません。
お高いかと思いましたが、持ちが結構いいのでコスパは悪くないかと。このシャンプーは柔らかい、そしてリアルな薔薇の香りが心地よく、泡だちも良く柔らかい泡で洗い流すときの泡切れも良いです。
周りの人には髪がきれいになったねと言われました。
５：ミレアムシャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 800ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンNa |
| こんな方にオススメ！ | ・髪にツヤを出したい方 ・髪の毛のダメージが気になる方 ・サラサラの髪の毛になりたい方 |
アミノ酸のマイルドな洗浄力で洗える長年人気のシャンプーです。
髪の毛をキレイにサラサラにしてくれ、頭皮をケアもしっかり行えます。
アミノ酸系シャンプーでは珍しく、コストパフォーマンスが高いことも魅力です。
肌が弱く荒れやすい人にオススメですよ！
口コミ
市販の安いのではなく、ちょっと高くてもいい（頭皮に優しい）シャンプーに手を伸ばしてみよう……と思い、解析サイトを巡ったり、レビューを見たり、他の商品のトライアルキットを買ってみたり、いろいろ試した結果、ミレアムシャンプーに落ち着きました。使ってみて、頭がかゆくなるようなことはないし、きれいさっぱりに洗えていると思います。質・量（かなり大きいです）・値段（このくらいなら、毎日使うものだから、ということで気にせず買えるはず）すべてがおススメです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
６：コタ セラスパシャンプー
| メーカー名 | COTA |
| 価格（税抜き） | 2500円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ピロクトンオラミン ヒアルロン酸 |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮の状態に悩む方 |
人気のコタ社から発売されている、頭皮のためのシャンプーコタセラ スパシャンプーもオススメです。
有効成分であるピロクトン オラミンが頭皮の菌の繁殖を抑え、頭皮を健康にしてくれます。
・頭皮のケア
・頭皮の保湿
が可能です！
ヘッドスパの効果を自宅で体験できますよ！！
口コミ
頭皮がべたつきがちで、すぐに痒くなるので、今までいろんなシャンプーを使ってきました。(私は美容師なので、美容院で扱っているものを沢山ためしました。市販品は試してませんが。。。)
コタセラを使いだしてからはべたつきもおさえられ、痒みもなくなりました☆
シャンプーの香もいいです。
泡立ちは、スタイリング剤を使っていると悪くなりますが、その場合は１回目はなじませて軽くシャンプーして流して、２回目メインでシャンプーするとしっかり泡立ってくれますよ
引用：http://www.cosme.net/
７：ウーマ プレミアムシャンプー
| メーカー名 | U-MA |
| 価格（税込み） | 3800円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | 馬油 ツバキ油 |
| こんな方にオススメ！ | ・しっとりまとまりのある髪の毛にしたい方 |
公式サイト 馬油から生まれたウーマシャンプー
健康な頭皮づくりをサポートするために作られたシャンプーです。
人間の皮脂に１番近いとされる「馬油」を配合しているので、ダメージを受けた肌に浸透しやすくちゃんとケアもしてくれます。
頭皮の状態を正常に戻し「フケ・かゆみ」を解決。
髪の毛が健康に生えてくる頭皮に育ててくれます。
口コミ
頭皮環境悪化に伴い、試行錯誤の末たどり着きました。
皮膚科の薬をしながらの使用ですが、かなりよくなりました。
抜け毛も減ったのか、ボリュームも出てきました。
泡立ちがいいので、整髪剤をつけていても一回のシャンプーで済むので助かります。
匂いは特にないのですが、私はそこも好きです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
頭皮のベタつき改善にオススメのシャンプーを７つ紹介しました！
| 商品画像 | 商品名 | 容量と価格（税別） | 香り | 洗い上がりのイメージ | 商品詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー | 250ml 2400円 | フローラルグリーンシトラスの香り | サッパリとした軽い洗い上がり |  |
 |
ココナチュラ シャンプー | 400ml 1800円 | 無香料 | サラサラした軽い洗い上がり | |
 |
ユントシャンプー ライト | 300ml 2000円 | グリーンアップルとローズの香り | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
THE Organic Original Shampoo | 300ml 4000円 | 優しいバラの香り | しっとりツヤのある洗い上がり | |
 |
ミレアム シャンプー | 800ml 2000円 | ほのかなフローラルの香り | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
コタ セラスパシャンプー | 300ml 2500円 | アロマティックグリーンブーケの香り | ふわっと根元からボリュームのある洗い上がり | |
 |
ウーマシャンプー プレミアム | 300ml 3800円 | すごく優しい柑橘系の香り （ほぼ無香料） |
すごくまとまる、重ための洗い上がり | |
今回紹介する頭皮対策はこれだけではないんだ。
正しい洗い方ができていないと、頭皮のベタつきを改善することは難しいんだ。
ここからは頭皮ベタつき改善にオススメの洗い方を紹介しよう！
頭皮のベタつき改善にオススメの洗い方を紹介！
使うシャンプーも大切ですが、同じくらい大切なのが洗い方です。
いくら頭皮や髪に良いシャンプーを使っていても、ちゃんと洗えていなければ汚れが残ってしまい頭皮のベタつきは改善されません。
もちろん誰でもできる簡単な洗い方なので、ぜひ今日から始めてみてくださいねー！
※これから紹介する洗い方だけを実践しても頭皮のベタつきに効果はありますが、頭皮の状態の改善まではされません。
しっかり頭皮のベタつきを改善するためには低刺激のシャンプーを使ってくださいね！
しっかり予洗いをする
予洗いとは髪を洗う時に、まず最初にお湯のみで洗うことです。
この予洗いをするときサッと終わらせていませんか？
実はこの予洗いは洗い方でとても重要なポイントなんだ！
「最初はお湯で簡単に濡らすだけでいい」と思っている方も多いのですが、ハサミさんのいうとおり予洗いはシャンプーにとってとても重要なことなんです。
予洗いにしっかり時間をかけて洗うことで、全体の７〜８割汚れや皮脂が落ちます！
知らなかったです！
今日から頭皮のために予洗いしっかりをしてあげて！
予洗いをするときは、しっかり指を頭皮につけて時間をかけて洗うことがポイント。
３分くらいかけて洗うのを目安にしてね。
今日からしっかり予洗い始めまーす！
シャンプーをつける前に両手で泡立てる
シャンプーを頭につける前に両手でしっかり泡立ててください！
ちゃんと泡立てないまま、シャンプーを頭皮につけてしまうと一部分に集中してついてしまい、洗い残しの原因になるなど頭皮に負担がかかってしまいます。
強い力は使わない
シャンプー中はゴシゴシと強い力を使う必要はありません！
頭皮が弱っている状態で、強い力を使って洗ってしまうと、髪の毛が簡単に抜け落ちてしまう原因に。
頭を洗うときは、指先をぴったり頭皮につけて優しく洗うだけでいいんだ！
この時に爪を立てないように注意してね！
洗い残しがないように全体を洗う
頭皮のベタつきを改善するため、頭皮に洗い残しがないようにしっかり洗ってください！
シャンプーの洗い残しがあると、さらに頭皮にベタつきが発生してしまいます。
特にワックスなどのスタイリング剤をつける方は、髪や頭皮に残らないようにちゃんと洗い流してくださいね。
自分ではしっかり洗っているつもりでも、意外と洗えていないことって多いんです。
・つむじ付近
・耳の後ろ
・えりあし
の３か所！
この部分は最後にもう一度洗ってあげましょう！
毎日正しい洗い方で、キレイな頭皮をキープしてください！
この洗い方で１日５回頭を洗えば、あっという間にベタつきは改善されそう！
実はシャンプーは１日１回じゃないと頭皮はさらにベタついてしまうよ。
朝シャンもオススメしないんだ。
シャンプーは１日１回じゃないとダメ！
頭皮がベタつくから、朝と夜２回シャンプーをしよう。
この記事を読んでいる方の中にはこういう方もいるかもしれませんね。
しかし、シャンプーは１日１回！
それ以上すると、さらに頭皮がベタついてしまう可能性があるんです！！
なんでそんなことになるんですか！
ハサミさんヒドイ！！
最初に洗浄力が強いシャンプーを使うと、頭皮がベタつく原因になると紹介しましたよね？
頭皮は皮脂が少なくなると皮脂不足を改善しようとして、肌が皮脂を過剰分泌するので頭皮がベタついてしまいます。
１日に何度もシャンプーをしても同じことが起こるんです！
頭皮に一定の皮脂をキープするためにも、シャンプーは１日１回！
頭皮に汚れが溜まる夜に洗うのがオススメなんだよ。
でも朝に寝ぐせ直しやスタイリングする前にシャンプーをする人も多いんじゃないですか？
その場合はお湯だけで洗ったり、シャンプーは使わずにトリートメントだけつけることをオススメするよ！
生活習慣も気をつけてくださいね！
ここまで頭皮の改善にオススメのシャンプーや洗い方を紹介してきましたが、もう１つ大切なのは生活習慣です。
でも気をつけて欲しいのは食生活だけではないんだ。
・睡眠不足
・運動不足
・ストレスが溜まる
など体に負担のかかる生活を送っていると、体のホルモンバランスが崩れてしまいます。
ホルモンバランスが崩れてしまうと、体の機能は正しく働けなくなるんです。
頭皮のベタつきが気になる方は、食生活だけではなく日々の生活習慣も一度見直してみてはいかがでしょうか？
肌のために毎日１２時間は寝てます！！
ベタつかない頭皮の状態をキープするにはシャンプーを使い続けてください！
「ベタつかない頭皮の状態をキープするにはシャンプーを使い続けてください！」
すぐに頭皮のベタつきがなくなったから
逆に、全然効果が出ないから
といって、せっかく低刺激のシャンプーを使い始めてもすぐに使わなくなる方が多いんです。
それでは意味がありません！
育毛剤やダイエットのように、体質を良い状態にするには時間がかかります。
大切なのは続けることです。
頭皮のベタつきを改善するには、低刺激のシャンプーを使い続けること。
そして正しい洗い方を毎日続けることが大事なんだよ。
皆さんも頭皮を健康な状態にするために、しっかり続けましょうね！
まとめ
頭皮がベタついているときは、頭皮に異常が発生しているサイン！ですよね？
そのまま放っておくと抜け毛が発生してしまうから、今回紹介したシャンプーや洗い方を参考になるべく早く改善してあげてほしいんだ。
ぜひ皆さんも頭皮のベタつきを改善してあげてくださいね。
キレイな髪の毛のためには、健康な頭皮が欠かせません！
最後までご覧いただきありがとうございました！
以上（頭皮のベタつきを改善できる口コミ人気シャンプー７選！オススメの洗い方も紹介）でした！
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