髪の毛が乾燥して毛先が絡まる！
パサパサしてまとまらない！！
そんな髪の毛の乾燥することをお悩みの方に、オススメのシャンプーをご紹介いたします！
髪の毛の悩みランキングで常に上位に入るのが
「髪の毛の乾燥」
のお悩みです。
髪の毛が乾燥するとゴワつき広がって髪型がすぐに崩れてしまうことに・・・
さらに髪の毛にツヤがないと、見た目年齢が５歳老けて見られるというデータも出ているんです！
放っておけませんよね！！
髪の毛の乾燥に効くのがシャンプーです！
乾燥を解決してくれる、人気のシャンプーを口コミと共にご紹介いたしますよ！
他にも
・乾燥に効くシャンプーの選び方
・乾燥の原因
・髪の毛が乾燥すると？
など髪の毛の乾燥に関することを全てを教えちゃいます！
乾燥を解決することでキレイなツヤのある髪の毛を手に入れることができますよ。
見た目年齢も若返るので、ぜひ最後まで読んでください！
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髪の毛が乾燥するってどういうこと？
「髪の毛が乾燥するってよくわからない・・」
簡単に解説いたしましょう！
髪の毛というのは
約８０％・・・ケラチンタンパク
約１５％・・・水分
残り・・メラニン色素など細かなもの
でできています。
髪の毛はほとんど肌と同じ成分でできているんですよ！
髪の毛の中に約１５％水分があれば、十分にうるおったツヤのある髪の毛ということ！
キレイなツヤのある髪の毛をキープするには、水分が絶対に必要なんです！
乾燥した状態の髪の毛というのは、髪の毛の中に水分が６〜８％くらいまで少なくなった状態。
キレイな髪の毛の水分量と比べると半分以下になるので、パサつきと手触りが悪くなってしまいます。
髪の毛が乾燥しないようにするには、なるべく髪の毛の水分を維持するということが大切です！
ではなぜ髪の毛の水分が減ってしまうのでしょうか？
続いて髪の毛の乾燥する原因を紹介していきましょう！
髪の毛が乾燥する原因
髪の毛の水分が減ってしまう原因はさまざまあります。
髪の毛が乾燥する原因を知っていることで、あらかじめ乾燥を予防することができるのでぜひ覚えてくださいね！
これから紹介する原因に心当たりのある方は、髪の毛の水分量が減っているかも！？
髪の毛のダメージ
ヘアカラーやパーマをすると必ず髪の毛はダメージを受けます。
しっかりヘアケアしていますか？
髪の毛はダメージを受けるとキューティクルがはがれてしまいます。
キューティクルは髪の毛の周りにある、髪の毛を守ってくれるバリアのようなものです。
そのキューティクルがダメージを受けることではがれてしまうと、その隙間から水分やタンパク質が外に流れ出てしまうことに！！
外に水分やタンパク質が流れ出ることで髪の毛の内部がスカスカになります。
髪の毛がダメージを受けるというのは、こういうことなんです！
乾燥を防ぐには、まず毎日ヘアケアすることから始めましょう！
髪質
乾燥肌の人がいるように、髪の毛にも乾燥しやすい髪質というのがあります。
・カラーもパーマもしていないのにパサつく
・くせ毛
の人は特に乾燥しやすい髪質の方が多いです。
髪質というのは遺伝の影響が強く、根本的に変えることはできません。
日頃から乾燥しないようなヘアケアをしてあげることが必要です。
紫外線
紫外線も乾燥の原因の１つです。
紫外線は長時間浴びることで水分を蒸発させてしまいます。
日焼けした肌が乾燥するのも、皮膚の水分が蒸発した状態だからです。
しかし肌に日焼け止めを塗って対策する人は多いですが、髪の毛のUV対策をしている人とあまりいません。
夏場は特に気をつけないといけませんね！
季節的な原因
季節によっても髪の毛が乾燥する原因がいろいろあります。
冬は空気の乾燥・暖房
夏は紫外線・冷房
などがあります。
特に暖房や冷房などは直接髪の毛に風が当たるので、当然水分が乾いていくので乾燥の原因に。
表面の髪の毛だけ乾燥が気になるという方は、エアコンの風によって髪の毛が乾燥している可能性が大です！！
季節によって乾燥の原因が変わります。
夏は紫外線、冬は乾燥とその時に合った乾燥対策をすると、１年中キレイなツヤのある髪の毛がキープできますよ。
生活習慣
・ストレス
・運動不足
・栄養バランスの乱れ
・睡眠不足
など生活習慣が乱れると、髪の毛も乾燥してしまうんです。
生活習慣が乱れるということは、ホルモンバランスが崩れたり血行が悪くなります。
体がちゃんと機能できない状態ということです。
そうなると髪の毛や頭皮にちゃんと栄養が届かなくなるので、失った栄養や水分が補給できないことに。
髪の毛の乾燥しないようにするためには、生活習慣を見直すこともオススメです！
老化による髪の毛の乾燥にも注意！
「昔は髪の毛にツヤがあったのに、なんか最近乾燥する・・」
そんな方は老化が乾燥の原因の可能性が！
最近増えているんですよ！！
老化による乾燥の原因は
・髪の毛が弱って細くなる
・体内の水分量自体が減っている
この２つが関係あります。
細く弱くなった髪の毛は、ダメージを受けやすく簡単に外に水分が流れ出てしまうんです！
しかし体内の水分量が減っていて、乾燥した髪の毛に十分水分を補給できません。
どんどん乾燥した髪の毛が増えていってしまいます。
老化によって乾燥する髪の毛にはエイジングケアを始めることがオススメです！
頭皮や髪の毛にしっかり栄養と水分を補給してあげることで、髪の毛も若返りますよ！
髪の毛が乾燥すると・・？
髪の毛に水分がなくなり乾燥すると、どんな影響があるのでしょう？
続いては髪の毛が乾燥するとどうなるのかをご紹介していきます。
髪の毛がパサつく
当然のことながら、水分が少なくなり乾燥して髪の毛はパサついた質感になります。
髪の毛がパサつくことで手触りが悪くなったり、ゴワつきや広がりを起こしてしまうんです。
パサついた髪の毛でいると
・疲れている
・元気がない
などマイナスな印象を与えてしまいます。
最初にも紹介したように、見た目が５歳老けて見えるというのはこういう理由なのです。
切れ毛が大量に発生
髪の毛が乾燥すると髪の毛同士が絡まってしまいます。
絡まった髪の毛は、そのまま気づかないうちにちぎれてしまうことが多いんです。
乾燥した髪の毛は中身がスカスカなので、簡単に切れてしまいます。
軽く手ぐしを入れただけでも、ブチブチと切れるんです。
切れて短くなった髪の毛はさらにボリュームが出て広がりやすくなり、ボサボサの髪型になってしまいます。
なりたい髪型ができなくなってしまう
乾燥が原因で
・切れ毛
・ボリュームが出る
・パサパサな質感
・弱い髪の毛
などさまざまな影響が出ます！
そうなるとなりたい髪型ができなくなってしまうことに！！
乾燥した髪の毛は中身がスカスカの状態。
カラーをしてもキレイに染まりにくく、パーマをかけてもすぐにとれてしまうんです。
ヘアカタログを見ても、髪の毛がパサついた髪型なんてありませんよね？
カワイイ、キレイな、オシャレな髪型にするときは、髪の毛のツヤは必要不可欠です。
髪型を楽しむためにも、髪の毛の乾燥をしっかり予防してあげましょう！
髪の毛の乾燥を防ぐ対策法とは！？
ではここからは髪の毛の乾燥を防ぐ対策方法をご紹介していきます。
今現在髪の毛が乾燥しているという方も、乾燥を予防したいという方もぜひ参考にしてください！
ヘアケア
まず髪の毛の乾燥対策の第一歩は「ヘアケア」です！！
いくら他の乾燥対策をしていたとしても、ちゃんとヘアケアができていないと髪の毛の乾燥を防ぐことはできません。
・シャンプー
・トリートメント
・スタイリング剤
など髪の毛の乾燥を防ぎ、ダメージをケアしてくれるものを使うことがオススメです！
その中でもオススメのヘアケアがシャンプー！
シャンプーは髪の毛の健康状態を作ってくれるもの。
人間でいう食事と同じです。
髪の毛の乾燥を解決するシャンプーを毎日使い続けることで、パサつかないキレイな髪の毛になります！
どんなモノを使えば良いのかという、シャンプーの選び方は後ほどご紹介いたします！
部屋の湿度管理をしっかりする
特に冬の時期は外の空気が湿度が低く、髪の毛が乾燥しやすい状態です。
せめて部屋の中にいるときは、なるべく湿度を上げて乾燥を防ぎましょう。
部屋の湿度を上げるために加湿器などを使うだけでも、十分髪の毛の乾燥対策として効果があります。
ドライヤーの方法を気をつける
髪の毛に直接高温の風を当てるドライヤーは、使い方次第で簡単に髪の毛の水分を奪ってしまいます。
ドライヤーを使うときは
・２０ｃｍ以上の距離を離す
・３秒以上同じところに風を当てない
・最初は根元から乾かす
このポイントをおさえて乾かすと、髪の毛に必要な水分を残したままツヤのある髪の毛に乾かせます。
美容師が髪の毛を乾かしたときの髪の毛にツヤがあるのは、乾かし方が正しいからなのです！
一度美容師さんにレクチャーしてもらうのもオススメですよ！
乾燥対策にはヘッドスパもオススメ！
美容室で人気のメニューのヘッドスパも、髪の毛の乾燥対策にオススメですよ！
髪の毛が生えているのは頭皮です。
頭皮がトラブルを起こしたり、乾燥すると当然髪の毛も弱くなってしまい乾燥にもつながります。
栄養がない土に草木が生えてこないのと同じです。
ヘッドスパは頭皮に栄養や水分を与えるだけでなく、マッサージをすることで血行が良くなるので髪の毛にも栄養が届きます。
リラックス効果もありストレスも解消されるので、定期的にヘッドスパをすることがオススメです！！
髪の毛の乾燥対策に効くシャンプーの選び方
ではどんなシャンプーを選ぶのが髪の毛の乾燥対策に効くのでしょうか？
シャンプーの選び方をご紹介します！
選び方のポイントは「成分」です！！
保湿効果が高いシャンプー
乾燥した髪の毛に何より大切なのが「保湿」です。
シャンプーの中に保湿成分がたっぷり入っていると、使うたびに水分が補給され乾燥してパサついた髪の毛が補修されます。
シャンプーに書いている成分表に注目！
成分の中に
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
が入っているシャンプーが乾燥した髪の毛に効きますよ！
洗浄成分が優しいシャンプー
シャンプーには必ず洗浄成分が入っています。
洗浄成分が入っていることでシャンプーは泡立ち、髪の毛を洗うことができるんです。
オススメの洗浄成分は「アミノ酸系」のシャンプーがオススメ！
シャンプーの成分表に
・タウリン〜
・グルタミン〜
・アラニン〜
・サルコシン〜
などが入っているとアミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸が集まってできたものがタンパク質。
つまりアミノ酸は髪の毛の素の成分なんです！
髪の毛と同じ成分を使って洗えるので、１番ヘアケアに適したシャンプーと言われています。
そのほかにも、天然由来の植物成分が入ったシャンプーも優しい洗浄成分なのでオススメです。
老化にはエイジングケアシャンプー！！
老化による髪の毛の乾燥に効くのは、エイジングケアシャンプーです！
老化を完全に止めることはできませんが、エイジングケアすることで老化を遅らせることはできます。
それは肌も髪の毛も同じです。
エイジングケアシャンプーは老化にともなって起こる
・髪の毛、頭皮の乾燥
・栄養不足
を解決してくれるシャンプーです。
最近ではオーガニックシャンプーもエイジングケアができるということで注目されています。
聞いたことある方も多いのではないでしょうか？
ここ数年で髪質が変わった実感がある方は、エイジングシャンプーを使ってみることも１つの乾燥対策です。
髪の毛の乾燥対策に効く人気のシャンプー８選！！
「シャンプーの選び方がわかっても自分で選ぶのはめんどくさい・・」
そんな方にオススメのシャンプーを８つご紹介いたしましょう！
どのシャンプーも人気が高く、髪の毛の乾燥対策にはバッチリ効くシャンプーばかりです！
口コミも一緒に紹介いたしますので、ぜひシャンプーを買うときの参考にしてください！！
１：アイレ デューン EX シャンプー
２５０ｍｌ ２２００円（税別）
Global Beauty Japan
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
楽天
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
髪の毛のダメージのことを考え、補修力と保湿力を極限まで高めたシャンプーです。
乾燥した髪の毛には相性抜群！！
ダメージを補修しながら、髪の毛に水分を与えてしなやかな指通りに・・
カラーやパーマを繰り返ししている、ダメージ毛にオススメです！
口コミ
リピート買いです。カラーリングしているのですが、このシャンプーにしてからしっとり。
シャンプーは昔水っぽかったのですが、改良されているらしくとろみがあるので、扱いやすいです。
お勧め。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ユントシャンプー モイスト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー モイスト 300ml
髪の毛や頭皮に優しい天然成分が９０％以上配合されて作られたシャンプーです。
特にこのモイストタイプはヒアルロン酸がしっかり入っているので、乾燥した髪の毛にうるおいを与えてくれます。
シリコンなどの化学成分が入っていないので、使い続けることで健康なツヤのある髪の毛に。
カワイイパッケージも人気の理由です！
当店オススメの人気ボタニカルシャンプー【ユント】の選び方や全種類の特徴はこちらの記事で紹介しています！
人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方！髪質に合うタイプを選ぼう！
口コミ
女の子らしい優しい香り。
髪をしっとり、ツルツルにしてくれますよ。
スタイリストさんも使い続けると効果が出るって言ってました。髪の毛が柔らかく、しなやかになります。おすすめです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：カラーケアシャンプー スタイリッシュ
引用：http://www.hoyu-professional.com/product/care/promaster-color-care.html
２００ｍｌ １０００円（税別）
Global Beauty Japan
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【スタイリッシュ】 200ml
楽天
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【スタイリッシュ】 200ml
アマゾン
カラーケアシャンプー スタイリッシュ
ヘアカラーをしている人には、このシャンプーがオススメ！
色持ちも良く、髪の毛にうるおいを与えてくれるシャンプーです。
紫外線によるダメージもちゃんとケアしてくれます。
配合されたマカダミアナッツ油が、髪の毛の手触りを良くしてくれる効果があるんです。
口コミ
初めて使用して3週間経ちました。泡立ち、洗い上がりもよく、まとまりも良く手触りも抜群です。値段、使用感等総合的に私が今までに使用したシャンプー＆トリートメントの中では最高です。今後も使い続けます。
硬くてゴワつき広がる髪質の家族も、柔らかくまとまりのある髪質に変わりました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク
２５０ｍｌ １８００円（税別）
Global Beauty Japan
アリミノ ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク 250ml
楽天
アリミノ ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク 250ml
・頭皮ケア
・質感ケア
・ダメージケア
この３つの効果があるシャンプーです！
乾燥した髪の毛に、芯からうるおいを与えてパサついた質感からしなやかな髪の毛に。
水分保持機能のあるタンパク質が配合されているので、元々髪質がパサつきやすい方にオススメ！
口コミ
美容室で薦められて、6ヶ月間使用中。毛先のパサパサが改善されます。
適当なシャンプーで洗うと、頭皮がかゆくなる家族の者が、これは大丈夫だと言ってました
匂いも髪触りもとても良いです！
引用：https://www.amazon.co.jp/
５：THE Organic Original Shampoo
２００ｇ ４０００円（税別）
Global Beauty Japan
THE Organic Original Shampoo
楽天
THE Organic Original Shampoo
天然植物由来の成分がたっぷり使われた、オーガニックシャンプーです！
ツバキ油、サザンカ油が頭皮と髪の毛をしっとり保湿。
貴重な冬虫夏草エキスが頭皮をしっかりケアしてくれます。
うるおいによるエイジングケアがこのシャンプーで可能です！
髪の毛にハリコシも出るので、ボリュームが気になる方にもオススメですよ！
口コミ
エイジングケアというのに魅かれて使用しました。
このシャンプーは柔らかい、そしてリアルな薔薇の香りが心地よく、泡だちも良く柔らかい泡で洗い流すときの泡切れも良いです。
髪はふんわり、スタイリングもしやすく綺麗なツヤもでてとても良いです。
引用：http://4cm.shop-pro.jp/?mode=f1
６：アイケアシャンプー ９
３００ｍｌ ２５００円（税別）
髪の毛に優しいアミノ酸系洗浄成分。
スキャルプケアの効果も高く、オリジナルのダメージ補修成分が髪の毛のダメージをしっかりヘアケアしてくれます。
その中でも乾燥してパサつき、広がりやすいのが「９」のシャンプーです。
アイケアシャンプーシリーズの中でも、１番保湿力が高くて髪の毛をしっとりまとめてくれます。
使った方の満足度がとても高いシャンプーです！！
口コミ
あほ毛がすごかったこと、湿気にとても弱いこと、広がりがすごくパサついている
ということを考慮して、美容師の方が勧めてくれたのが9番でした。
（シリーズのなかでもかなりしっとりするタイプだそうです）1ヶ月使い続けると間違いなく髪質が変わります！
友達にも、髪の毛綺麗になったねと言われました＾＾
引用：http://www.cosme.net/
７：ケアテクトHB シャンプーS
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーS ３００ｍｌ
楽天
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーS ３００ｍｌ
アマゾン
ケアテクトHB シャンプーS
天然のハーブエキスをたっぷり配合した、ノンシリコンシャンプー。
その中でも保湿効果が高いSタイプが乾燥した髪の毛に効くシャンプーです！
ヒアルロン酸の２倍の保水力があるヒアロオリゴがたっぷり配合されています。
実際に美容室でも使われていて、プロからもその効果が認められているシャンプーなんですよ。
口コミ
何年ぶりかにパーマ（デジタルパーマ）をかけたので
痛みが気になり、某美容ブログ＆書籍でのおすすめを拝見し、こちらを購入しました。おすすめ通り、髪がしっとりして、かといってペットリすることもなく
そして痛みも防いでくれているのか、パーマ後1ヶ月程経過しますが
痛みが気になりません。やや敏感肌ですが、シミたりなどの刺激も感じず使用しています。
パーマや染髪している方に是非おすすめです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
８：ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト
４９０ｍｌ １４００円（税別）
今大人気のシャンプーです！
天然由来の植物の成分で作られているボタニカルシャンプーは、傷んだ髪の毛をしっとり洗い上げてくれます。
このモイストタイプは保湿成分のグリセリンが、成分の中で一番多く入っているので乾燥した髪の毛をあっという間にしっとりツヤツヤの髪の毛に。
コストパフォーマンスも高いのも、たくさんの人が使っている理由ですね！
口コミ
硬く、コシが強い髪の私にはいいです！泡立ちの良さにびっくりしました。いつもサロンのシャンプーやミルボンのディーセスのウィローを使っていたたのですが、個人的にはこちらが一番ヒットしました。ノンシリコンで頭皮はスッキリします。
トリートメントは説明にある通り髪中心から毛先、洗い流さないくらいにシャワーする。この方法でアレルギー体質の私ですが、反応が出ませんでした。
脱乾燥髪できました！！
引用：https://www.amazon.co.jp/
まとめ
今回は髪の毛の乾燥の話を中心に、乾燥対策に効くオススメのシャンプーをご紹介させていただきました！
髪の毛は乾燥することで、パサついてしまい切れ毛がたくさん出てしまいます。
大量に切れ毛が出ると、髪型がボサボサになり見た目も老けて見えてしまうんです・
髪の毛の乾燥対策にはシャンプー！！
保湿効果があるシャンプーを使うことで、髪の毛の乾燥が解決できてツヤのある質感に変えることができます。
今回紹介したシャンプーは、どれも保湿効果が高くダメージもケアしてくれるので乾燥の悩みが解消できますよ！
ぜひ使ってみてください！
ステキな女性にはツヤのある髪の毛が欠かせません！
髪の毛の乾燥対策を始めましょう！
以上（髪の毛の乾燥に効く人気のシャンプー８選！選び方と口コミ紹介）でした！
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