「自分の髪の毛の量が少ない・・」
そう悩む方は年々増えてきています。
髪の毛の量が少ないと、
地肌が気になったり、
髪型が決まらなかったり、
何より「将来自分の髪の毛はどうなるんだろう？」と
不安になってしまいますよね？
髪の毛の量が少ない原因はたくさんあり、
その原因に合うシャンプーを使うことで、
髪の毛のボリューム不足は改善でき、
将来の自分の髪の毛を守ることができます！
今回は
髪の毛の量が少ないことで悩んでいる人に、
オススメのシャンプーをご紹介いたしましょう！
髪の毛の量が少なくなる原因にあったシャンプーを紹介するので、きっとあなたに合うシャンプーが見つかります。
現在髪の毛の量で悩んでいる。
ふわっとボリュームを出したい。
もう抜け毛を増やしたくない！
そんな方はぜひ今回紹介するシャンプーを、
使ってみてください！！
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髪の悩みで１番多いのは髪の毛の量が少ないこと！
・髪の毛について悩みがある
という質問に対して、
「はい」と答えた人の中で、
・髪の毛にボリュームがない
・抜け毛・薄毛が気になる
など髪の毛の量が少ない悩みを抱えている人が、
男性では７５％
女性では６５％
というデータが出ています。
髪の毛の悩みでダントツに多いんです。
しかし、
髪の毛の薄毛対策、抜け毛対策をしているという人は、
その中の約４０％。
つまり髪の毛の量が少なくて悩んでいるのに、
しっかり対策をされている人は半分以下の人だけなんです。
抜け毛が進行している場合は、
早めに対処しないとどんどん進行が進み、
悩んでいる間に薄毛がひどくなることもよくあります。
悩みの改善方法に大切なことは、
行動力です！
「最近髪の毛の量が少なくなったな」
そう思った時がヘアケアを始める時！
今悩んでいる人は、
今からヘアケアを始めましょう！
そんな時にオススメの改善方法が、シャンプーです！
髪の毛の量が少ない悩みを解決してくれるのがシャンプー！
「今日からヘアケアを始めよう！
・・・と思っても何をしていいのかわからない」
ヘアケアはとても簡単ですよ！
今使っているシャンプーを変えるだけ！！
シャンプーというのは、
毎日髪の毛や頭皮に直接使うものです。
頭皮や髪の毛に良いシャンプーを使えば、
毎日ケアをすることができます。
逆に刺激を与えるようなシャンプーを使うと、
毎日ダメージを与えてしまうことに。
髪の毛の量が少ない原因を知り、
その原因に合ったシャンプーを毎日使うことで、
少しずつ抜け毛が解消されたり、髪の毛が太くなるので悩みも解決します。
毎日使うシャンプーを変えるだけで、
ヘアケアができて悩みを改善することができるんです！
難しいことは１つもありません！
いままで「ヘアケアって面倒くさそう」
と思っていた人も、
これなら続けられそうですよね？
髪の毛の量が少なくなる原因とは！？
悩みを改善できるシャンプーを選ぶ前に、
まず髪の毛の量が少なくなる原因を知ることが必要です！
髪の毛の量が少ないということは、
必ず何か原因があります。
それぞれの原因をご紹介していきましょう。
遺伝による原因
昔から髪の毛の量が少ない、
という方は遺伝による原因が考えられます。
もともとの髪の毛の質や量は、
遺伝が大きく影響してきます。
両親や祖父母の人に髪の毛が少ない人がいたら、
あなたもその影響を受けている可能性が大です。
髪の毛のダメージが原因
髪の毛はダメージを受けると、
弱ってしまい細くなり抜けていってしまいます。
髪の毛のダメージが受ける原因は、
・ヘアカラー
・パーマ
・縮毛矯正
・乾燥
・紫外線
など意外とたくさんあるんです。
その中でも多いのが、
今使っているシャンプーが原因で、
髪の毛が抜けてしまうということ。
先ほど説明した通り、
刺激が強いシャンプーを使っていると、
毎日髪の毛や頭皮がダメージを受けてしまいます。
そのシャンプーを使えば使うほど、
髪の毛がどんどん弱くなり、細くなってしまうんです。
髪の毛のダメージをケアするのも、
抜け毛を予防するのもシャンプーがとっても大切。
価格やパッケージで選ぶのではなく、
低刺激成分でヘアケア効果があるシャンプーを選ぶようにしましょう！
頭皮トラブルが原因
頭皮ちゃんと清潔にしていますか？
頭皮は髪の毛が生えてくる土台です。
頭皮がトラブルを起こしているときは、
必ず髪の毛にも悪影響があります。
・汗をかいた後ちゃんと流せていない
・１日の汚れをキチンと洗えていない
などは頭皮トラブルの原因になり、
痛みやかゆみ、フケ、ひどい場合は炎症を起こすこともあるんです。
特に皮脂の分泌が多い男性は、
頭皮トラブルにつながりやすいので気をつけてくださいね！
頭皮トラブルが悪化すると、
病院に行くしかなくなり、治るのにも長期間かかります。
頭皮トラブルが起きた時はなるべく症状が軽いうちに、
薬用シャンプーで頭皮ケアを始めるように心がけましょう！
老化が原因
「老化」
耳が痛くなる言葉ですよね笑
しかし現実から目をそらし、
そのまま放っておいても悩みは何も解決しません！
個人差はありますが、
年齢を重ねるごとに髪の毛は細くなり、頭皮はハリコシがなくなるので髪の毛が抜けやすくなってしまいます。
「でもそれってシャンプーで改善できるの？」
そういう方にオススメなのが、
エイジングケアシャンプーです！
老化による栄養不足や血行不良をケアしてくれて、
できる限り髪の毛や頭皮が老化の影響を受けないようにしてくれます。
若いままの髪の毛や頭皮がキープできるというシャンプーです。
髪の毛や頭皮にハリコシが戻り、
ふわっとボリュームのある髪の毛に育てることができますよ！
ストレスが原因
ストレスが体内に溜まることでも、
髪の毛が抜けて少なくなってしまう原因に。
ストレスが抜けてしまうのは、
体内にある「亜鉛」が原因なんです。
人はストレスを感じると体内になる「亜鉛」が大量に消費されます。
実はその「亜鉛」は
髪の毛の成長に欠かせないもの。
亜鉛がないと髪の毛が作られないくらい、
髪の毛にとっては亜鉛がとても重要なんです！
体が亜鉛不足になってしまうと、
髪の毛が成長できなくなりどんどんやせ細ってしまいます。
原因のストレスを解消すれば良いのですが、
それもなかなか難しいことですよね・・。
そんな時はストレス解消ができるシャンプーを使いましょう！
「本当にストレスをシャンプーで解消できるの？」
詳しいことは後ほど紹介いたします！
それぞれの原因に合ったシャンプーをご紹介！
髪の毛の量が少ないことに悩んでいる方は、
紹介した５つの原因に心当たりがあったはず！
それぞれの原因に合ったシャンプーを使うことで、
原因が改善され髪の毛が抜けてしまうことを防げることができます。
ではどのシャンプーを使えば良いのかを
原因別に紹介していきます！
ぜひ一度使ってみてください！
遺伝による原因にオススメのシャンプー
遺伝によって髪の毛の量が少ない場合は、
髪の毛にハリコシが出て、ふわっとボリュームが出るようなシャンプーがオススメです！
特に髪の毛がペタッとしやすい、
細い髪の毛の人との相性が良いですよ！
シャンプーを使い続けることで髪の毛にボリュームが出るので、地肌が見えるのが気になる悩みが解決できます。
逆に使ってはいけないシャンプーは、
髪の毛をしっとりまとめてしまうシャンプーです。
髪の毛が重たくなってしまうので、
さらにボリュームが出にくくなり、髪の毛の量の少なさが目立つことに。
ではオススメのシャンプーを紹介いたします！
１：エクリナール スキャルプ シャンプー
３００ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
楽天
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
さっぱりした洗い心地で、
頭皮を健康に保ちながらボリュームの出る髪の毛に育ててくれます。
きめ細かい泡が頭皮全体を包み込んでくれ、
余すところなくキレイに洗うことができますよ。
薬用成分も入っているので、
頭皮が荒れやすい方にもオススメです！
髪の毛にボリュームが欲しい人は、
ぜひ使ってみてください！
口コミ
理容師をしていますが お客様にも自信をもって薦められるシャンプーです♪ 自分自身 間もなく２０年くらい使用していますが
今のところ 薄毛予防とボリュームの現状維持出来ています♪
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ケアテクトHB シャンプーV
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーV ３００ｍｌ
楽天
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーV ３００ｍｌ
アマゾン
ケアテクトHB シャンプーV
ノンシリコンシャンプーの中でも、
このケアテクトHB シャンプーVがオススメ！
シャンプーに配合されているヘマチンが、
髪の毛の主成分ケラチンと結びつくことで、
太くしっかりしたハリコシのある髪の毛に。
スタイリングが崩れてしまう、
猫っ毛の人との相性が抜群です。
天然のハーブエキスが髪の毛に優しく、
ダメージをケアしながらボリュームのある髪の毛に変えてくれます。
男女問わず幅広い年齢の方に人気のシャンプーです！
口コミ
私はこのシャンプー以外は使えません。
良く洗い流さないとぬるっとしますが、ハリ、コシは見違えるほど良くなりました。髪質の改善にはいいんじゃないでしょうか。知人から「なんだか髪の毛増えた！？」って言われて、これのせいだと確信しました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
髪の毛のダメージによる原因にオススメのシャンプー
ヘアカラーやパーマを繰り返し、
髪の毛がダメージを受けている状態の人は、
やはりヘアケアできるシャンプーがオススメです。
その中でも洗浄力が優しい低刺激のシャンプーを選んでください！
低刺激のシャンプーを使うことで、
髪の毛や頭皮に負担をかけることなく、
洗いながらケアすることが可能です。
・ココイル〜
・ラウロイル〜
・ラウラミド〜
・コカミド〜
という成分が配合されていると、
そのシャンプーは低刺激のシャンプーです。
シャンプーを買う時はボトルに書いてある、
成分表示にも注目してくださいね！
１：ミレアムシャンプー
８００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ミレアム シャンプー 800ml
アマゾン
ミレアムシャンプー
髪の毛と同じ成分のアミノ酸系の優しい成分で洗えるシャンプーです。
マイルドな洗浄力なので、
肌が荒れやすい人でも安心して使うことができますよ！
使うたびに髪の毛のパサつきがなくなり、
サラッとした手触りのツヤのある髪の毛に。
美容室でも使われていることが多いシャンプーです。
プロからも効果が認められている証拠ですね！
口コミ
1年ほど前に、それまで使っていたサク○スのシャンプーを、頭皮をマッサージするとのうたい文句であるＨ○Ｓに変えました。
数か月使うと、頭皮が透けるようになり、髪の毛が異常に抜けているのに気づきました。洗っても洗っても頭皮のニオイが気になるようになり、悩んでいたところ、美容室で「頭皮が傷んでいますよ」と言われ、髪の毛と頭皮にやさしいシャンプーを探し、たどりつきました。
数日使うと嘘のようにニオイもなくなり、頭皮の状況も改善しました。
３０半ばで体質に変化があったせいかもしれませんが、今はこのシャンプー以外は使う気になりません。
今のシャンプーで抜け毛やニオイが気になる方は、一度お使いになることをオススメします。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ユントシャンプー ライト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー ライト 300ml
アマゾン
ユントシャンプー ライト
Yahoo!ショッピング
デミ ユント シャンプー ライト 300ml
低刺激の成分、
ココイルメチルタウリンNaがダメージを受けている髪の毛と頭皮をしっかりケア。
抜けにくい髪の毛が生えてくる環境を作ってくれます。
このシャンプーはシリーズの中でも、
一番軽く仕上がるタイプ。
ふわっと根元がはずむようなボリュームを出すことができます。
ヒアルロン酸も配合されているので、
乾燥しやすい肌の人にもオススメです。
口コミ
私の髪には合っていた様です！ダメージのせいかボリュームが無くなってきた髪に適度なフンワリ感が出て、しかも泡立ちもよく快適でした
香りがとても好みです！
シャンプーの王道の香りというか誰もがいいにおい♪ってなるような！
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：アイレ デューン EX シャンプー
２５０ｍｌ ２２００円（税別）
Global Beauty Japan
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
楽天
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
髪の毛がダメージでヤバい！！！
そんな方はこのシャンプーを使ってください！
このアイレ デューン EX シャンプーは、
ダメージの補修力や保水力を限界まで高めたシャンプーです。
ブリーチや縮毛矯正で受けたダメージでも、
このシャンプーを使い続けることでしっかり改善されます。
髪の毛を健康な状態に戻したい時は、
ぜひこのシャンプーを使ってください！
口コミ
一度美容室で購入して、自分の髪質にとっても合っていてしっとり感がすごくあります。
匂いもパッションフルーツ系でとても心がやすらぎます(^○^)
私の髪質わごわごわしやすいのですが、これを使ってから収まりがよくなりました！
まだまだこれからも愛用していきたいです♡
引用：https://www.amazon.co.jp/
頭皮トラブルによる原因にオススメのシャンプー
頭皮のフケやかゆみ、湿疹が発生しているときは、
早めの頭皮ケアが大切！
頭皮トラブルを放っておくと、
抜け毛が進行し髪の毛が少なくなってしまいます。
頭皮に何か異常を感じたら、
すぐに頭皮ケアをシャンプーで始めましょう！
１：ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
２５０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
アマゾン
ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
薬用シャンプーの中でも、
効果があり人気のシャンプーがコレです！
薬用成分ピロクトンオラミンが頭皮に発生している、
フケやかゆみを抑えてトラブルを解決してくれます。
毛穴に詰まった汚れをしっかり浮かして、
スッキリ洗うことができるので常に清潔な頭皮をキープ。
しっかり汚れが落とせるので
汗をかきやすい人、
頭皮がベタつきやすい人にオススメですよ！
今まで頭皮が荒れたことのある人でも、
安心して使うことができるシャンプーです。
口コミ
ベタベタしてた時に美容室ですすめられ購入！
地肌もスッキリして髪もベタつくこともなくなり、本当に良い商品だと思って使い続けています。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：マイナチュレ スカルプシャンプー
２００ｍｌ ３１８０円（税別）
公式サイト 無添加頭皮ケアシャンプー【マイナチュレ】
頭皮のダメージになってしまう化学成分が一切入っていない無添加シャンプーです。
・抗炎症
・保湿
・抗酸化
効果があり幅広い頭皮トラブルを解決できます。
コラーゲンやヒアルロン酸も配合されているので、
髪の毛の弾力がアップし、
ふわっとした髪の毛になります。
頭皮、髪の毛、肌、環境。
全てに優しいシャンプーです。
口コミ
分け目が気になった・髪の毛の量が少なくなってきた為、マイナチュレを購入いたしました。
液体がサラサラして使いやすいです。使ったあとはきちっと乾かすようにしています。
まだちゃんと実感できてはいませんが髪の毛が少し太くなってきたように感じております。頑張ってこれからも使い続けていこうと思います。
引用：https://www.my-nature.jp/voice
老化による原因にオススメのシャンプー
老化に効くシャンプーといえば、
紹介したようにエイジングケアシャンプーです！
頭皮や髪の毛を若返らせてくれて、
いつまでもキレイで抜けにくい髪の毛を育てることができますよ。
ではオススメのシャンプーを紹介しましょう！
１：THE Organic Original Shampoo
３００ｍｌ ４０００円（税別）
Global Beauty Japan
THE Organic Original Shampoo
楽天
THE Organic Original Shampoo
自然の成分にこだわって作られた、
低刺激オーガニックシャンプーです。
配合されている冬虫夏草エキスが、
エイジング効果があり、
老化によって弱りやすい頭皮や髪の毛に栄養を与えてくれます。
この成分他のシャンプーでは、
なかなか入っていない珍しい成分なんです。
細くなった髪の毛に、
ハリとコシが復活します！
口コミ
エイジングケアできるというだけあって細い髪が元気になりますｖ
根元の立ち上がりもあるし、サラサラかつややしっとりします。うねりを綺麗に抑えてくれるので、まとまりも文句なし。栄養がぎゅっと入って重く、補修効果がある感じです。驚きなのがオーガニックのクセにやたらカラーリングの補修効果が高いんです。ツヤも出るし。
１人で毎日使っていて１本で数か月持つので、だいぶコスパは良いと思います。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：プラーミア エナジメント シャンプー
２００ｍｌ １８００円（税別）
Global Beauty Japan
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
楽天
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
アマゾン
プラーミア エナジメントシャンプー
配合された黒大豆エッセンスが毛髪に水分をしっかり与え、加齢による髪の毛のパサつきを、
抑えてくれます。
うるおいを補給することで、
ツヤとハリのある髪の毛にすることが可能です。
潰れやすいつむじ付近の髪の毛も、
このシャンプーを使い続けると根元からふわっと立ち上がります。
３０代以降の女性に大人気のエイジングケアシャンプーです！
口コミ
長い間、アミノシャンプーを使用していましたが、年齢も44になり、なんとなく髪質に元気がなくなったように思え、年齢と髪質に合うシャンプーを探していました。
日に日に髪にハリがで出来た様に思えます。
もうしばらく使用したいと思ってます。
引用：https://www.amazon.co.jp/
ストレスによる原因にオススメのシャンプー
ストレスによる抜け毛も、
シャンプーを使うと解消できることも。
ストレスが溜まった体をリラックスさせてくれる。
そんなシャンプーがあるんです！
ご紹介していきましょう。
１：ヘアシーズンズアロマシロップス シャンプー アイランドフラワー
２５０ｍｌ １６００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ヘアシーズンズアロマシロップス シャンプー アイランドフラワー250ml
楽天
デミ ヘアシーズンズアロマシロップス シャンプー アイランドフラワー250ml
アマゾン
デミ ヘアシーズンズ アロマシロップス アイランドフラワー シャンプー２５０ｍｌ & トリートメント240ｇ セット
南の島をイメージして作られた、
甘いフローラルブーケの香りがするシャンプーです。
このシャンプーの香りがお風呂場に広がると、
気分はもう南国！
優しい幸福感に満たされます。
日頃生活していると溜まるストレスが、
香りによって解消されますよ！
当然このシャンプーの特徴は香りだけではありません！
保湿効果が高いので、
根元はふわっと
毛先にかけてはまとまりの良いツヤのある手触りに変えてくれます。
口コミ
パッケージやボトルが可愛くて、バニラに少し花が混じったような、控えめで甘い香りもとても良いです。
バスタイムが癒されます。泡立ちも良いので、ノンシリコン特有の軋みがうまくカバーされた感じがします。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：コタ セラスパシャンプー
３００ｍｌ ２５００円（税別）
人気のシャンプーブランドのCOTAから発売されている、
スキャルプシャンプーです。
頭皮トラブルの改善に効く有効成分が、
しっかり配合されています。
ジャスミンやティーローズを中心とした、
アロマティックグリーンブーケの香りが気持ちを安らげリラックスタイムを演出。
体の外側と内側から癒してくれるシャンプーです。
マイルドな洗浄力なので、
頭皮が敏感な人にもオススメ。
口コミ
頭皮の痒みに悩んでいたときに美容室で薦められずっと使用しています。
香りは落ち着いたグリーンの香りで、地肌が穏やかにすっきりします。
泡立ちが良くないのと髪がパサつく点が残念ですが、痒みは治まるので今後も使用したいと思います。
引用：https://beauty.yahoo.co.jp/
まとめ
今回は髪の毛の量が少ない人にオススメのシャンプーをご紹介させていただきました。
髪の毛が少ないと悩んでいる方は、
必ず何か原因があります。
その原因を改善するシャンプーを使うことで、
髪の毛の量が少ない悩みは解決されますよ。
紹介した通りヘアケアや頭皮ケアは難しくはありません。
毎日使っているシャンプーを変えるだけで、
毎日ちゃんとケアができ髪の毛の悩みも解決することができます。
今回紹介したシャンプーは、
使い続けることで髪の毛の量が少ない悩みを解決してくれます。
ぜひ一度使ってみてくださいね！
以上（髪の毛の量が少ない人にオススメのシャンプー！原因別にご紹介！）でした！
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