「しっかりメイクしているのに、なぜか老けて見える」
そんな場合は、ほうれい線が原因かもしれません。
ほうれい線があると、それだけで老けて見えたり疲れた印象になったりしますよね。
実際にロート製薬によるアンケート結果を見てみると、女性の年齢を判断するポイントの第１位がほうれい線なんです！
多くの方がほうれい線を見て年齢を判断しているということですね。
さらにほうれい線が１ｃｍ伸びて見えると平均で６歳も実年齢より老けて見えるという結果も出ています。
参考：～たるみに関する意識調査～：ロート製薬
これを聞いてゾッとした方も多いと思います笑
安心してください！
私も何を隠そうほうれい線が気になり、普段からほうれい線対策をバッチリしているアラサー女性です。
ほうれい線マニアと呼ばれるくらい普段からメイクやマッサージ、使うケア商品まで気をつけています。
今回は、ほうれい線が気になり始めた30代の女性のために、ほうれい線を消す方法やメイク術をご紹介します！
ぜひ今回紹介する情報で見た目年齢を若く保ちましょう！
ぜひ参考にしてくださいねー！
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ほうれい線ができる原因とは？
まずはじめにほうれい線の原因について、簡単に紹介させていただきますね。
ほうれい線の原因は、主に2つあります。
- 加齢による肌のたるみ
- 筋肉のこり
年を重ねると、皮膚組織である「コラーゲン」や「エラスチン」という成分が減少します。
すると今までハリがあった肌がしぼみ、余った皮膚が顔の中心へと寄ってきて「ほうれい線」ができてしまうのです。
また、肩や首、顔の「こり」もほうれい線の原因です。
体や顔はこっていると血流が悪くなったり、筋肉が固くなったりします。
その結果、肌にハリがなくなりほうれい線や小ジワが増えやすくなってしまうのです。
逆に言えば「全身のこりをなくせば、ほうれい線は目立たなくなる」ので、日々のスキンケアのほかにストレッチやマッサージを取り入れてみましょう！
30代女性にオススメ！ほうれい線を消すマッサージ
ほうれい線を消すには、まずマッサージで顔のこりをなくすことから始めましょう！
ここでは、ほうれい線を消すマッサージの手順をご紹介します。
実際に私も毎日している簡単で効果が高いと思うマッサージなので、よかったら今日からやってみてくださいね！
①頬骨の下あたりを指で押し上げる
頬骨の下、ちょうどほうれい線ができやすいあたりに指を添えます。
そのまま頬を押し上げるようにして持ち上げてください。
②指を押さえたまま顔を下に向ける
指を押さえたまま顔を下に向けて、10秒～15秒ほどキープします。
③ゆっくりと指を離す
ゆっくりと指を離し、反対側も同じように行います。
このマッサージを毎日繰り返すことで、顔のこりが解消されてほうれい線が目立たなくなりますよ！
定期的に肩や首を回したり、デコルテのマッサージをするとさらに効果がアップします。
まずは血流を良くして肌にハリを与えましょー！
頑固なほうれい線を消すメイク方法！
ほうれい線は、顔の印象を大きく変える重要な要素です。
最初にも紹介しましたが、ほうれい線があることで、老けて見られたり、幸薄そうな印象になったりすることも…。
ここからは、
「老け顔を卒業したい」
「ほうれい線をなくしたい！」
という人にために、ほうれい線を消すメイク方法をご紹介します！
実際に私の画像もつけて説明させていただきますので、参考にしてくださいね。
老け顔にお困りの人は、こちらの記事もオススメです。
アラサーになったからって老けたとは言われたくない！老け顔にならない為の対策を紹介します
①舌でほうれい線を内側から押しながら保湿
ほうれい線や小ジワをより一層際立てる要因は、乾燥です。
ほうれい線を消すメイクに入る前に、まずはたっぷり保湿しましょう！
口の内側から舌でほうれい線を押し上げると、ほうれい線の溝にしっかりクリームが浸透するので、深いシワや線が消えやすくなります。
保湿の際、このひと手間を取り入れるのがほうれい線解消のカギです。
②①と同じ方法で下地を塗る
次も①と同じように、口の内側から舌でほうれい線を押し上げながら下地を塗ります。
ムラにならないように、しっかり均等に伸ばすのがポイントです。
ムラなく塗ってくださいね。
③ファンデーションはリキッドタイプが◎
粉タイプのファンデーションは毛穴が詰まりやすく、化粧が崩れたときにほうれい線がくっきりと見えてしまう可能性があります。
化粧直しをしても、ほうれい線の溝に粉がたまってしまい、よけい線が目立つことも…。
ほうれい線が気になる人は、ファンデーションはリキッドタイプがオススメです。
リキッドタイプは伸びがよく、やわらかいテクスチャーなので肌にぴったりとフィットしてくれます。
ファンデーションを塗るときは、手の温度で温めてから、優しくなでるように広げていくのがコツです。
肌とファンでの密着度が上がり、素肌のようなうるツヤ肌が完成しますよ！
ファンデーションのツヤ感やマット感に関してはこちらの記事で詳しくご紹介しています。
④ほうれい線専用のコンシーラーで“猫のひげ”
次に、ほうれい線の救世主と呼ばれる「ほうれい線専用のコンシーラー」を塗っていきます。
持っていない場合は普通のコンシーラーでOKです。
コンシーラーの色は、自分の肌に近い色を選びましょう。
明るすぎる色を選んでしまうと白浮きしてしまい、かえってほうれい線が目立ちやすくなってしまうからです。
また、コンシーラーはほうれい線に沿って塗るのではなく、ほうれい線の部分に猫のひげのような斜めの線を入れるようにしてください。
斜め上の方向にコンシーラーを塗ることで、頬がツンと上向きに見えます。
塗る量は少量で十分！
トントンと優しく叩き込むようなイメージでぼかしましょう。
ヒゲが残ると違う意味で目立ってしまいますから笑
⑤パウダーは薄めでOK
パウダーはつけすぎると、化粧が崩れた時にほうれい線が「パックリ」と割れてしまうことも。
パウダーはもはや「つけない」ぐらいの気持ちで、極力控えめに塗りましょう。
ブラシでササッと顔全体をはたくイメージでOKです。
⑥チークは頬骨の上に
ほうれい線が気になる人の中には「面長だから、チークは頬の下の位置に入れている」という人もいます。
しかし、ほうれい線の近い位置にチークを入れてしまうと、ほうれい線がより際立っていしまいます。
チークを入れるなら、頬骨の上あたりがオススメです。
頬の高い位置にチークを入れることで、顔の上半分に視線が集まりやすくなり、ほうれい線が目立たなくなります。
色はピンク系よりもコーラル系やオレンジ系のほうが、自然な血色感を与えてくれますよ！
⑦薄い眉毛はNG！しっかり描く
最近は眉毛マスカラをしたり、眉毛をブリーチしたりして、眉毛の色を薄くするメイクが流行っています。
しかし、眉毛が薄すぎると顔の印象がぼやけて、ほうれい線が目立ちやすくなるので、ほうれい線が気になる人にはNGです。
眉毛を適度に濃くことで顔立ちがハッキリするだけでなく、目線が顔の上半分に集まりやすくなります。
チークと同様に「顔の上半分をメイクを重点的にする」というポイントを抑えれば、ほうれい線が目立ちにくくなりますよ！
⑧鼻の上辺りにハイライト
こちらもチークや眉毛と同様に「顔の上半分」を目立たせる裏技です。
鼻筋と、鼻と目の間のゾーンにハイライトを入れることで顔色がパッと明るくなり、ほうれい線に目が行きにくくなります。
そのほか頬骨の上～目の下の間、眉尻の下に入れると、さらに鼻が高く見えるのでオススメです！
これでメイクでのほうれい線対策はバッチリです！
手順は多いように見えますが、意外となれると誰でも簡単にできますよ。
ぜひ明日からメイクをする時にお試しくださいねー！
プチプラで効果抜群！ほうれい線を消すメイク＆ケアアイテム
「敏感肌」や「混合肌用」と同じように、ほうれい線が気になる人には「ほうれい線によく効くアイテム」が必要です。
そこで今回は、ほうれい線を消してくれるオススメのプチプラアイテムを5つご紹介します！
口コミも交えて紹介するので、今後のスキンケアやメイクの参考にしてみてください。
①花印 スーパーモイスチュア フェイスマスク
| メーカー名 | 花印 |
| 価格（税抜き） | 1481円 |
| 内容量 | 220g |
これひとつで以下の6つの効果がある便利なプチプラアイテムです！
- 化粧水
- 乳液
- 美容液
- クリーム
- 化粧下地
- パック
「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」などのうるおい成分のほか、11種類のアミノ酸が含まれています。
ほうれい線や小ジワが特に気になる人、また乾燥肌の人にはオススメです！
口コミ
蓋を開けてみると、白くてプルンプルンした感じのジェルが入っています。
ジェルと手に取って、お顔に付けてみると、一瞬でお肌に溶け込みました！これにはビックリしましたね^^（中略）
私は乾燥肌なので、お肌の乾燥もちゃんとカバーしてくれるのかな？と思っていたのですが、しっかりと乾燥した部分に適当している感じもしましたね。
私の中では久しぶりの当たりスキンケアアイテムです♪
②ロゼット スキンアップデート ラインクリーム
| メーカー名 | ロゼット |
| 価格（税抜き） | 1380円 |
| 内容量 | 30g |
口元のケアをする夜用クリームです。
保湿成分の植物性由来オイルや、美肌効果のあるビタミンBがたくさん含まれているので、ほうれい線や小ジワにも効き目抜群！
ほうれい線のマッサージのお供にも使用できる万能アイテムです。
口コミ
ベト付き感もなく、乾燥もないので夜に塗って寝ても保湿感強いです!!笑ってもシワが目立たず、ハリが出ました！かなり重宝しそうです！
③カリプソ マジックコンシーラー
| メーカー名 | アクアキューブ |
| 価格（税抜き） | 1400円 |
| 内容量 | 30g |
ほうれい線やくま専用のコンシーラーです。
光沢のあるパウダーのため、ほうれい線や小ジワを光で反射させて目立ちにくくしてくれます。
ヒアルロン酸を含む3種類の保湿成分が入っており、乾燥知らずのうるツヤ肌に仕上がりますよ！
きめ細かいストレッチ性の高いパウダーのため、肌への密着度が高いだけでなく、ヨレやにじみを防いでくれるという効果も。
口コミ
買おうと思っていた他のプチプラコンシーラーが思ったほどカバー力がなく、テスターがあったこちらを試して感動して購入！
他のコンシーラーは、隠してますって感じが出てムラが出来てしまうのに、このコンシーラーはちゃんと肌に馴染んでくれました！
④エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク
| メーカー名 | 資生堂 |
| 価格（税抜き） | 1800円 |
| 内容量 | 35g |
女優の吉岡里穂さんがCM出演している資生堂の乳液です。
肌の水分と脂のバランスを整えてれて、テカリや毛穴をしっかりカバーしてくれます。
トーンアップ効果もあるので、肌を白く見せたい人にもおすすめです。
口コミ
肌がトーンアップして、日焼け対策も出来るので、ちょっと近所に出かけるくらいはこれだけで十分です！
メイクするときは、こちらの後に下地を塗ってます。
⑤MAC プレップ プライム ハイライター
| メーカー名 | MAC |
| 価格（税抜き） | 3200円 |
| 内容量 | 3.6ml |
筆ペンタイプのハイライターです。
描きにくい目元や口元もスルスル簡単に描けるので、不器用な人でも安心♪
テクスチャーもみずみずしく、しっとりしているので密着感も抜群です。
化粧直しとしても使えるので、外出先でも大活躍するでしょう。
口コミ
鼻の横、ほうれい線、目の下から頬にかけて使用するのをお勧めして頂き、くすみが綺麗になり明るくなります。
薄ピンクでラメやパールは無いハイライターで、特に目の下から頬の辺りまでぼかすとピンク系のチークがとても綺麗に映えるのと透明感が出ます。
肌に直接ヒアルロン酸が注入できる美容パック「ダーマフィラー」もオススメです！
オススメのプチプラシャンプーを５つ紹介しましたが、もう１つオススメしたい商品があります。
それがこちらの美容パックダーマフィラーです！
| メーカー名 | クオニス |
| 価格（税抜き） | 左右2枚×8セット 12190円（税別） |
| 内容量 | 2枚×8セット |
こちらはなんと肌に直接ヒアルロン酸が注入できる今話題の美容パックです。
パックの表面にヒアルロン酸でできた小さな無数の針があり、肌にピタッと貼ることでその針が肌に刺さります。
時間が経つとヒアルロン酸の針が肌の中で溶けて、そのままふっくらモチモチの潤いのある肌になるんです。
目の周りの小じわなどもにも効果がありますし、もちろんほうれい線にも効果があります！
ダーマフィラーがどれだけほうれい線に効果があるのか？
実際に使った方のレビューはこちらで詳しく紹介していますので、気になる方はぜひこちらをご覧ください！
ほうれい線対策にはダーマフィラーがオススメ！人気の美容パックを紹介！
今話題のダーマフィラーを使ってレビューしてみた！実際に使って感じた１０のコト
ダーマフィラーを最安値で買いたい方はこちらから購入してください！
まとめ
ほうれい線を消すには保湿とマッサージ、効果的なメイク方法を取り入れることが重要です。
ローマは一日にして成らず！
根気よく続けていくことで、若々しいお肌が手に入りますよ。
最後までご覧いただきありがとうございましたー！
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関連記事：ダーマフィラーは使うと痛い？人気の刺すヒアルロン酸美容パックについて紹介します！
