「服やマクラからニオイがする」
「なんか周りの人に避けられてる・・？」
「子供に臭いって言われた！！」
こんな経験ありませんか？
もしかしてそれって加齢臭が発生しているかも・・！
加齢臭とは
「中年のおじさん」
といイメージありますが、
そんなことはありません！！
３０代でも、
女性でも、
加齢臭が発生する可能性は十分にあるんです！！
（中年のおじさんでもいい香りがするがたくさん人がいます！笑）
自分から加齢臭が出ていると思うと、
満員電車やエレベーター、
人とすれ違うだけでも気になりストレスになってしまいます。
「加齢臭ってどうやって解決するんだろう・・」
そんな加齢臭が気になる方に、
加齢臭が改善するオススメのシャンプーと
洗い方をご紹介いたしましょう！！
加齢臭を改善するには、
シャンプーと洗い方の２つが大切です！
今使っているシャンプーを変えて、
正しい洗い方で毎日洗うことで、
加齢臭は少しずつ抑えることができます。
最後にはキレイサッパリ頭皮から加齢臭がなくなりますよ！
加齢臭で悩んでいる方、
気になる方は、
必見の内容です！！
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加齢臭セルフチェック方法
加齢臭ってなかなか自分では気づきにくいものです。
周りの人から
「〇〇さんって最近臭うよね・・」
なんて噂をされていたらかなりショックです・・
そこで簡単にできる、
加齢臭セルフチェック方法をご紹介します！
まず１枚のティッシュを手に取り、
頭に乗せて、頭皮をゴシゴシと拭くだけ！
（そんなに強い力は必要ないですが、しっかり拭き取れるようなイメージで拭きましょう）
あとはそのティッシュのニオイを、
自分で嗅いでください！
とてもシンプルでわかりやすい方法です笑
「ちょっと臭うな」と感じる人は、
すぐに加齢臭ケアを始めることをオススメします。
一部分拭き取っただけでニオイを感じるなら、
頭全体からそのニオイがすると考えると・・・
ちょっとゾッとしますね笑
でも大丈夫です！
気になる加齢臭はちゃんとケアすることで、
ニオイを抑えることができますよ！
気になる加齢臭が発生する原因とは！？
加齢臭の原因の
「ノネナール」という物質が原因です。
こいつが発生することで、
あの加齢臭独特なニオイが出ます。
このノネナールは
皮脂と過酸化脂質がくっつくこと（酸化する）で発生します。
つまり
皮脂＋過酸化脂質＝加齢臭
ということ。
しかし皮脂と過酸化脂質は年齢関係なく発生するものです。
なぜ「加齢臭」と呼ばれるのでしょうか？
それは年齢を重ねることで、
皮脂と過酸化脂質の発生量がどんどん増えていくんです。
なので若い人はノネナールの発生が少なく、
年齢を重ねるとたくさんノネナールが発生します。
若い人はニオイがわからないくらいの少量しか、
ニオイの原因であるノネナールが発生していないということですね。
加齢臭を改善するには、
このノネナールを発生させないことがとっても大切なんです！
頭皮は１番加齢臭が発生しやすい！？
加齢臭と聞くと
・耳の後ろ
・ワキ
・背中
からするイメージをお持ちの方が多いのですが、
実は１番発生しやすいのが「頭皮」からなんです！
頭皮にはたくさんの毛穴が密集していて、
髪の毛が生えているため風通しも悪い環境。
・皮脂が残りやすい
・汗をかいて湿りやすい
・ニオイがこもりやすい
・ニオイが髪の毛に移る
などの特徴があるので、
頭皮はどこよりも加齢臭が発生しやすい場所といえます。
加齢臭が発生しやすい人の特徴
実は加齢臭が発生しやすい人もいるんです。
今から紹介する特徴に当てはまる人は、
加齢臭が発生しやすく、
もしかしたら今の時点で発生している可能性もあります・・
ぜひ覚えておいてくださいね！
頭皮がベタつきやすい
頭皮がベタつきやすい人は、
皮脂の分泌が多いということです。
夕方くらいになると、
頭がベタッと脂っぽくなりやすい人は要注意！
頭皮にベタつきが起こるくらい皮脂が出るということは、
それだけ加齢臭の原因になる「ノネナール」が発生しやすい頭皮ということです。
毎日のシャンプーでしっかり皮脂を洗い流してあげることが大切！！
帽子やヘルメットをよくかぶる
仕事で帽子やヘルメットをかぶるという人もいると思います。
しかしそのことが原因で加齢臭が発生してしまうんです。
帽子やヘルメットなどをかぶっていると、
頭皮が蒸れやすく通気性が悪くなります。
汗をかいてもそのまま頭皮に長時間残ることになり、
毛穴が詰まってしまうことに。
毛穴が詰まると皮脂が閉じ込められて、
そのまま過酸化脂質とくっつくので加齢臭の原因になってしまうんです。
仕事上かぶらなければいけないのは仕方ありませんが、
連続して長時間かぶるのではなく、
なるべく帽子を取り通気性をよくすることをオススメします。
汗をかいた時は、こまめに拭き取ってあげることも効果的ですよ！
髪の毛の量が多い、長さが長い
女性の方は髪の毛の長さにも注意です！
髪の毛の量が多く、長いとシャンプーするときに、
頭皮までしっかり洗えていない可能性もあります。
自分では洗えているつもりでも、
意外と洗えていないことって多いんですよ。
頭皮が洗えていないということは、
汚れや皮脂が頭皮に残ってしまいます。
加齢臭も発生しますし、
雑菌の繁殖や頭皮トラブルの原因にもつながることに・・
正しいシャンプーの方法は後ほど紹介いたしますので、
髪の毛の長い人は一度洗い方を見直してみましょう！
女性より男性の方が加齢臭が出やすい！？
加齢臭は女性より男性の方が発生しやすいんです！
その理由は皮脂の分泌量が関係しています。
男性は女性に比べて、
約３倍の量の皮脂が分泌されるんです！！
つまり男性の方が３倍も、
加齢臭が発生しやすいという状態。
（もちろん個人差はありますが）
男性としては少し納得できませんよね笑
それだけ男性は気をつけなければならないということです。
男性の皆さん！
しっかり加齢臭対策をしましょうね！
加齢臭対策にはなぜシャンプーが良いのか？
ではなぜシャンプーが加齢臭対策にオススメなのでしょう？
それはやはり頭皮が体で一番加齢臭が出やすい場所だからです。
頭皮から発生する加齢臭を抑えることで、
気になる嫌なニオイは激減します。
そのためにも
常に頭皮に皮脂を残さない、
清潔な状態をキープするために必要なのが
使うシャンプーと洗い方なのです。
シャンプーで健康な頭皮にして、
汚れが残らない正しい洗い方をすることで、
加齢臭の発生を防ぐことができます！
シャンプーを制することは
加齢臭も制することができる！
というわけですね。
ではどんな洗い方をして、
どんなシャンプーを使えば良いのかをご紹介していきましょう！
加齢臭を防ぐ！正しい頭の洗い方！
まずはシャンプーの方法、頭の洗い方から紹介していきます。
いくら加齢臭に効果があるシャンプーを使っていても、
ちゃんと汚れを落とせていない洗い方をしていると意味がありません。
ぜひ今日から始めてみてください！
①洗う前に軽くブラッシングする
髪の毛を濡らす前に、
１度全体を軽めで良いのでブラッシングしましょう！
これは女性だけでなく男性もしてください！
髪の毛の濡らす前にブラッシングすることで、
ホコリや細かなフケなどが髪の毛から落とすことができます。
あらかじめ簡単に落とせる余分な汚れをブラシで落とすということですね。
髪の毛の絡まりもなくなるため、
シャンプーするときも楽になります。
根元から毛先に向かって、
全体の髪の毛のブラッシングが終わったら髪の毛を濡らしていきましょう。
②最初のすすぎはしっかり時間をかける
お湯でしっかり髪の毛をすすいでいきます。
皆さんこの時のすすぎってとても大切って知ってましたか？
この時しっかりすすぐ事で、
頭皮の汚れの７〜８割が落とせるんです！！
約３分くらい時間をかけながら、
頭皮をしっかり洗うイメージですすぎます。
目には見えませんが、
大体の汚れは落とすことが可能です。
皆さん思い出してください。
美容室でシャンプーされる時って
時間をかけてすすぎますよね？
あれはしっかり汚れを落としているからなんです！
シャンプー前のすすぎといえば、
髪の毛を濡らすだけ
という人が多いのですが、それは違います。
すすぎにしっかり時間をかける事で、
清潔でキレイな頭皮が維持できるんです。
最初３分を意識してすすぐと、
時間が長く感じますが毎日続けるとすぐに慣れます！
ぜひ習慣づけてくださいね！
③シャンプーの時は地肌をしっかり洗う
しっかりすすぎ終わると、
頭皮にある汚れは２割くらいまで洗い流されています。
その２割の落ちにくい汚れを、
シャンプーを使って洗っていきましょう！
シャンプーで洗う時に大切なのは、
「髪の毛じゃなくて頭皮を洗う」という事。
地肌にぴったりと指の腹の部分をつけて洗うと、
毛穴に詰まった汚れが浮き上がり洗い流すことができます。
全体の地肌を洗い終わった後に、
髪の毛を洗ってあげるのが１番ベストな洗い方です。
この時に
・爪を立てて洗う
・強い力でゴシゴシ洗う
と頭皮に傷がついてしまうので、
優しく洗うことがポイントです。
④洗い残しがないようにしっかりすすぐ
最後もしっかりすすぐようにすることが大切！
シャンプーの洗い残しがあると、
そのまま固まってしまい毛穴に詰まる可能性も。
せっかくキレイに頭皮から皮脂がなくなったのに、
シャンプーで毛穴を詰まらせてしまったら台無しです。
特に洗い残しが多い
・耳の後ろ
・つむじ付近
は意識して洗い流すようにしてくださいね！
これでシャンプーの方法はバッチリOKです！
気になる加齢臭の原因である皮脂がキレイサッパリ無くなります！
シャンプーは１日１回！
「皮脂をなくすために何回もシャンプーしよう！」
それは逆に皮脂を増やしてしまう原因になります。
本来皮脂は頭皮に一定の量あるものです。
皮脂があることで乾燥やダメージから頭皮を守ってくれます。
バリアのような役割をしてくれるものなんです。
しかし１日に何回もシャンプーをして頭皮から皮脂がなくなると、
バリアがなくなる状態に。
頭皮を守るために、
毛穴からさらに皮脂が分泌されることになります。
１日に何回もシャンプーをすることで、
一時的に皮脂がキレイになくなりますが、
結果的には皮脂の分泌量がさらに多くなることになってしまうんです。
シャンプーは１日１回がベスト！
朝シャンをしている人も気をつけてくださいね！
加齢臭を抑えるにはどんなシャンプーを使えばいいの？
シャンプーの方法の次は、
実際に使うシャンプーのことについてご紹介していきます！
シャンプーには様々な種類があります。
ドラックストアにも数えきれないシャンプーの数が置いてありますよね。
「つい選ぶのに迷ってしまう。」
そんな方も多いでしょう！
そこで気になる加齢臭を効果があるシャンプーとは、
どんなシャンプーなのかをご紹介します。
シャンプーを選ぶときの参考にしてください！
洗浄力が優しいシャンプー
シャンプーには必ず洗浄成分が入っています。
洗浄成分があることで、
シャンプーは泡立ち、頭皮や髪の毛を洗うことができるんです。
加齢臭が気になる人は、
「洗浄力が優しいシャンプー」を使うようにしてください！！
皮脂を洗い流すには、
洗浄力が強いシャンプーの方が良いと感じる人も多いのですが、
それは間違いです！
洗浄力が強いと皮脂がごっそり全部なくなってしまいます。
先ほど説明したように、
さらに皮脂が増えてしまう原因になってしまうんです。
逆に洗浄力が優しいシャンプーは、
頭皮に必要な皮脂はちゃんと残しつつ、
余分な皮脂や汚れを流すことができるためオススメ！
その中でも
・アミノ酸系シャンプー
・オーガニックシャンプー
がとても低刺激で頭皮や髪の毛をケアしながらキレイに洗えるのでオススメです。
エイジングケアシャンプー
エイジングケアシャンプーとは、
老化した頭皮に栄養を与えることで、
若い健康な頭皮や髪の毛をキープできるシャンプーです！
加齢臭でお悩みの方にはピッタリ！
年齢を重ねることで増える皮脂の分泌量も、
頭皮の老化を防ぐことで分泌量も増えることなく抑えることができます。
ほかにも抜け毛対策にもなるので、
エイジングケアシャンプーはオススメです！
消臭成分が入っているシャンプーは効果なし！？
シャンプーをいろいろ見ていると、
「消臭成分入り！！」
というシャンプーもあります。
しかし正直あまり効果は期待できません。
シャンプーに消臭成分が配合されていても、
当然ながらお湯と一緒に流れていってしまいます。
髪の毛や頭皮に消臭成分だけ残ることはありません。
消臭効果を期待するなら、
シャンプーよりもスタイリング剤がオススメ！
スタイリング剤は髪の毛に１日中ついているので、
消臭効果はシャンプーよりもはるかにあります。
シャンプーを選ぶときは、
消臭効果はあまり気にしなくても大丈夫です。
気になる加齢臭を改善！オススメのシャンプー７選！
では最後に気になる加齢臭を改善してくれる、
オススメのシャンプーを７つご紹介いたします！
どのシャンプーも洗浄力が優しく、
低刺激で頭皮の環境を整えながら皮脂や汚れをしっかり洗い流してくれます。
使い続けることで、
加齢臭の発生を防ぐことができますよ！！
実際に使った方の口コミも一緒に紹介しますので、
ぜひ参考にしてください！
１：プラーミア エナジメント シャンプー
２００ｍｌ １８００円（税別）
Global Beauty Japan
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
楽天
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
アマゾン
プラーミア エナジメントシャンプー
老化によって弱った頭皮を、
健康な頭皮に若返らせてくれるエイジングケアシャンプーです。
加齢臭を発生させる原因である、
余分な皮脂をしっかりと除去。
栄養と水分を与えることで、
ハリコシのある若々しい頭皮と髪の毛に。
女性ホルモンの働きを補助してくれる、
黒大豆エキスが加齢臭の発生を防ぎます！
口コミ
５０代を迎え体質が変わってきて頭皮からのニオイが気になり髪質も扱いにくくなったため、こちらを購入しました。
もともと軟毛でしたが、うねりが強くなりボリュームがなくなり白髪も生え始め悩みが一気に来たため、シャンプー＆トリートメントで改善を余儀なくされ検討した結果こちらを購入しました。シャンプーはとても泡立ちがよく素敵な香りで洗い上がりがとても指通りが良くてツルツルです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
２５０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
アマゾン
ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
肌が弱い方
過去にシャンプーで頭皮が荒れた経験のある方にはこのシャンプーがオススメ！
薬用成分配合の薬用シャンプーです！
荒れやすい頭皮でも安心して使えます。
弾力のある泡が毛穴に詰まった汚れを浮かせて、
頭皮をスッキリキレイな状態にしてくれますよ。
薬用シャンプーの中でも、
特に人気の高いシャンプーの１つです！
口コミ
最近、頭皮のにおいが気になるの…と、友だちの美容師に相談したとこら、すすめてもらったのがコレ！
すこーしですがスカッと感もあり、頭皮のにおいが気にならなくなりました。
香りも良いです。
今後も使い続けます。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：エクリナール スキャルプ シャンプー
３００ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
楽天
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
こちらも同じく薬用シャンプーです。
頭皮のベタつきを抑え、
フケ、かゆみ、頭皮からする気になるニオイを解決できます。
馬油も配合されているので、
頭皮はサッパリ洗えてしっとりまとまる髪の毛に。
髪の毛の長い女性でも使いやすい薬用スキャルプシャンプーです。
口コミ
美容室で薦められ主人に（40代）使ったところ、加齢臭がほとんどなくなりました。加齢臭は耳の後ろあたりから出ると聞いたことがありますが・・・是非試してみてください。しかし初めは、加齢臭ではなく薄毛に悩み使い始めました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：THE Organic Original Shampoo
３００ｍｌ ４０００円（税別）
Global Beauty Japan
THE Organic Original Shampoo
楽天
THE Organic Original Shampoo
頭皮と髪の毛のためを考えて、
優しい天然の成分をたっぷり使ったオーガニックシャンプーです。
しっかりと汚れを落としながら、
天然の植物から抽出したエキスが頭皮を健康にしてくれます。
毛穴に詰まった汚れもしっかり洗い流すことができますよ！
エイジングケア効果もあり、
年齢によって弱くなった髪の毛や頭皮を健康な状態にすることが可能です。
口コミ
エイジングケアというだけあって細い髪が元気になりますｖ
根元の立ち上がりもあるし、サラサラかつややしっとりします。うねりを綺麗に抑えてくれるので、まとまりも文句なし。
５：ユントシャンプー ライト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー ライト 300ml
アマゾン
ユントシャンプー ライト
Yahoo!ショッピング
デミ ユント シャンプー ライト 300ml
高級アルコール
シリコーン
合成着色料
が一切入っていないとても優しいシャンプーです。
配合されているヒアルロン酸が頭皮と髪の毛にうるおいを与えてくれます。
しっかり汚れを取り除けるように、
きめ細かい泡が頭皮全体に浸透してくれます。
使い続けることで、
加齢臭はなくなりふわっと弾力のある髪の毛に。
最近髪の毛にボリュームが減ったなー
と感じる人にもオススメのシャンプーです。
口コミ
今まで同価格帯の商品を色々使ってきましたが、一番自分にあった商品でこれを使い続けてます。まず、地肌に優しい成分が決めてでした。
シャンプー、コンディショナーともに同シリーズで色々なタイプがあるので自分にあうものを組み合わせて使ってます。
匂いに飽きたらちょっと変えてみたりしました。頭皮のニオイやかゆみが、まったくなくなりました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
６：まいにちのすっきりシャンプー
３００ｍｌ ２４００円（税別）
楽天
まいにちのすっきりシャンプー 300mL
名前の通り
まいにちすっきり洗えるシャンプーです笑
シアバター由来の界面活性剤が低刺激で、
頭皮をキレイに洗うことができます。
刺激性テストをクリアしているシャンプーなので、
敏感な頭皮の人にもオススメ！
口コミ
エイジングケアが必要な私には、ネコッ毛ゆえにボリュームダウンしてペシャンとします。
感触や仕上りも好きだったのですが、ヘアサロンで髪質に合っていないと指摘され、
以来私以外の家族が使っています。これを使うまで敏感肌でよく頭を掻いていた子供が、めっきりかかなくなりました。
他の大人も髪にツヤと潤いが出て、しなやかになったようで見た目にも分かります。
引用：https://www.amazon.co.jp/
７：ハーブガーデンシャンプー
３００ｍｌ ４０００円（税別）
公式サイト 【半額モニター募集中】100％天然成分のノンシリコンシャンプー
天然成分が１００％でできているシャンプーです。
頭皮に悪いはずがありません！
配合されている２０種類のアミノ酸が、
頭皮を健康な状態にしてくれるので、
気になるニオイもダメージも解決！
洗浄・保湿・スカルプ・補修
この４つの効果が期待できます。
口コミ
洗いあがりまで、そこまで実感がなく、乾かしてた時に、徐々に実感し、艶が出ました。
まだ、１度しか使用していませんが、継続して使用することで、さらに良くなるのか期待しています。
量のわりに、値段は高いですが、頭皮の匂いもなくなり個人的に満足しています。
引用：https://www.amazon.co.jp/
まとめ
今回は
加齢臭が気になる人に
・オススメのシャンプー
・オススメの洗い方
を紹介させていただきました！
加齢臭の原因は「ノネナール」です。
ノネナールは皮脂と過酸化脂質がくっつくことで発生します。
加齢臭を発生させないためにも、
毎日頭皮の皮脂をしっかり洗い流すことが大切です。
そのために欠かせないのが使うシャンプーと洗い方。
今回紹介したシャンプーを使い、
オススメの洗い方を毎日することで、
常にキレイな頭皮を維持できて加齢臭を防ぐことができます。
ぜひ試してみてくださいねー！
加齢臭対策は
まずシャンプーの見直しことから始めましょう！！
以上（加齢臭が気になる人にオススメのシャンプー７選！洗い方も大切です！）でした！
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