「アトピー肌の私ってどのシャンプーを使えば良いの？」
「今まで自分の肌に合うシャンプーに出会ったことがない」
「またシャンプーで頭皮が荒れた・・シャンプーは使わないほうがいいの？」
アトピー肌の方は使うシャンプー迷いますよね。
シャンプーを使うと頭皮が荒れてしまうし、逆にシャンプーを使わないと頭皮が不潔になり頭皮が荒れてしまう原因に。
あなたは正しいシャンプー選びができていますか？
アトピー肌の方はかゆみや乾燥が発生しやすい敏感な肌です。
ちゃんとしたシャンプーを使わないと、簡単に頭皮が荒れてしまいボロボロに。。
最終的には髪の毛が抜け落ちてしまいます！
そうなってしまう前に、ちゃんとアトピー肌に合ったシャンプーを使ってくださいね！
現役美容師のハサミです！
この記事では、荒れやすいアトピー肌の方でも安心して使える、低刺激のシャンプーをご紹介します！
今までシャンプー選びに悩んでいた・・
そんな方は参考にしてくださいね！
ハサミさんはこう見えて、美容師歴２０年以上のベテラン美容師！
きっとあなたの頭皮に合うシャンプーを紹介してくれますよ。
すぐにオススメシャンプーをチェックしたい方はコチラをタップ！
シャンプーの他にも、シャンプーの正しい選び方やアトピー肌の方がしてはいけない洗い方など紹介するので、肌が弱くて荒れやすい方はぜひ最後までご覧くださいねー！
それではまいりましょう！！
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アトピー肌の方はシャンプー選びがとても大切です！
シャンプーでアトピーを治すことってできるんですか？
（ロッドちゃん・・美容師見習い１年目
一人前の美容師になるため日々勉強中！）
お客様からも
「アトピーが治るシャンプーってないんですか？」
と聞かれます。
ですが、ズバリシャンプーでアトピーを治すことはできません。
アトピーのほとんどが遺伝の影響による体質が原因。
完治させるのも難しく、長く付き合うことが必要なんです。
アトピー肌の方は肌に水分が少なくて乾燥しやすい、荒れやすい方が多いです。
肌にとって水分は刺激から守ってくれる、バリアの役割をしてくれる存在。
保湿効果が高くて、さらに頭皮に優しい低刺激のシャンプーを使うことで健康な頭皮がキープできるよ！！
でもそういうシャンプーってどうやって選べばいいんですか？？
シャンプーの成分を確認すればいいんだ！
続いてはシャンプーの成分を確認する方法を紹介しよう！
アトピー肌の方にオススメのシャンプーの選び方！
注目する成分は３つだけだから！
アトピー肌の方にチェックしてほしい成分は
・低刺激の成分
・保湿成分
・ピロクトンオラミン
の３つ！
低刺激の成分
シャンプーには必ず洗浄成分が入っています。
そのシャンプーの種類によっては、洗浄力が強いものと優しいものがあります。
先ほど紹介した成分表の中に
・ココイル〜
・ベタイン〜
・メチルアラニン〜
・メチルタウリン〜
・サルコシン〜
どれか１つだけでも入っていると、そのシャンプーは低刺激のシャンプーです！
その代わりしっかり名前は覚えておいてね！
もし低刺激の成分について詳しく知りたい方はこちらの記事もチェックしてみてください！
保湿成分
続いて紹介するのは保湿成分。
保湿成分の中でも
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
は頭皮に優しく保湿効果も高いのでオススメです。
ピロクトンオラミン
最後に紹介する成分はピロクトンオラミン。
「ピロクトンオラミン！！」
って声に出したくなっちゃうよね笑
ピロクトンオラミンとは薬用成分の一種です。
頭皮のフケやかゆみをおさえてくれる効果があるので、アトピー肌の方との相性が良いんです。
絶対にピロクトンオラミンが入っているシャンプーじゃないといけないということはありませんが、フケやかゆみが気になる方は薬用シャンプーを選ぶことをオススメします。
ピロクトンオラミンについては、こちらの記事もよく読まれています↓↓
人気のピロクトンオラミン配合シャンプーの効果！オススメも紹介
アトピー肌の方に絶対に使って欲しくないシャンプーとは・・？
ここまでアトピー肌の方にオススメのシャンプーを紹介してきましたが、逆にアトピー肌の方に使って欲しくないシャンプーもあります。
それが洗浄力の強いシャンプーです。
洗うたびに髪と頭皮にダメージを与えて、使い続けるとボロボロになってしまうんだよ。
洗浄力の強いシャンプーを使っている限り、頭皮のアトピーは悪化する一方です。
もし今頭皮が荒れている方は、使っているシャンプーが洗浄力の強いシャンプーかもしれません。
洗浄力が強いシャンプーの見分け方はこちらで紹介していますので、ぜひこちらも読んでみてくださいね！
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やメリットデメリットをご紹介！
ここからは本題の
アトピー肌の方にオススメのシャンプーを紹介していくよ！
アトピー肌の人にオススメのシャンプー１２選
ここからはアトピー肌の人にオススメのシャンプーを１２種類ご紹介いたします！
どのシャンプーも
・洗浄力の優しい
・保湿効果のある
・頭皮をケアしてくれる
効果のあるシャンプーばかりです。
デリケートなアトピー肌を優しく洗いケアすることができますよ。
あなたに合うシャンプーを見つけてくださいね！
それではシャンプーを紹介していきましょう！！
１：ビオーブ モイストスキャルプシャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2400円 |
| 内容量 | 250ml |
| このシャンプーの注目成分 | ピロクトンオラミン シャクヤクエキス |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮が乾燥している方 ・フケやかゆみが気になる方 |
薬用有効成分配合の頭皮環境を整えてくれる、薬用シャンプーです。
植物から抽出した成分をたっぷり使っているので頭皮に刺激を与えません。
このモイストタイプは髪の毛や頭皮にうるおいを与えてくれるタイプ。
アトピーの症状を抑えながら、ツヤのある髪の毛、健康な頭皮にしてくれます。
乾燥しやすい肌の方にはぴったりのシャンプーです！
実際にビオーブ モイストスキャルプシャンプーを使った感想はこちらで紹介しています！
デミビオーブ スキャルプシャンプーの効果をレビュー！白髪にオススメの口コミは本当？？
２：ココナチュラシャンプー
| メーカー名 | KIKUBOSHI |
| 価格（税抜き） | 1800円 |
| 内容量 | 400ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココベタイン ヤシ脂肪酸Ｋ |
| こんな方にオススメ！ | ・どのシャンプーを使っても頭皮が荒れる方 ・低刺激のシャンプーを探している方 |
敏感肌の方にはこのシャンプーがオススメ！
水と５つの低刺激成分しか配合されていない、低刺激シャンプー。
無着色、無香料など余計な成分が一切入っていないため、肌が荒れやすいアトピー肌の方からの口コミ評価も高かったです！
頭皮に水分を与えながらも、サッパリとした洗い上がり。
「今まで自分の頭皮に合うシャンプーに出会ったことがない」
そんな方はぜひ一度使ってみてください！
３：ミレアムシャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 800ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン 加水分解コラーゲン |
| こんな方にオススメ！ | ・サラサラっとした洗い上がりが好きな方 ・細い髪質の方 |
弱酸性の低刺激洗浄成分で優しくマイルドに洗ってくれるシャンプーです。
毛髪保護成分も入っているので、頭皮と髪の毛のケアがこのシャンプーを使うことで同時にできます！
ゴワつかないさらっとした洗い上がりは、髪の毛の長い女性の方にも人気のシャンプーです。
価格が安いことも人気の理由の１つですね！
シャンプー選びに迷ったら、まずこの３つの中から選ぶとオススメです！
４：エクリナール スキャルプ シャンプー
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2400円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルメチルタウリンNa ピロクトンオラミン |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮が乾燥している方 ・頭皮のかゆみが気になる方 |
こちらもかゆみやフケを防いでくれる成分ピロクトンオラミンが配合されているシャンプーです。
頭皮ケアシャンプーの中でも泡立ちが抜群に良く、きめ細かい泡が頭皮全体を包み込み、栄養が行き渡ります。
実際に美容室でも使われていることも多く、プロにも効果が認められているシャンプーです！
男女関係なくオススメ！
５：THE Organic Original Shampoo
| メーカー名 | 美容室４ｃｍ |
| 価格（税抜き） | 4000円 【Global Beauty Japanなら期間限定１０％OFF！】 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸ＴＥＡ ツバキオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮が敏感肌の方 ・根元からふわっとしたボリュームが欲しい方 |
天然由来の成分にこだわったオーガニックシャンプーです！
低刺激で安全なオーガニック成分を使っているため、デリケートなアトピー肌でも安心して使うことができます。
このシャンプーの最大の特徴は美容師さんが作ったシャンプーだということ。
つまりプロ目線で作られているシャンプーなんです。
うるおいを与えて髪の毛にもハリコシを与えてくれる、素晴らしいシャンプー！
一度使ってみてください！！
※関連記事
【美容師オススメ】人気のボタニカルシャンプー口コミランキングを髪質別に紹介します！
６：カラーケアシャンプー ナチュリー
| メーカー名 | hoyu |
| 価格（税抜き） | 1000円 |
| 内容量 | 200ml |
| このシャンプーの注目成分 | ラウロイルメチルアラニンNa オレンジフラワーエキス |
| こんな方にオススメ！ | ・肌が弱くヘアカラーをしている方 |
ヘアカラーをしている人にはこのシャンプーがオススメ！
ヘアカラーの色持ちを良くしてくれて、頭皮ケアも同時にできるシャンプーです。
さらに紫外線によるダメージもケア・予防をしてくれるので、アトピーで肌が弱い人には相性が合います。
白髪染めをしている人にもオススメです。
まだまだオススメのシャンプーを紹介していくよー！
中には「使ってみたいシャンプーを見つけた！」という方もいるかもしれませんね。
そんな方はサッとランキングを飛ばしちゃって大丈夫です！
ランキングの後にアトピー肌の方の洗い方の注意点を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！
７：プラーミア バランシングスカルプソープ
| メーカー名 | MILBON |
| 価格（税抜き） | 1800円 |
| 内容量 | 200ml |
| このシャンプーの注目成分 | ピロクトンオラミン 黒大豆エッセンス |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛にハリコシが欲しい方 |
３０〜４０代の髪の毛のエイジングケアのために作られたシャンプーです。
配合された天然植物成分が肌に優しく、低刺激で洗うことができます！
ピロクトンオラミン配合でフケやかゆみを抑えて、健康で荒れにくい頭皮にしてくれますよ。
根元からふわっとボリュームが出る、そして頭皮ケアができる。
２つの効果が好評のシャンプーです！
8：ケアテクトHB スキャルプシャンプー
| メーカー名 | napla |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン トウキンセンカ花エキス |
| こんな方にオススメ！ | ・サッパリした洗い上がりが好きな方 |
大人気ノンシリコンシャンプーシリーズから、スキャルプシャンプーがオススメ！
天然のハーブエキスをたくさん使い、低刺激で頭皮を洗えます。
ゼニアオイエキスが頭皮にうるおいを与えてくれるので、保湿効果も十分あるシャンプーです。
愛用者もたくさんいる人気頭皮ケアシャンプー！
9：コタ セラスパシャンプー
| メーカー名 | COTA |
| 価格（税抜き） | 2500円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ピロクトンオラミン ヒアルロン酸 |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮の状態に悩む方 |
人気のサロン専売シャンプーの中でも、特に頭皮ケアにはオススメのシャンプーです！
弱い頭皮に栄養と水分を与え、頭皮トラブルを改善。
自宅でシャンプーするだけなのに、美容室でヘッドスパをしたような効果が期待できるシャンプー。
アロマの香りも気持ちを落ち着けてくれて、一度使うとずっとリピートしたくなるシャンプーです。
10：ナチュラルヘアソープ ウィズ Cyd
| メーカー名 | Lebel |
| 価格（税抜き） | 2800円 |
| 内容量 | 720ml |
| このシャンプーの注目成分 | ヒノキチオール 大豆エチレン |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛にハリコシが欲しい方 |
肌のことを考え、天然の植物成分をたっぷり配合したオーガニックシャンプーです。
さらにこのCydタイプには、抗菌作用がある「ヒノキの成分」が配合されています！
もちろん保湿成分の大豆エチレンも配合されているので、乾燥対策もバッチリです！
実際にアトピー肌の方から好評のシャンプーがコレ！！
11：マイナチュレ スカルプシャンプー
| メーカー名 | マイナチュレ |
| 価格（税抜き） | 2704円 |
| 内容量 | 200ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン 加水分解ヒアルロン酸 |
| こんな方にオススメ！ | ・抜け毛や薄毛も気になる方 |
頭皮トラブルを起こす可能性のある化学成分が入っていない無添加シャンプーです。
炎症を抑える
頭皮の保湿
頭皮の弾力アップ
など頭皮の環境を整えるために、頭皮のことを考えて作られたシャンプーです。
化学成分が入っていなくても、もちもちした泡立ちでうるおいのある洗い上がりや仕上がりになります。
１2：ウーマシャンプー プレミアム
| メーカー名 | U-MA |
| 価格（税込み） | 3800円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | 馬油 ツバキ油 |
| こんな方にオススメ！ | ・しっとりまとまりのある髪の毛にしたい方 |
人間の皮脂と一番近いとされる「馬油」を配合したシャンプーです。
皮脂不足のアトピー肌を保湿し、バリア機能を働かせてくれます。
どんな頭皮トラブルでも解決してくれる、オールマイティーシャンプーです。
アトピーの他にも
・抜け毛
・育毛効果
が期待できますよ！
ぜひみなさん使ってみてくださいね！
これだけ種類があると迷っちゃいますね。。
そんな方のために今回紹介したシャンプーの特徴をまとめて紹介しよう！
| 商品画像 | 商品名 | 容量と価格（税別） | 香り | 泡立ち | 洗い上がりのイメージ | 商品詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
ビオーブ モイストスキャルプシャンプー | 250ml 2400円 | フローラルグリーンシトラスの香り | ○ | まとまりあるツヤのある洗い上がり |  |
 |
ココナチュラ シャンプー | 400ml 1800円 | 無香料 | ○ | サラサラした軽い洗い上がり | |
 |
ミレアム シャンプー＆トリートメント | 800ml 2000円 | ほのかなフローラルの香り | ○ | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
エクリナール スキャルプ シャンプー | 300ml 2400円 | 優しいハーブの香り | △ | 毛先までするっとまとまる髪の毛 | |
 |
THE Organic Original Shampoo & Treatment | 300ml 4000円 | 優しいバラの香り | ○ | しっとりツヤのある洗い上がり | |
 |
カラーケアシャンプー ナチュリー | 200ml 1000円 | フローラルハーブの香り | ◎ | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
プラーミア バランシアスカルプソープ | 200ml 1800円 | 自然なフローラルの香り | ○ | ふわっとしたボリュームが出る仕上がり | |
 |
ケアテクトHB スキャルプシャンプー | 300ml 2000円 | 優しいオーガニックハーブの香り | ○ | サッパリとした軽い洗い上がり | |
 |
コタ セラスパシャンプー | 300ml 2500円 | アロマティックグリーンブーケの香り | ○ | ふわっと根元からボリュームのある洗い上がり | |
 |
ナチュラルヘアソープ ウィズ Cyd | 720ml 2800円 | 優しいアロマの香り | ○ | さっぱりとした洗い上がり | |
 |
マイナチュレ スカルプシャンプー | 200ml 2704円 | ほのかな柑橘系ハーブの香り | △ | ハリコシある柔らかい手触りに | |
 |
ウーマシャンプー プレミアム | 300ml 3800円 | すごく優しい柑橘系の香り （ほぼ無香料） |
△ | すごくまとまる、重ための洗い上がり | |
シャンプーを変えた時は頭皮に異常が発生しないか、注意しながらシャンプーを使って欲しいんだ。
肌が弱い人にはぜひ覚えておいてほしい重要なことだから、ぜひ覚えておいてね！
シャンプーを変えた時は頭皮の状態を細かくチェックしてください！
今回紹介したアトピー肌に合うシャンプーでも、あなたの肌に本当に合うかどうかは使ってみないことにはわかりません。
いくら低刺激のシャンプーでも、１００％頭皮が荒れないということはないんです。
これはアトピー肌に関係なく、誰でもそうなんですよ。
周りの人に好評の化粧品が自分の肌にだけ合わなかった
こういった経験ありませんか？
それと同じことなんです。
シャンプーを変えた時は
・頭皮に赤みが出ていないか
・かゆくないか
・乾燥をしていないか
この３つのことを２、３日確認しながらシャンプーを使うようにしましょう！
使い始めて異常が出なかった時は、そのシャンプーを使い続けて問題ありませんよ。
そのためシャンプーを買う時は、お試しサイズなどの少し小さめのシャンプーから使い始めることをオススメします！
まずは小さいサイズから使ってみよう！
ハサミさん！
他にも気をつけないといけないことってあるんですか？
それが洗い方。
頭の洗い方でもアトピーが悪化してしまうことがあるからね。
それは知らなかったです！！
じゃあ続いてはアトピー肌の方がしてはいけない洗い方を紹介しよう！
アトピー肌の方がしてはいけない３つの洗い方
アトピー肌に方がしてはいけない洗い方は
・強い力を使わない
・熱いお湯で洗わない
・頭の汚れは残さず洗う
この３つ！
でもロッドちゃん。
その洗い方はアトピー肌や敏感肌の方にはオススメしないよ！
それぞれのことについて詳しく説明していこう。
強い力を使わない
頭を洗う時は強い力を使う必要はありません！
あまりゴシゴシと洗ってしまうと、頭皮が傷ついて荒れてしまう原因に。
指をぴったり頭皮につけて、指先を優しく動かすだけでいいんだ。
今日から始めてみます！！
熱いお湯で洗わない
お湯の温度は３８〜３９℃がオススメ！
熱いお湯を使うと、頭皮が乾燥する原因に。
アトピー肌の方は、さらに頭皮が敏感になるので熱いお湯を使うことはオススメしません。
ハサミさんのいうとおり、オススメの温度は体温より少し高めの３８〜３９℃がオススメです。
頭皮に優しい温度で洗ってあげてね！
頭の汚れは残さず洗う
あなたはちゃんとキレイに汚れを落とせていますか？
頭皮に汚れの洗い残しがあると、アトピーが悪化してしまう原因になります。
・つむじの周り
・耳の後ろ
・えり足
の３つは洗い残しが多い部分。
意識して洗ってください！
頭皮がかゆい、痛い時はお湯のみで洗ってください
アトピー肌の方なら
「最近頭皮がかゆい、痛い」
という時もあると思います。
そんな状態の頭皮にシャンプーをつけると、症状は悪化してしまい激痛が走ることに！
頭皮の状態が良くない時はシャンプーを使わずに、お湯だけで洗うことをオススメします！
もし毛先のパサつきが気になるという人は、トリートメントを頭皮につけないようにつければOKさ！
頭皮が痛い時はムリにシャンプーを使わないで、お湯だけで洗ってくださいね。
敏感肌の方にオススメの低刺激の洗い流さないトリートメントはこちらで紹介しています↓↓
敏感肌の方にオススメ！肌に優しい洗い流さないトリートメントランキング
ローションや育毛剤を使うことはオススメしません
中には頭皮の乾燥が気になるからといって、育毛剤やローション、ヘアトニックをつける方もいるかもしれませんね。
ですが、ズバリオススメしません！！
頭皮に水分を与えるので、良さそうな気もしますけど。。
実は育毛剤やローションの中には、アルコールが配合されている場合が多いんです。
そうなんです。
荒れている肌に育毛剤やローションを使うと、頭皮に刺激を与えてしまい激痛が・・
たとえ痛みを感じなくても、頭皮はダメージを受けてしまうことになるんです。
頭皮の状態が悪い日が続くときは一度病院へ
１週間以上頭皮の痛みやかゆみ、乾燥が治らない。
そんな時は一度病院に受診することをオススメします。
症状が悪化してしまう前に、病院へ受診しよう！
頭皮の状態が悪化しすぎると、カラーやパーマができなくなることもあるんです。
まとめ
毎日使うシャンプーは頭皮の状態を決めるもの。
頭皮にとっては、とても大切なんだ。
ぜひ今回紹介した低刺激のシャンプーを一度使ってみてくださいね！
ご覧いただきありがとうございました。
最後までご覧いただいたあなたには、アトピー肌の方にはどんなシャンプーを使えばいいのか、どんな洗い方が良いのかがわかっていただけたと思います。
アトピーはすぐに治るものではなく、長く付き合う必要があります。
いつまでも健康な頭皮をキープするために、頭皮に優しいシャンプーを使い続けてあげてくださいね。
ぜひ頭皮のために低刺激のシャンプーを使ってください！
以上（アトピー肌にオススメのシャンプー１２選！頭皮の保湿に効果アリ！）でした！
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