最近髪の毛が少なくなって感じる・・
もしかして薄毛が進行しているかも！？
薄毛はそのままにしておいたらどんどん進行していくものです。
髪の毛が薄くなったかな？
今までよりもボリュームが出ない
と感じた時からケアを始めることをオススメします！
オススメのケア方法がシャンプーです。
使うシャンプー１つで抜け毛を抑えることができ、
薄毛の進行を止めることができます。
そこで今回は
薄毛の進行を止めるシャンプーの選び方や
オススメのシャンプーを口コミ付きでご紹介いたします！
ぜひ参考にしてください！！
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今薄毛に悩む方が急増中！
今薄毛で悩む人が増えてきています。
「現在薄毛が進行していると思いますか？」
という問いに「進行していると感じる」という方が
男性で約４０％
女性で約２０％
いることが調査で分かりました。
日本の人口に換算すると、
約３９６０万人の方が薄毛の進行を感じていることになります！
多いですねー笑
（私もそのうちの１人です・・・）
その中でも気になったのが、
男女ともに２０代で「薄毛が進行している」と感じている人が増えているということ。
つまり若い人が薄毛の進行を気にしているんです。
しかし！
薄毛はなるべく若い時に気づいた方が絶対に良い！
体は年齢を重ねるとともに、
体の細胞の働きが弱くなってしまいます。
つまり頭皮ケアを始めるのが若ければ若いほど、元気な細胞がたくさんあるので薄毛の進行を止める効果が期待できます。
ケアをすぐ始める人と、
しばらく様子を見る人で５年後、１０年後に大きな差がついてしまうんです！
あなたは
・行動派
・慎重派
のどちらですか？
薄毛の進行を止めるためにも、頭皮ケアは断然行動派でいきましょう！！
あなたの髪の毛の運命は、あなたの頭皮ケアを始めるスピードにかかっています！
薄毛の進行はシャンプーで止めることができるのか？
「本当に薄毛の進行をシャンプーで止めることができるの？」
そう思う方も多いでしょう！
シャンプーとは
・髪の毛や頭皮の環境を整えるものです。
シャンプーは毎日使うものなので、
使うシャンプーによって髪の毛や頭皮の状態が決まるんです。
使うシャンプーが髪の毛や頭皮に良いものなら、毎日ケアができます。
逆に悪いシャンプーなら毎日ダメージを与えてしまうことに・・
普段何気なく使っているシャンプーが、
あなたの髪の毛や頭皮の環境を作っているということです。
髪の毛が抜けているということは、
頭皮や髪の毛に異常が起きている状態！
毎日ケアできるシャンプーを使うことで、
異常が改善され髪の毛が抜けにくい状態をつくることができます。
つまり薄毛が進行してしまう原因をシャンプーで解決することが可能なんです！！
薄毛が気になる人は、しっかりケアできるシャンプーを使ってくださいね！
薄毛が進行しているかわかるチェック項目
お風呂の排水口に溜まった髪の毛を見て、
ゾッとする人も多いのではないでしょうか？
しかし髪の毛は誰でも毎日５０本〜７０本は自然に抜けるものです。
そこで薄毛が進行している人の１０項目を紹介いたします！
１０項目のうち、５〜７項目当てはまり抜け毛が気になる人は、
薄毛が進行している可能性が大なので気をつけてくださいね！
・昔に比べて髪が細くなりコシがない
・身内に薄毛の人が多い
・生活習慣が乱れている
・日々ストレスを感じる
・喫煙者だ
・肌が弱い、乾燥しやすい
・ヘアカラーやパーマを繰り返ししている
・家によく髪の毛が落ちている
・頭皮が硬い
・ヘアケア、頭皮ケアをしていない
いかがでしたか？
５〜７項目当てはまる人は放っておくと薄毛が進行してしまいます！
３〜４項目当てはまった人も、
抜け毛予備軍としてケアを始めることがオススメです。
髪の毛が抜けてしまう原因とは？
ではそもそもなぜ髪の毛が抜けてしまい、
薄毛が進行してしまうのでしょうか？
髪の毛が抜けてしまう原因をご紹介いたします。
まず原因をしっかり知っておきましょう！
遺伝
髪の毛は遺伝による影響が大きく、
両親や祖父母、親戚の方に薄毛が多い人は髪の毛が抜けやすい傾向にあります。
もし家系的に薄毛が多い方は、
できるだけ早い段階でヘアケア、頭皮ケアを行うことで薄毛の進行を止めることができますよ。
生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れることでも髪の毛は抜けてしまうんです。
・暴飲暴食
・睡眠不足
・運動不足
・ストレス
などは体にはもちろん髪の毛にも悪い影響を与えます。
生活習慣が乱れると、
ホルモンバランスが乱れたり血行が悪くなってしまうことに・・
それが原因で毛根や頭皮に栄養が届かなくなり、
やせ細った髪の毛は簡単に抜け落ちてしまいます。
頭皮も弱っているので、
新しい髪の毛が生えてくることも難しくなってしまうんです。
最近では生活習慣が乱れている人が増えているので、
薄毛や抜け毛に悩んでいる方が増えています。
生活習慣も一度見直してみましょう！
老化
人間は年齢を重ねるにつれ、老化していきます。
皮膚や髪の毛自体が弱くなってしまうんです。
老化と聞けば目を背けたくもなりますが、
現実問題としてしっかり向き合うことが大切！
老化を止めることはできませんが、
遅らせることは可能です！
それがエイジングケア！
エイジングケアできるシャンプーを選ぶことで、
頭皮や髪の毛の老化を遅らせて若い状態をキープすることができます。
頭皮トラブル
頭皮トラブルが起こると頭皮が弱くなるので髪の毛は抜けてしまいます。
頭皮をトラブルから守ることが、髪の毛を守ることになるんです。
特にもともと肌が弱い方や荒れやすい方は、
気をつけないといけません。
髪の毛が抜けないように、常に健康な頭皮をキープするのが理想的です！
今フケやかゆみなどの頭皮トラブルが起きている人は、
薬用シャンプーを使ってトラブルを改善しましょう！
シャンプー
最初にも紹介したように、
薄毛を止めるのも、進行させるのもシャンプーが関係してきます。
毎日頭皮や髪の毛をキレイに洗っているつもりでも、
逆にダメージを与えてしまっていて、
どんどん髪の毛が抜けてしまう原因になっているかもしれません。
特に洗浄力が強いシャンプーを使っている場合は要注意です！
髪の毛が抜けてしまう原因になります！！
抜け毛が気になる方は、
一度使っているシャンプーを見直す必要がありますよ！
薄毛の進行を止めるシャンプーの選び方
みなさんシャンプーの選び方は何を基準に選んでいますか？
・価格
・パッケージ
・効果
・香り
など人によって様々だと思います。
薄毛が気になる、進行を止めたいという方は、
洗浄力が優しいシャンプーを選ぶことをオススメします！
シャンプーには必ず洗浄成分が配合されているんです。
その洗浄力が強いほど強刺激、
弱く優しいほど低刺激で洗うことができます。
弱っている頭皮や髪の毛に刺激が強いシャンプーで毎日洗い続けていると、髪の毛はどんどん抜けて落ちてしまうんです。
・アミノ酸系シャンプー
・ノンシリコンシャンプー
・オーガニックシャンプー
などは比較的洗浄力が優しく、低刺激で髪の毛を洗い上げてくれます。
シャンプーを選ぶときは、洗浄成分が優しいものを選ぶようにしましょう１
頭皮ケア成分が入っているとさらに良い
洗浄成分が優しくて、さらに頭皮ケアの効果があるシャンプーを選ぶと薄毛対策にバッチリです！
老化が原因ならエイジングケアシャンプー
頭皮トラブルが原因なら薬用シャンプー
このように頭皮の状況に合わせた選び方をするのがオススメ！
髪の毛のケアと頭皮のケアが同時にできるので、その分効果も期待できますよ。
シャンプーの方法も大切
使うシャンプーも大切ですが、
シャンプーの方法も同じくらい大切です。
シャンプーの方法で大切なのは、
頭皮に負担をかけないシャンプーの方法をするということ。
では実際にどんな方法が良いのか、
シャンプーをする時のポイントをご紹介いたします！
ぜひ今日から実践してみてくださいね！
強い力は使わない
ゴシゴシと力いっぱい洗ってしまうと、
髪の毛が抜けてしまうことに。
頭皮が傷つく原因にもなってしまいます。
シャンプーをする時に強い力は必要ありません。
指をしっかり頭皮につけて、
頭の形に沿って手を動かすだけで十分です！
熱いお湯は使わない
熱いお湯を使うことで頭皮が乾燥してしまいます。
頭皮が乾燥すると、
かゆみやフケが発生し頭皮トラブルに。
シャワーの適正温度は３８〜３９℃と言われています。
体温より少し温かい温度のお湯がベストです！
ちなみに浴槽のお湯もあまり温度が高いと、
肌が乾燥していますので気をつけてくださいね！
シャンプーは泡立ててから頭につける
シャンプーをしっかり手の上で泡立てていますか？
シャンプーを手に出してそのまま頭につけてしまうと、
必要以上に頭皮にシャンプーがついてしまい毛穴に詰まってしまうこともあります。
シャンプーをする時はしっかり両手で泡立ててから、
頭につけてシャンプーをするようにしましょう！
すすぎはしっかりする
頭皮にものすごく負担をかけてしまうのが、
シャンプーの洗い残しです。
シャンプーが頭皮に残ってしまい、
そのまま固まってしまうと頭皮が荒れる原因に。
すすぎ残しの多い
・耳の後ろ
・えりあし
・前髪
は最後にもう一度しっかり洗い流すように、
習慣をつけるとすすぎ残しがなく、
キレイにシャンプーを洗い落とすことができますよ！
薄毛の進行を止めるオススメのシャンプー！
シャンプーの選び方はわかったけど、
自分で探すのがちょっとめんどくさい。
そんなあなたに！
薄毛の進行を止める効果のある、
オススメのシャンプーをご紹介いたしましょう！
現在薄毛が気になっている方は、
今から紹介するシャンプーを一度使ってみてください！
ビオーブ モイストスキャルプシャンプー
２５０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
アマゾン
ビオーブ モイストスキャルプシャンプー
頭皮が荒れやすい
かゆみ・フケが発生している
そんな頭皮トラブルに悩む方にオススメの薬用シャンプーです！
配合された薬用有効成分が、
髪の毛が育ちやすい頭皮環境にこのシャンプーを使うことで作ることができます。
栄養も与えてくれるので、
抜けにくく強い髪の毛にしてれますよ！
保湿成分も入っています。
肌が乾燥しやすい人にもオススメです！
口コミ
スキャルプトリートメントとセットで使っていますが、
今まで何をしてもダメだった２０年来のフケ症がぴたりと治りました。皆にそうなのかは分かりませんが、私の体質（乾燥肌のアレルギー体質）にはとても合っているようです。
いままで試した敏感肌用のものは一体なんだったんだろう、といったかんじです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
ミレアムシャンプー
８００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ミレアム シャンプー 800ml
アマゾン
ミレアムシャンプー
洗浄成分はとても優しいアミノ酸系。
マイルドな洗浄力で髪の毛と頭皮をケアしながら優しく洗ってくれます。
たくさんあるシャンプーランキングでも、
常に上位にランクインするくらいの人気と効果があるシャンプーです。
サラッとしたシャンプーで、
きめ細かい泡が頭全体を包んでくれます。
どんな髪質でも使いやすいシャンプーです！
口コミ
美容室で「頭皮が傷んでいますよ」と言われ、頭皮にやさしいシャンプーを探し、たどりつきました。
数日使うと嘘のようにニオイもなくなり、頭皮の状況も改善しました。
３０半ばで体質に変化があったせいかもしれませんが、今はこのシャンプー以外は使う気になりません。
今のシャンプーで抜け毛やニオイが気になる方は、一度お使いになることをオススメします。
引用：https://www.amazon.co.jp/
プラーミア エナジメント シャンプー
２００ｍｌ １８００円（税別）
Global Beauty Japan
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
楽天
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
アマゾン
プラーミア エナジメントシャンプー
エイジングケアにはこのシャンプーがオススメです！
年齢により乾燥しやすい髪の毛や頭皮にしっとりうるおいを与えてくれます。
髪の毛の内部までしっかり水分がいきわたるので、
年齢によりペタッとしやすい髪の毛がしっかりハリコシのある髪の毛に！
老化の対策にバッチリ効くシャンプーです！
口コミ
年齢とともに、髪もぱさつきがちになり、元々のくせ毛がひどく、抜け毛も気になっていました。このシャンプー、トリートメントを使ってからは、てざわりもよく、とてもまとまりやすくなりました。
今では手放せないものになりました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
エクリナール スキャルプ シャンプー
３００ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
楽天
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
２０代から始めるスキャルプケアシリーズとして発売されているシャンプー。
２０代の髪の毛はカラーやパーマなどでダメージを受けるので、髪の毛が弱くなりやすいんです。
このシャンプーを使えば髪の毛のダメージはしっかり補修。
頭皮も髪の毛が抜けないような健康な頭皮に整えてくれます。
ケアは絶対に早い方が良いです！
このシャンプーで２０代からスキャルプケアはじめませんか？
口コミ
使い始めてから、15年位でしょうか。
抜け毛が少なく、なんといっても、
夏場の暑い時の頭皮のにおいが無く、すっきりとして
頭が軽いです。
使ってすぐに、効果がわかると思います。
家族中でのファンです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
カラーケアシャンプー クール
引用：http://www.hoyu-professional.com/product/care/promaster-color-care.html
２００ｍｌ １０００円（税別）
Global Beauty Japan
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【クール】 200ml
楽天
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【クール】 200ml
ヘアカラーをしている人にはこちらのシャンプーもオススメ！
ヘアカラーの色持ちもしにくく、
頭皮の汚れもしっかり洗い流してくれるシャンプーです！
紫外線によるダメージも予防できるので、
髪の毛、頭皮の乾燥を予防することもできます。
お試しやすい価格なのでぜひ一度使ってみてください！
口コミ
美容師さんに抜け毛の相談をしたら勧められ使い始めました。
おかげさまで抜け毛がとても減り艶も出てきました。オススメですよ(^ ^)
引用：https://www.amazon.co.jp/
コタ セラスパシャンプー
３００ｍｌ ２５００円（税別）
大人気のシャンプーブランド「COTA」から発売されているスキャルプシャンプーです！
薬用成分でしっかり頭皮をケア＆保湿。
ふわっと香るアロマの香りがリラックスさせてくれます。
使い続けることで、
髪の毛や頭皮がいつまでも健康な状態を保つことができますよ。
実際に美容室でも使われているとことが多く、
プロからも効果が認められているシャンプーです！
口コミ
最近愛用中のコタさん。
そのコタさんから出ている、スカルプケア用の薬用シャンプー。泡立ちよく、流した後はさらさらです。
スカルプケア用ですが、スースーするやつは入ってないようです。
嫌みのないお花の香りが癒される。
これのおかげでトップふんわり、
軽い仕上がり。
引用：http://www.cosme.net/
インプライム ボリュームアップシャンプー
２８０ｍｌ ２０００円（税別）
楽天
インプライム ボリュームアップシャンプー
名前の通り髪の毛をボリュームアップさせてくれるシャンプーです！
薄毛に悩むということは、
同時に髪の毛のボリュームに悩んでしまいますよね？
このシャンプーを使えばサクッと解決できちゃいます！
６種類のハーブエキス
生コラーゲン
アルガンオイル
などがしっかりダメージケアしてくれて、
抜け毛の原因を解決してくれます！
人気急上昇中のシャンプーです。
口コミ
使い始めて1ヶ月ですが髪にコシが出るのが実感できます。かなり敏感肌ですが湿疹等は全くでません。湿疹が出る方はキチンとシャンプーを洗い流した方がよろしいと思います。香りは許容範囲と言ったところで可もなく不可もなくです。臭いとは思いません
引用：https://www.amazon.co.jp/
スカルプD オイリー
３５０ｍｌ ３６１２円（税別）
楽天
スカルプD シャンプー オイリー 350ml
誰もが一度は聞いたことのある有名シャンプーですよね！
男性シャンプーの中では１番人気のシャンプーのスカルプDもオススメ！
頭皮のベタつきが気になる方にオススメなのが、
このオイリータイプです。
頭皮がベタつくと毛穴が詰まったり、かぶれやかゆみが発生して髪の毛や頭皮が弱ってしまいます。
そんな時はこのシャンプーを使えば大丈夫です。
ただし髪の毛が少しキシキシしてしまうので、
髪の毛にダメージのある方や、長い髪の毛の人は他のシャンプーをオススメします。
口コミ
抜群の安定感です。
個人的に。
数年前からこのシリーズを使用していますが，こちらのシリーズを使用する前はかゆみやふけがでたりすることもあったのですが，こちらを使用しはじめてからはそういうことがまったく起きなくなりました。
抜け毛予防に・・・という目的も最初はあったのですが，普段の悩みを何より解決してくれるのがなによりありがたいですね。
引用：https://www.amazon.co.jp/
育毛剤を使うとさらに効果がある！！
抜けにくい髪の毛に育てたいなら、
シャンプーの他には育毛剤がオススメです！
育毛剤は髪の毛が生えやすいように栄養を与えたり、頭皮の環境を整える効果があります。
つまり薄毛の進行を止めるシャンプーと育毛剤を使うことで、抜け毛対策としてさらに効果が上がるということです！
育毛剤は顔の肌につける化粧水や乳液と同じ効果があります。
頭皮に栄養や水分を与え、保湿してくれるものです。
効果がさらに期待できるのでぜひ使ってみてください！
オススメの育毛剤
オススメの育毛剤がコチラです！
引用：http://loreal-professionnel.jp/03_product/03_haircare/serioxyl/
セリオキシルデンサーヘア
９０ｍｌ ６５００円（税別）
Global Beauty Japan
ロレアル セリオキシルデンサーヘア90ml
髪の質・量ともに変化を感じ始めた方にオススメです！
かゆみやフケなどの頭皮トラブルを改善・予防しながら、髪の毛を太くし密度を増やすことができます。
しっかり効果のある育毛剤の中でも価格も安く、
スポイト状になっているので簡単につけることができます。
初めて使う方には、
とても使いやすい育毛剤です！
一度お試しください！
私も使ってます！
まとめ
薄毛の進行は放っておくと、
あっという間に進んでいきます。
抜け毛が気になり始めた時が、
ケアを始めるタイミングです！
今回紹介したオススメのシャンプーはどれも抜け毛の原因を解決してくれ、頭皮を健康な状態にしてくれますよ。
シャンプーを使い続けることで抜けにくい髪の毛を育てることができます。
一度使ってみてください！
その他にも今回紹介した
・シャンプーの方法
・シャンプーの選び方
・一緒に育毛剤を使う
などは薄毛対策・抜け毛予防に効くのでぜひ参考にしてくださいねー！
以上（薄毛の進行を止めるシャンプーとは！選び方とオススメの紹介）でした！！
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