みなさん知っていますか！？
紫外線は髪の毛に驚異的なダメージを与えることを・・・
紫外線対策にオススメのシャンプーをご紹介します！
「お肌の紫外線対策をしなくちゃ！」
女性ならお肌のことを考えて、紫外線対策をしている人が多いですよね！
紫外線は肌を日焼けさせ、シミやたるみの原因になってしまいます。
女性の敵です！！
しかし髪の毛の紫外線対策していますか？
髪の毛は肌と比較しても紫外線によるダメージを受けやすいんです。
肌と同じように髪の毛も紫外線対策はしないと大変なことになりますよ！！
「最近髪の毛がなぜかダメージを受けている」
そんな方は紫外線が原因かもしれません！
そのまま放っておくと髪の毛が切れてなくなることになってしまうかも・・・
今回は
・紫外線を浴びると髪の毛はどうなるのか？
・紫外線対策にオススメのシャンプーと選び方
など紫外線と髪の毛の関係のことを中心にご紹介していきます！
特にヘアカラーをしている方は必見です！！
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紫外線って何？
「そもそも紫外線ってよくわからない！」
そんな方のために簡単に紫外線について説明いたします。
紫外線とは太陽の光の中にある光線の一種です。
紫外線を長時間浴びることで、皮膚の細胞が破壊されます。
皮膚の細胞が破壊されることによって
・シミ
・そばかす
・たるみ
・皮膚ガン
などの原因につながってしまうことに・・・
そのほかにも皮膚を保湿する成分のコラーゲンも破壊されるので、肌が乾燥することにも繋がるんです！
紫外線を浴びることで皮膚がダメージを受けてしまいます。
太陽光を浴びないことが１番紫外線を受けなくて済むことなのですが、そういうわけにもいきませんよね？
日頃から皮膚を紫外線予防のケアそしっかりすることが大切です！
肌が日焼けするのは紫外線から身を守るため！
紫外線の影響で誰もが１番最初に思いつくのは「日焼け」だと思います。
日焼けは紫外線から身を守るために、皮膚が黒くなるんですよ！
長時間紫外線を浴びた皮膚は、これ以上紫外線を皮膚に浴びないように黒い色素をたくさん作り出します。
黒色は１番光を吸収してくれる色です。
肌自体を黒くすることで紫外線が表面に多く吸収されて、皮膚の奥深くまで極力紫外線が届かないようにしてくれるんですよ！
これが簡単な日焼けの原理です。
しかし日焼けを起こした肌は、表面に集中して紫外線を吸収させるのでその分ケアが欠かせません。
日焼け対策をしている肌と
日焼け対策をしていない肌だと
１０年後には必ず大きな差が出ます！
「なんで今まで日焼け対策しなかったんだろう・・・」
そう後悔しないように、ちゃんと日焼け対策しましょうね！
紫外線は夏だけのものではない！！
紫外線といえば夏！のイメージですよね？
しかし紫外線は太陽光線の一種です。
つまり夏以外の季節でも、太陽が出ている限りは紫外線は確実に体に浴びています。
季節別に比較すると、もちろん紫外線の強さは夏の方が強いです。
日本では５月〜８月が紫外線の量のピークだといわれていますが、それ以外の９月〜４月の間でも当然紫外線を浴びるんです。
夏以外でも油断は禁物ということ。
夏以外の季節でも長時間外出するときは、日焼け対策することをオススメしますよ！！
紫外線って髪の毛に悪いの？
ではここからは紫外線と髪の毛の関係のお話をしていきましょう。
肌に悪い紫外線。
髪の毛にはどうなんでしょうか？
紫外線は髪の毛にも悪影響を及ぼします！！
では具体的に紫外線が髪の毛にどんな悪影響を与えるのかをご紹介していきます。
髪の毛が紫外線を浴びることで・・・
髪の毛の紫外線対策をしていない・・・
そんな人も多いはず！
紫外線は髪の毛に様々な影響を与えてしまうんです！
キューティクルがはがれる
キューティクルって聞いたことありますか？
髪の毛の周りうろこ状についているモノがキューティクルです。
キューティクルは
・髪の毛を外からのダメージから守る
・髪の毛の内部の栄養や水分を外に出さない
この２つの大きな役割があります。
キレイなキューティクルをキープすることで、常に髪の毛がサラサラでツヤツヤな質感に。
しかし紫外線はキューティクルをはがしてしまいます。
キューティクルがはがれてしまった髪の毛は、バリアがない状態と同じです。
どんどんダメージを受けてしまいます。
更に髪の毛の中にある、必要な栄養素も外に流れ出てしまうのでスカスカの髪の毛に。
軽く引っ張るだけでも簡単に切れてしまうような、弱い髪の毛になってしまうんです。
しかもキューティクルは一度はがれてしまうと、二度と再生できません！
新しい髪の毛が生えてくるまで、待たないといけないということなんです。
キューティクルがなくなることで、髪の毛のダメージはあっという間に進行していきます。
キューティクルの大敵である紫外線を対策することで、髪の毛を守ることにもつながるんです。
髪の毛が乾燥する
紫外線を浴びることで、髪の毛にある水分が蒸発してしまいます。
ほかにもキューティクルがはがれた状態だと、内部にある水分が流れ出てしまうので更に乾燥しやすい状態に。
乾燥した髪の毛は、パサパサとした質感になり見た目もゴワつきます。
乾燥があまりにもひどくなったときは、急に髪の毛がくせ毛になることもあるんです。
髪の毛に水分がなくツヤが出ていないと、見た目年齢が５歳上がるというデータもあります・・・
うるおった髪の毛でいるためにも、紫外線対策をしましょう！
髪の毛が変色する
ヘアカラーにも影響を及ぼします！
紫外線は髪の毛にあるメラニン色素を分解するんです！
メラニン色素とは髪の毛の色の素のこと。
ヘアカラーをするときもメラニン色素を利用して、髪の毛に色を染めます。
そのメラニン色素が紫外線で分解されてしまうんです。
つまりヘアカラーが落ちてしまうというですね。
よくお客様でも
「なぜか表面の髪の毛だけ色落ちして明るくなってしまった」
という方が大勢いますが、それは間違いなく紫外線の影響です！
キレイなヘアカラーを保ちたい人は、紫外線対策は絶対してくださいね！
ちなみにヘアカラーをしていない黒髪の人でも、紫外線でメラニン色素が分解されて茶色っぽくなってしまうので注意が必要です。
髪の毛は１年中紫外線対策が必要！
美容師の立場から言うと
「肌と同じように髪の毛にも紫外線対策をしてほしい」です。
実は髪の毛は肌の５倍紫外線のダメージを受けるといわれています。
先ほど紫外線は１年中出ていると紹介しましたが、肌は寒い時期になると服を着込むので自然と紫外線から肌を守れるんです。
しかし髪の毛は夏と変わらず、太陽の光を浴び続けます。
いくら夏よりも紫外線の量が少なくても、紫外線を浴びるというのは髪の毛によくないことです。
そのため髪の毛の紫外線対策は１年中季節関係なく、することが理想的！！
「毎日は大変そう・・・」
そんなことはありません！！
続いてはオススメの髪の毛の紫外線対策方法をご紹介していきましょう！
オススメの髪の毛の紫外線対策方法
「髪の毛の紫外線対策ってどんなことをすればいいの？」
そんな方にオススメの紫外線対策方法をご紹介しましょう！
それは・・紫外線対策ができるヘア用品を使うことです！！
当たり前なのですがこれが一番効果があります笑
・シャンプー
・スタイリング剤
・アウトバストリートメント
すべて紫外線対策効果があると、鬼に金棒。
紫外線からのダメージから髪の毛を守ることができます。
一番オススメする紫外線対策はシャンプー！
・シャンプー
・スタイリング剤
・アウトバストリートメント
の３つが髪の毛の紫外線対策にオススメと紹介いたしましたが、その中でも特にオススメなのがシャンプーです！
なぜシャンプーがオススメなのかというと毎日使うものだからです！
スタイリング剤やアウトバストリートメントは使わない人もいると思います。
しかしシャンプーは毎日しますよね？
その今使っているシャンプーを、紫外線対策効果があるシャンプーに変えるだけでいいんです！
とても簡単で効果的なんですよ！！
シャンプーは毎日髪の毛に直接使うもの。
髪の毛の基本を作るのはシャンプーなんです！
紫外線カットだけではなく、ダメージケアも同時にできるシャンプーを使えば今紫外線でダメージを受けている髪の毛でも、ダメージをケアしながら紫外線対策をシャンプーを変えるだけで可能になるのですよ。
髪の毛の紫外線対策はまずシャンプーを変えることから始めましょう！
紫外線対策シャンプーの選び方
「シャンプーって何で選べばいいの？」
たくさん数のあるシャンプーの中から、紫外線対策に効果があるシャンプーを見つけるのはなかなか難しいです。
そこでどんなシャンプーを選べば良いのか、「シャンプーの選び方のポイント」を教えちゃいます！
UVカット効果があるシャンプー
まずこれは外せませんね！
紫外線対策にはUVカット効果があるものがオススメ！
その中でも「シアバター」とよばれる植物のエキスが入っているシャンプーが特に良いです。
化学成分のような人工の成分ではなくて、天然の植物の成分の方が髪の毛や頭皮に優しくケアもしてくれます。
そういった意味では、紫外線対策にシアバターは最適です！
シャンプーを選ぶときはUVカット成分が植物性か確認するようにしましょう。
保湿効果のあるシャンプー
紫外線を浴びることで髪の毛は乾燥してしまいます。
乾燥した髪の毛は広がりやパサつきなどを起こし、見た目も手触りも悪くなるんです。
そんな髪の毛のために保湿成分が入っているシャンプーがオススメ！
特にしっとりまとまるような洗い上がりのシャンプーは、紫外線によるダメージを受けた髪の毛に足りなくなった水分をしっかり補給してくれます。
髪の毛は肌と同じくらい、水分が大切で欠かせないんです！
頭皮ケアもできるシャンプー
今まで紫外線と髪の毛のお話をしてきましたが、頭皮も忘れてはいけません！
髪の毛は頭皮を紫外線から守る役割もあるのですが、それでも頭皮も直接紫外線の影響を受けます。
ひどいときはヤケドしてしまうときもあるんですよ！
頭皮が弱ってしまうと、髪の毛も簡単に抜けてしまうような弱い髪の毛になってしまいます。
健康な髪の毛が生えてくるのは、健康な頭皮からです！
髪の毛と同時に頭皮もケアできるシャンプーを選びましょう！
紫外線対策にオススメのシャンプー５選
紫外線対策にオススメのシャンプーの選び方のポイントは
・UVカット効果
・保湿効果
・頭皮ケア
この３つの効果が入っているシャンプーを選ぶことで、紫外線によるダメージのケアと予防ができます。
「でも自分で選べない！！」
そんなあなたにオススメのシャンプーをご紹介いたしましょう！
色々なシャンプーを比較してしっかり紫外線対策に効果があり、ケア効果もあるシャンプーばかりです！
１：カラーケアシャンプー スタイリッシュ
２００ｍｌ １０００円（税別）
Global Beauty Japan
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【スタイリッシュ】 200ml
楽天
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【スタイリッシュ】 200ml
アマゾン
カラーケアシャンプー スタイリッシュ
ヘアカラーをしている人にはオススメのシャンプーです！
ヘアカラーの色持ちのことを考えて作られたのが、このカラーケアシャンプー。
その中でも保湿力もしっかりあり、キレイな髪の毛にしてくれるスタイリッシュがオススメです！
ラウリン酸ヘスペレチンが紫外線で受けたダメージをケアして、予防もしてくれます。
価格も安いので初めて使うにはオススメのシャンプーです！
口コミ
最初、美容室でお勧めされて小さいサイズのを試しに買ってみました。
泡立ちが柔らかい?クリーミー?な感じですっきり洗えます。香りはグレープフルーツみたいな感じでわりと弱めなので持続性は無いです。
サラサラと軽い仕上がりになるので細い髪の方に合うと思います。
私の髪は細くて多く、カラー＆パーマありです。
私の髪にはこれが一番合います。香りがもっとしっかりしてくれたら最高かな。
頭皮臭もしなくなりお勧めです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ケアテクトHB リペアシャンプー
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトHB リペアシャンプー 300ml
アマゾン
ケアテクトHB リペアシャンプー
熱によるダメージをしっかりケアし、指通りを良くしてくれるのがケアテクトHB リペアシャンプーです。
しっかり紫外線を受けた髪の毛をケアし、髪の毛にうるおいを取り戻してくれます。
ノンシリコンシャンプーなので余分な化学成分は一切入っていません！
当然頭皮にも優しく、ケアしながら洗うことができますよ！
トリートメントと合わせて使うことで、効果は倍増です。
口コミ
シリコンフリーの商品なのでシリコンが気になる方には打って付けではないかと思います。
僕はシリコンはあってもいいものだと考えているので気にしていませんが。リペアな時ほど髪がきしんだりしやすいのでシリコン系でコーティングしちゃった方がいいのかなって思っているのですが、この商品のすごいところはシリコン入っていないのにシリコン入ってるくらいコーティングできてるんですよ。
「髪の内側から補修」
って何か別のCMでやってましたが
これは内側も外側もやってくれます。ノンシリコンの商品のほとんどは
シリコンのようなものを代わりに入れてあるだけでさほど意味はないんです。むしろシリコンに劣るものも多いのできしみやすくリペアから遠のくくらいのもあります。これは違います。シリコンのようなものじゃなくそもそも浸透しやすいものや保湿が強いものが入っているので贅沢です。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：ユントシャンプー モイスト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー モイスト 300ml
アマゾン
ユントシャンプー モイスト
天然由来の植物成分が９０％以上で作られたシャンプーです。
石けんの優しい成分が、ダメージを受けた髪の毛と頭皮を優しく洗ってくれます。
美潤ヒアルセラミドとよばれるヒアルロン酸が入っているため、保湿力がものすごく高いです。
パッケージも可愛い女性に人気のシャンプーですよー！
口コミ
サロンで勧められたものをこちらでお安く購入させていただきました。
女の子らしい優しい香り。トリートメントはやや固めのテクスチャで、
髪をしっとり、ツルツルにしてくれますよ。
スタイリストさんも使い続けると効果が出るって言ってました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：守り髪
４００ｍｌ ２８００円（税別）
公式サイト
美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』
アマゾン
守り髪 シャンプー
名前の通り「髪の毛を守ってくれるシャンプー」がこの守り髪です。
配合されたシアバターが紫外線をからガッチリガード。
保湿効果も期待できます。
ノンシリコンなのにきめ細かい泡立ちで、髪の毛と頭皮をケアしてくれますよ。
老化による頭皮や髪の毛のお悩みもこのシャンプーで解決できます！
口コミ
アウトドアスポーツが大好きで、休みのたびにゴルフやスキューバダイビングに出かけているので、肌も髪もかなりの紫外線にさらされます。
肌の紫外線対策はしっかりと手をかけていますが、髪もこのままじゃまずいと思って、いろいろ探した結果このシャンプーにたどり着きました。
高校生の頃は日焼けやプールの塩素で髪がパサパサだったけど、大人になった今それじゃあ恥ずかしいですからね。
「えっ、ダイビングやるんですか？！」と驚かれるくらい、うるうるの髪をばっちり保てている秘密は、この『守り髪』なんです。
引用：https://www.mamorigami.co.jp/
５：haru 黒髪・スカルププロ
３００ｍｌ ３６００円（税別）
公式サイト
haruオンラインショップ
アマゾン
haru 黒髪スカルプ・プロ 400ml 約2ヶ月分
天然由来の成分にこだわって作られたオーガニックシャンプーです！
このシャンプーの注目するところは保水力。
植物や果物のエキスをたっぷり配合させることで、髪の毛と頭皮にしっかりうるおいを与えます。
このシャンプーで十分髪の毛がうるおうので、トリートメントはしなくていいんです！
それほどの保湿力があります。
髪の毛が乾燥する、乾燥しやすい人はぜひ一度使ってみてください！
口コミ
洗い心地と洗いあがりはとても好みでした、ヌメヌメした質感のコンディショナーやトリートメントは元々好きではないから、オールインワンなのがとてもありがたい。
健康髪の時は石鹸シャンプー クエン酸リンスを使用していましたが 現在カラー等で乾燥している長髪には不向きですし 加えて年齢のせいでしょうか
通常のシャンプーでさえも軋みがひどくカラーの色落ちを感じまして 長期的な髪の健康を考えて自然派のharuにたどり着きました。
頭皮がすくすくとても気持ちよいのです、汗をかいても痒くならないし、洗髪の途中で頭皮と髪の匂いがスッと消えます、香りで上乗せしている感じはなく配合成分による消臭効果と思われます。
引用：https://www.amazon.co.jp/
まとめ
今回は紫外線と髪の毛や頭皮の関係についてご紹介いたしました！
紫外線は肌だけだと思っていた方も多いと思います。
しかし髪の毛も頭皮も肌と同じ成分でできているんです。
紫外線を受けると当然ダメージが出ます。
髪の毛にダメージを受けると切れ毛や乾燥の原因に。
頭皮が乾燥すると抜け毛や頭皮トラブルの原因に。
放っておいては危険です！
肌の紫外線対策も大切ですが、髪の毛や頭皮もしっかり紫外線対策をしてほしいなと思います！
そこでオススメなのがシャンプーです！
紫外線対策ができるシャンプーを使えば、いつでもツヤのあるダメージのない髪の毛をキープすることができますよ！
今回紹介したシャンプーは本当にどれも紫外線対策ではオススメのシャンプーなので、まずは紹介した５つのシャンプーの中から選んでいただけるとありがたいなと思います。
紫外線は何もしないと最悪の場合皮膚ガンになってしまうこともあります。
しっかり肌も髪の毛も頭皮も紫外線対策しましょうねー！！
以上（紫外線対策にオススメのシャンプーを徹底比較！選び方は？）でした！
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