「髪の毛のボリュームをダウンさせたい」
そんな方にオススメのシャンプーをご紹介いたしますよ！
・髪の毛が膨らむ
・ゴワついておさまらない
・髪の毛にまとまりが欲しい
・ボンバーヘッドになる
このような髪の毛にボリュームが出すぎることを悩む方が大勢います。
どれだけ朝のスタイリングを完璧に仕上げても、時間が経つとあっという間に髪型が崩れてしまうことに・・・
「髪の毛のボリュームをダウンさせる方法はあるのかな・・・？」
はい！あります！！
それはシャンプーです。
髪の毛のボリュームをダウンさせ、まとまる髪の毛にしてくれるシャンプーがオススメですよ！
今回は気になる髪の毛のボリュームをダウンさせるシャンプーを口コミと一緒にご紹介いたします！
髪の毛のボリュームダウンにはなぜシャンプーが良いのか？
どんなシャンプーを使えば良いのか？
などの疑問にもお答えいたしますよ！
この記事は美容師が監修しています。
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髪の毛にボリュームが出てしまう原因とは！？
気になる髪の毛のボリューム・・
髪の毛が膨らみ、全体にボリュームが出ることであっという間に髪型が崩れてしまいます。
ではなぜ髪の毛にボリュームが出てしまうのでしょう？
まずは髪の毛にボリュームが出る原因からご紹介していきます！
くせ毛
髪の毛がくせ毛の人は髪の毛のボリュームがたくさん出てしまいますね！
髪の毛のボリューム＝くせ毛
というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？
くせ毛は空気中の水分を含むと、少しずつくせが出てくるのです。
特に空気中の湿度が高い雨の日や梅雨の時期は、多くのくせ毛の人が髪の毛のボリュームで悩んでいます。
髪の毛が太い、多い
こちらもくせ毛と同じように髪質が原因なのですが、髪の毛１本１本が太くて量が多いとボリュームが出やすいです。
特に日本人の髪質は硬くて太い人が、全体の７割以上と言われています。
しかし髪の毛を細くさせたり、毛根を減らすことは不可能なので、日頃から髪の毛のボリュームを落ち着かせるケアが欠かせません。
髪の毛のダメージ
「急に髪の毛にボリュームが出てくるようになってきた」
そんな方は髪の毛のダメージが原因で、ボリュームがアップしている可能性があります！
髪の毛はダメージを受けると、水分や栄養が外に流れ出てしまうので中身がスカスカの状態になり乾燥します。
乾燥した髪の毛は広がりやすくなったり、静電気の影響を受けて髪の毛のボリュームが増えてしまうんです。
いわゆるボサボサの髪の毛になるということ。
特にダメージの影響を受けやすい表面の髪の毛や、毛先の部分から広がりが起こりやすいです。
髪の毛が必要以上にボリュームアップしてしまう原因は髪質だけではなく、髪の毛のダメージも関係があるんですよ！
なぜ髪の毛のボリュームダウンさせるのにシャンプーが良いのか？
個人的には髪の毛のボリュームをダウンさせる方法で１番オススメなのがシャンプー！
なぜシャンプーがオススメなのかというと、シャンプーは髪の毛の基本を作ってくれるものだからです！！
シャンプーは毎日髪の毛に直接つけて使いますよね？
髪の毛のボリュームをダウンさせるために、うるおい成分がたっぷり入ったシャンプーを使います。
そのシャンプーを毎日使い続けることで、毎日髪の毛にうるおいを与え続けることができ、髪の毛のボリュームが少しづつ落ち着いてくるのです。
ダメージにより膨らむ髪の毛も、
太くて硬い髪の毛も、
くせが強い髪の毛も、
毎日使うシャンプーにより、指通りがしなやかでしっとりまとまる髪の毛になります。
他にも髪の毛のボリュームをダウンさせる方法は、
・ブラシを使う
・乾かし方に気をつける
・ヘアアイロンを使う
などいろいろありますが、それは一時的なものです。
中でも多いのがヘアアイロンを使うという人。
確かにヘアアイロンを使った直後はボリュームをダウンできますが、数時間経てば元に戻ります。
さらに髪の毛にダメージも与えてしまうため、使うたびにボリュームが出やすい髪の毛にしてしまっているのです。
それに比べてシャンプーは髪の毛のボリュームが増える原因を解決して、髪の毛をボリュームダウンさせるので一時的ではなく、ずっとボリュームが出ない髪の毛に変えてくれます。
「使い続けることで髪の毛が膨らむ原因を根本的に解決してくれる」
僕が髪の毛のボリュームダウンさせるときに、シャンプーをオススメする理由はコレなんです！！
髪の毛のボリュームが出る原因の
・くせ毛
・太い、硬い
・ダメージ
これらをしっかりと解決してくれるのは、毎日使っているシャンプーなんですよ！
今すぐにボリュームダウンしたいときは縮毛矯正！！
髪の毛のボリュームダウンをするときにオススメなのはシャンプーと紹介いたしましたが
・今すぐにボリュームをなくしたい！
・完全に膨らみをなくしてペタッとさせたい！！
そんな方には「縮毛矯正」がオススメ！
縮毛矯正は髪の毛を薬と熱の力でストレートにする技術です。
即効性があるので、今すぐにでも髪の毛のボリュームをダウンさせたい人にはオススメですよ。
縮毛矯正のデメリット
髪の毛のくせをなくして、ボリュームダウンしてくれる縮毛矯正ですがデメリットもあります。
まず髪の毛にダメージを与えることです。
髪の毛に薬と熱を使うので、美容室のメニューの中で１番髪の毛にダメージを与えるのが縮毛矯正なんですよ。
普段からしっかりヘアケアをしないと、せっかくかけた縮毛矯正もダメージによりあっという間に膨らむ髪の毛に戻ってしまうことに・・
ただ髪の毛にダメージを与えるだけになってしまいます。
もう１つのデメリットが髪型を変えれなくなるということ。
縮毛矯正は髪の毛をストレートにして、そのままの状態を維持するように薬を使って固定させます。
一度縮毛矯正をかけた髪の毛は固定されている状態です。
ストレートヘアに飽きたとしても、パーマをかけたり縮毛矯正をとることは不可能ということに・・
「あのとき縮毛矯正をかけなければよかった・・」
実際に後悔されるお客様もいますので、縮毛矯正をかける際は美容師さんとよく相談してからかけることをオススメします。
髪の毛を梳くのは危険！？
髪の毛の量が多い人は
「髪の毛を梳けばいい！」
という風に考える方が多いですが、ただ梳けば良いということではありません。
（髪の毛を梳くというのは長さを変えずに量だけ減らすということ）
むしろ髪の毛を梳くことでボリュームが増えてしまうことにもなるんです！
まず髪の毛を梳くときにしてはいけないことは
・自分で梳く
ということ。
今１００円均一のお店でも、「梳きバサミ」が販売されています。
しかしそれは危険！
１００円などで売られているハサミは、切れ味は当然ながら良くありません。
髪の毛を切るというよりは、引きちぎるようなイメージですね。
そんなハサミを使って切る髪の毛は、ダメージを受けて切れ毛や乾燥の原因に・・
さらに髪の毛が膨らんでしまうこともよくあります。
髪の毛の量を減らしたい人は美容室で梳いてもらいましょう！
美容室でオーダーするときも注意！
美容室で髪型をオーダーするときに
ただ「髪の毛を梳いてください！」
これだともしかしたら失敗してしまう可能性があるんです。
美容師にも色々な人がいます。
「髪の毛を梳いてください」とオーダーをうけると
「この人は髪の毛の量が気になっているんだな」
「髪の毛の量を梳くだけでいいんだな」
とこのように考える２通りの美容師がいます。
つまりお客様の悩みを察してくれる美容師と、そうでない美容師がいるということです。
お客様の悩みに気付いたり、察してくれる美容師なら良いのですが残念ながらそうでない美容師もいます。
美容室でオーダーするときは
「髪の毛のボリュームが気になるので梳きたい」
このように伝えることで、美容師側にもちゃんとあなたの悩みが伝わり失敗がなくなります。
もしかしたらカット以外のボリュームダウンする方法を提案してくれることもありますよ！
もう１つ失敗を防ぐことは、信頼できる美容師さんにお願いすることですね！
髪の毛を梳くというのは、簡単に見えますが意外と技術が必要なんです。
あまりむやみに量をなくしてしまうと、毛先が薄くペラペラになってしまうこともあります。
髪の毛を梳くときは、髪質を理解してくれて技術が上手な美容師さんにお願いするのがオススメです！
ぜひ次美容室でオーダーするときの参考にしてくださいね！
ボリュームダウンさせるにはどんなシャンプーを選べばいいの？
「髪の毛をボリュームダウンさせるのにどんなシャンプーを選べばいいの？」
そんな疑問にお答えいたしましょう！
シャンプーを選ぶ時の参考にしてくださいね！
保湿効果が高いシャンプー
ボリュームが出る、膨らむ髪の毛には水分を与えて保湿することがすごく重要です！！
髪の毛にしっとりとうるおいをキープすることで、硬くて太い髪の毛が柔らかくしなやかな髪の毛に。
くせがある髪の毛もしっとりまとめてくれるので、強いうねりなども落ち着かせてくれます。
特にオススメの成分が
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・シアバター
これらの成分がシャンプーに入っていると、間違いなく髪の毛のボリュームを抑えることができます！
シャンプーを選ぶときは「保湿効果が高いシャンプー」を選ぶようにしましょう！
ダメージケアができるシャンプー
うるおいを与えるのと同時に、髪の毛のダメージをケアできるシャンプーを選ぶとさらに良いです！
髪の毛のダメージをケアすることで、ボリュームがダウンしますし何より常にキレイな髪の毛をキープすることができます。
髪の毛のダメージケアにオススメなのがアミノ酸系シャンプーです！
シャンプーには必ず入っている洗浄成分が、アミノ酸の成分を使っているシャンプーで洗うと髪の毛を「洗いながらケア」できます！
シャンプーの成分の中に
・タウリン〜
・グルタミン〜
・アラニン〜
・サルコシン〜
と記載しているシャンプーを選ぶようにしましょう！
ヘアカラーやパーマをしている髪の毛には、断然アミノ酸系シャンプーがオススメです！
洗浄成分が強いシャンプーはNG
シャンプーの中に入っている洗浄成分が強いシャンプーは使うのをやめましょう！
洗浄力が強いということは、髪の毛にダメージを与えてしまいます。
食器用洗剤で毎日髪の毛を洗うようなものです。
洗剤で使うのと同じ成分が入っているシャンプーって実はたくさんあるんですよ・・
洗えば洗うほど、髪の毛がダメージを受けゴワつき、髪の毛にボリュームが出てしまいます。
髪の毛のボリュームダウンさせることはできません。
見分け方は簡単です。
・ラウレス硫酸Na
・オレフィン(C14-16)スルホン酸Ｎａ
・パレスー３硫酸Na
・ラウリル硫酸Na
とシャンプーに記載されていると洗浄力が強いシャンプーです！
まずは今使っているシャンプーを一度チェックしてみてください！
あなたの髪の毛のダメージは使っているシャンプーが原因かもしれません！！
髪の毛のボリュームをダウンさせるシャンプー６選！
ここからが本題です！
髪の毛のボリュームをダウンさせるシャンプーをご紹介していきます！
シャンプーの選び方を説明いたしましたが、自分で探すのは意外と大変なことです。
そこで選りすぐりのオススメシャンプーを６つ紹介いたします。
どのシャンプーも保湿効果・ダメージケア効果が高く、膨らむ髪の毛も使い続けることでしっとりまとまりボリュームダウンしてくれます。
オススメのシャンプーと一緒に、実際に使われた方の口コミも一緒に紹介いたしますので参考にしてくださいね！
１：アイレ デューン EX シャンプー
２５０ｍｌ ２２００円（税別）
Global Beauty Japan
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
楽天
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
どんなダメージ毛にも対応できるように、補修力と保湿力を極限まで高めたシャンプーです。
洗浄成分自体にも高い保水性を持っているので、乾燥しやすいくせ毛の方でも使い続けることで必ずしっとりまとまる髪の毛に。
縮毛矯正やブリーチなど髪の毛のダメージがひどく、広がる方にもオススメです！
自宅で髪の毛を集中補修することができます！
口コミ
もうシャンプーからしっとり感がたまらないです。
髪が硬くてくせ毛の私にはピッタリでした。だいぶダメージあるのでダメージ改善されていくといいなと期待して使っています。
リピートすると思います。コスパも良かったです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ユントシャンプー モイスト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー モイスト 300ml
アマゾン
ユントシャンプー モイスト
髪の毛にも肌にも環境にも優しい、天然成分が９０％以上でできているシャンプーです。
そのユントシリーズの中でも、１番しっとりうるおいを与えてくれるのがこのモイストタイプ。
シャンプーに配合されたヒアルロン酸が、髪の毛に水分を与えてうるおいをキープしてくれます！
泡立ちもよくて気持ちよく髪の毛を洗えますよ。
パッケージも可愛く女性に人気のシャンプーです。
当店オススメの人気ボタニカルシャンプー【ユント】の選び方や全種類の特徴はこちらの記事で紹介しています！
人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方！髪質に合うタイプを選ぼう！
口コミ
オーガニック系がバカ流行りしているが、ケミカルな力に頼ることはそんなに悪いことではないと言われ、使用していくと髪の状態が良くなるとのことで購入。１ヶ月つかって髪質がつやＵＰ，うるおいＵＰと効果があった。
髪の毛の状態は非常に改善されていくので商品としてとてもおすすめできる。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：ケアテクトHB シャンプー S
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーS ３００ｍｌ
楽天
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーS ３００ｍｌ
アマゾン
ケアテクトHB カラーシャンプー S
大人気のケアテクトシャンプーシリーズからオススメなのが、しっとりまとまるタイプのシャンプーSです！
天然のハーブ成分とジェミニアミノ酸で髪の毛のダメージをしっかりケア。
配合されたヒアロオリゴが髪の毛の内部にしっかり入り水分を補給してくれます。
たくさんのシャンプーランキングサイトでも上位を占めている、人気のシャンプーです！
特に量が多くて太く髪の毛の人にオススメ！！
口コミ
市販のシャンプーより脱脂し過ぎる感じがないので洗い上がりもパサパサし過ぎず良い感じです。
泡立ちも問題ないです。
匂いは良くも悪くもなくといった感じで、個人的にはシャンプーで匂いがキツイのは苦手で、シャンプー自体にいい匂いがすることをそこまで求めてないので、問題なければ良しといった感じです。洗い上がりがパサパサにならないので、カラーやパーマで傷んだ髪には良いんじゃないかなと思います。
あと成分の中にあるヘマチンはカラーやパーマで薬剤を使用した後に残に残ってしまう、残留アルカリ剤を中和してくれるらしいので、カラーやパーマ後にはおすすめのシャンプーだと思います
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク
２５０ｍｌ １８００円（税別）
Global Beauty Japan
アリミノ ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク 250ml
楽天
アリミノ ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク 250ml
アマゾン
ケアトリコ プリヴィ モイストスリーク
頭皮が弱い人にはこのシャンプーが相性ぴったりです！
頭皮ケアもしながら髪の毛をしっとりまとめてくれます。
オリーブの洗浄成分が優しく髪の毛を洗いながら、頭皮にバリアの役割をしてくれるんです。
・髪の毛にうるおいを
・頭皮にバリアを
・ダメージのケア
この３つが同時にできるシャンプーです！
口コミ
剛毛多毛が手触りが良くなりしっとりした分柔らかくなったように感じました！泡立ちがよく香りもいいのでこれからも使います！価格も言うこと無しです！
引用：https://www.amazon.co.jp/
５：haru 黒髪スカルプ・プロ
４００ｍｌ ３６００円（税別）
公式サイト
haruオンラインショップ
アマゾン
haru 黒髪スカルプ・プロ 400ml 約2ヶ月分
ノンシリコンなのに髪の毛がうるおうシャンプーです。
天然のハイビスカスエキスやコラーゲンタンパク質がしっかり配合しているので保水力は抜群！
シャンプーを使うだけでしっとりまとまるので、トリートメントはいらないオールインシャンプーなんですよ！
天然の成分がたっぷり入った、贅沢なシャンプーが黒髪スカルプ・プロシャンプーです。
口コミ
いろいろなレビューを見て、評価は半々のため一か八かで購入してみましたが、私にはとてもよく合いました。
ちなみに、天パ、ごわごわ、湿気があるときは広がってしまうタイプです。
初めは、あまり泡立ちは良くないかなと思いましたが、ゆっくり地肌をマッサージするように洗っているともこもこの泡が出てきます。
以前はドライヤーをかけた後床に髪がたくさん落ちましたが、この商品を使ってからそれが少なくなりました。
洗い上がりもリンスなしでしっとり。
引用：https://www.amazon.co.jp/
６：ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト
４９０ｍｌ １４００円（税別）
楽天
BOTANIST ボタニカルシャンプー モイスト 490ml
アマゾン
ボタニカルシャンプー モイスト
知っている人も多いと思います！
たくさんの賞を受賞しているボタニカルシャンプーもオススメです！
植物と共に生きる。をコンセプトに作られたシャンプーなので、髪の毛や肌にいいのは当然のこと。
特にこのモイストタイプはヒアルロン酸をはじめとしたうるおい成分が、これでもか！というくらい入っています笑
広がる髪の毛をしっとりまとめてくれるのは、間違いありません！
コスパも高く効果も高い超人気シャンプーです！
口コミ
くせ毛なので、今まで色々な物を試しました。初回で髪の質が変わった気がします。泡立ちが良くて、泡切れも良いです。ギシギシすることなく、シャンプーなのにしっとりします。絶対リピートします。
引用：https://www.amazon.co.jp/
スタイリングの仕上げはオイル系がオススメ！
みなさん髪型をスタイリングするとき、ワックスやムースなどのスタイリング剤を使いますか？
個人的にはスタイリング剤を使うことをオススメします！
スタイリング剤は髪型を作るだけではなく、乾燥や紫外線から守ってくれる効果もあるんですよ。
その中でも髪の毛のボリュームが気になる方にオススメなのが
Global Beauty Japan
ミルボン ディーセス エルジューダ MO 120ml
アマゾン
ディーセス エルジューダ MO
こちらのオイルトリートメントです！
このオイルはトリートメントなのですが、スタイリング剤としても十分使えます。
特に髪の毛が膨らむ方は保湿力が高いヘアオイルを使うことで、しっとりまとまる髪の毛を持続させることができますよ。
外出するとあっという間に乾燥して広がる髪の毛も、このオイルを使えばその悩みは解決します！
シャンプーとオイルを同時に使うことで、より効果が発揮されるのでぜひ一緒に使ってみてください！！
※関連記事
オイルタイプの洗い流さないトリートメント人気ランキング１０！オススメを紹介します！
まとめ
今回は髪の毛のボリュームが気になる方に、オススメのシャンプーをご紹介いたしました！
髪の毛にボリュームが出てしまうのは
・くせ毛
・太くて硬い・量が多い
・髪の毛のダメージ
が主な原因。
それをしっかり解決してくれるのはシャンプーです！
保湿力の高いシャンプーを使い続けることで、髪質も少しずつ変わります。
もちろんダメージもケアできるのでツヤのあるキレイな髪の毛に。
今回紹介した６つのシャンプーはどれも口コミの評価が高く、たくさんの人が効果を実感しています。
髪の毛の膨らみが気になるという方は一度試してみてくださいね！
しっとりまとまる髪の毛に育てましょう！！
以上（髪の毛のボリュームをダウンさせるシャンプー６選！口コミも紹介）でした！
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