この記事は２０１９年６月７日に更新されました。
「パサパサの髪の毛をどうにかしたい！！」
「手触りが最悪・・・髪にツヤが欲しい！」
「広がる髪の毛って何をしたらまとまるの？？」
しかも髪の毛がパサパサだと、見た目年齢が５歳上に見えるというデータもあるんです！！
これは今すぐ改善しないといけませんよね？
パサパサの髪の毛を改善する方法は簡単！
髪の毛のダメージをしっかりケアしてあげればいいんです。
この記事では髪がパサパサする・広がることでお悩みの方にオススメのシャンプーを紹介します！
すぐにオススメのシャンプーをチェックしたい方はコチラをタップ！
あなたもヘアケアを始めませんか？
今回はオススメのシャンプーの他にも
・髪の毛がパサパサになってしまう行動
・自宅でできる簡単なヘアケア方法
など髪の毛のパサつき、広がりに関することをたっぷりご紹介します！
見た目も手触りも良い髪の毛になりたい方はぜひ最後までご覧ください！！
美容師のハサミと申します。
あなたの髪の毛をキレイでツヤのある髪の毛に変える方法を紹介しますよ！
たくさんの方の髪質を解決してきた僕におまかせください！
なおこの記事は髪の毛に関すること・商品などの情報について、美容師さんに監修して頂いております。
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髪の毛がパサパサしている＝ダメージを受けている
雑誌ぱどが、２０代〜６０代以上の女性に、「髪の毛の悩み」についてアンケートをとったところ
２０代、３０代、そして全体で１番多かった悩みが「パサパサ・乾燥」に関する悩みという結果も出ています。
※参考資料
髪の悩み＆ヘアサロン利⽤状況について/ぱど読者モニターアンケート調査結果
では、なぜこんなに多くの方が髪がパサパサしていることに悩んでいるのでしょうか？
髪の毛がパサパサして広がるということは髪の毛がダメージを受けている証拠。
つまり多くの方が髪の毛がダメージを受けてパサパサの状態になっているということです。
覚えておきます！
（ロッドちゃん・・美容師見習い１年目
一人前の美容師になるため猛勉強中）
だから「ちょっとでもパサパサしているな」と感じたときは早めにヘアケアを始めることをオススメするよ！
もともと健康な髪の毛には適度な水分があるので、ツヤがありまっす。
しかし、ダメージを受けると髪の毛は水分が不足してパサパサの広がる髪の毛に。
そのまま放っておくと毛先が絡まったり、切れたりする原因になります。
・ヘアカラー
・パーマ
・縮毛矯正
・紫外線
など他にも様々な原因があります。
だからさっき紹介したアンケートの結果でもパサパサすることに悩む方が多いという結果が出ているんだよ。
本当にキレイな髪の毛の人って最近少ないんだ。
髪の毛がパサつかないようにするために、皆さんヘアケアを始めましょう！！
ヘアケアでも特にオススメなのが「シャンプー」です。
シャンプーは毎日髪の毛に直接使うもの。
ちゃんとケア効果が高いシャンプーを使うことで、しっかりダメージが改善されキレイな髪の毛になります！
髪の毛がパサつく方はまずシャンプーの見直しから始めてくださいね！
シャンプーってどうやって選べばいいんですか？
続いてはパサパサした髪の毛にぴったりのシャンプーの選び方を紹介するよ！！
パサパサした髪の毛を改善するシャンプーの選び方！
シャンプーを選ぶときは成分に注目して欲しいんだ！
全部チェックするなんてムリです！
全部の成分を見る必要はないよ！
・保湿成分
・ケア効果が高い成分
この２つの成分です。
それではそれぞれの成分を確認するポイントを紹介しようか！
保湿成分
髪の毛がパサパサで広がる。
そんな状態の髪の毛に必要なのが水分です！
髪の毛にうるおいを与えて保湿することで、ツヤのあるまとまる髪の毛になります。
シャンプーを選ぶときには、まず保湿成分が入っているか確認してくださいね！
シャンプーの保湿成分で代表的なのが
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
女性ならよく聞く保湿成分ですよね？
さらにもう１つオススメの成分が「天然の植物オイル」
バラエキスやアロエエキスなどの植物エキスは、保湿効果がとても高いのでパサパサの広がる髪の毛との相性はバツグン！
ケア効果が高い成分
保湿成分と一緒に確認して欲しいのは、ケア効果が高い成分です。
しっかりケアできるシャンプーを使うことで、キレイな髪の毛になるんだ。
・ココイル〜
・ベタイン〜
・メチルアラニン〜
・メチルタウリン〜
・サルコシン〜
という名前の５つの成分。
これらの成分は肌や髪の毛と同じ弱酸性のアミノ酸系成分。
アミノ酸系成分が配合されているシャンプーを使うことで髪の毛のダメージをケアすることができます。
でも無理に覚えなくても大丈夫！
下の表に名前と特徴をまとめてあるからスクリーンショットしておいて！
|
成分名 |
特徴と効果 |
|---|---|
| ココイル〜 | 肌に優しいアミノ酸系成分 肌と髪の毛に低刺激でケア効果が高い 細い髪の毛との相性は良い |
| ベタイン〜 | 低刺激で適度な洗浄力 この成分が入っているシャンプーを選べばまとまること間違いナシ |
| メチルアラニン〜 | 敏感肌の方でも安心して使えるほど優しい洗浄力 泡立ちもよく洗い心地も気持ち良い |
| メチルタウリン〜 | とても高いケア力でツヤのある髪の毛に しっとり毛先までまとまるような質感になります。 |
| サルコシン〜 | ダメージをケアしながらも、さっぱりとした洗い上がりに。 髪の毛にふんわりとボリュームが欲しい方にオススメ |
ぜひあなたも参考にしてくださいね！
・保湿成分
・ケア効果が高い成分
この２つの成分をチェックしましょう！
ここまでパサパサの髪の毛にオススメのシャンプーの選び方を紹介していますが、逆にオススメできないシャンプーもあるんです。
それが洗浄力の強いシャンプー。
このシャンプーを使っているだけで、髪の毛はダメージを受けることに。。
髪の毛がパサパサで悩んでいる方は、このシャンプーを使っている可能性が高いんです。
洗浄力が強いシャンプーを使っている限り、キレイな髪の毛にはなりません！！
洗浄力の強いシャンプーの見分け方は、こちらで詳しく紹介しています。
こちらの記事も一緒にチェックしてみてくださいね↓↓
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やメリットデメリットをご紹介！
今回の本題。
髪の毛がパサパサで広がる方にオススメのシャンプー７選を紹介していきます！
髪の毛がパサパサで広がる方にオススメのシャンプー１０選
今回紹介するシャンプーは以下の基準をもとに選びました。
サイコー！！
特に実際に使われた方の口コミ評価が高いシャンプーを厳選して紹介するので、ぜひシャンプー選びの参考にしてください！
それでは美容師オススメのシャンプーを紹介していきましょう！！
１：低刺激の大人気ボタニカルシャンプー『アジューダ ドルチェ ウル シャンプー』
引用：http://www.inter-cosme.com/
| メーカー名 | インターコスメ |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸TEA アルガンオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛にツヤ、まとまりが欲しい！ |
５種類以上の植物オイルが配合された、とても保湿力が高いオーガニックシャンプーです。
実際に使われた多くの方が「髪質が変わった！」という口コミ評価がたくさんありました。
しっとりまとまるツヤのある髪の毛に。
シャンプー選びに迷ったら、まずはこのシャンプーを一度使ってみてください！
後悔はさせません！！
美容師 田端
毛先までまとまる髪になりたい！という方はお試しください！
実際にアジューダ ドルチェ ウル シャンプーを使った感想はこちらで紹介しています！
アジューダ ドルチェ ウル シャンプーは髪に良い評判は本当？実際に使って調査しました！
２：髪の毛にうるおいを与えるならコレ！『THE Organic Original Shampoo』
| メーカー名 | 美容室４ｃｍ |
| 価格（税抜き） | 4000円 【Global Beauty Japanなら期間限定１０％OFF！】 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸ＴＥＡ ツバキオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・頭皮が敏感肌の方 ・根元からふわっとしたボリュームが欲しい方 |
天然の成分にこだわった現役の美容師さんが作ったオーガニックシャンプーです！
低刺激の植物オイルダマスクバラオイルが髪の毛にうるおいを与えながら優しくケアしながら洗ってくれます。
泡立ちも良く、とても使い心地の良いと評判です！
さらに冬虫夏草エキスがエイジングケア効果もあるので、老化による影響を軽くしてくれますよ！
髪の毛のダメージをしっかりケアし、手触りの良い髪の毛になり、さらに頭皮ケアもできる。
最高のシャンプーです！
美容師 田端
頭皮ケア・ヘアケア効果共に効果が高いシャンプーです。
３：どんなダメージをしっかりケア！『アイレデューン EX シャンプー』
| メーカー名 | ムコタ |
| 価格（税抜き） | 2200円 |
| 内容量 | 250ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸TEA ホホバオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・髪のダメージを改善したい方 ・ヘアカラーやパーマをしている方 ・しっとりまとまりある髪の毛にしたい方 |
髪の毛のダメージ力と保水性を極限まで高めたシャンプーです。
パサパサした髪の毛に、相性抜群のダメージケアシャンプー！！
使った時から、髪の毛がツルッとなるのが実感できるエクストラモイストタイプです！
ぜひ一度使ってみてくださいね。
美容師 田端
ヘアケア効果がとても高い人気のシャンプーです。
使ってみたいシャンプーは見つかりましたか？
もし「見つかった！」という方は、サッと先を読み進んじゃってください！
シャンプーを紹介した後に、自宅でできる簡単な髪のパサパサ改善ヘアケア方法を紹介しています！！
４：ユントシャンプー モイスト
引用：http://www.demi.nicca.co.jp/
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン ヒアルロン酸 |
| こんな方にオススメ！ | ・しっとりまとまる髪の毛になりたい方 ・毛先までツルッとした手触りが好きな方 |
コカミドプロピルベタインが乾燥した髪の毛を、優しくダメージをケアしながら洗ってくれます。
同時に配合されているヒアルロン酸が髪の毛への保湿をしてくれるので、広がる髪の毛をしっとりまとまる髪の毛に。
保湿効果が高く、剛毛の方やくせ毛の方にもオススメ！
天然成分を９０％以上配合した、髪の毛にも環境にも優しいシャンプーです。
美容師 田端
香りも人気で香りが好きでリーピートしているという方も多いシャンプー！
オススメの人気ボタニカルシャンプー【ユント】の選び方や全種類の特徴はこちらの記事で紹介しています！
人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方！髪質に合うタイプを選ぼう！
５：ミレアムシャンプー
引用：http://www.demi.nicca.co.jp/
| メーカー名 | DEMI |
| 価格（税抜き） | 2000円 |
| 内容量 | 800ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン 加水分解コラーゲン |
| こんな方にオススメ！ | ・サラサラっとした洗い上がりが好きな方 ・細い髪質の方 |
肌と同じ弱酸性の天然ヤシ油由来の低刺激性活性剤が、マイルドに髪の毛を洗い上げてくれます。
とても低刺激なので、肌が荒れやすいデリケートな人でも安心して使えますよ！
低刺激シャンプーの中でも、コストパフォーマンスが高く人気も高いです。
どんな方にもオススメできる、万能の低刺激型シャンプーです！
美容師 田端
配合されているコラーゲンが髪の毛のパサつきを抑えてくれます。
６：カラーケアシャンプー リッチ
引用：http://www.hoyu-professional.com
| メーカー名 | hoyu |
| 価格（税抜き） | 1000円 |
| 内容量 | 200ml |
| このシャンプーの注目成分 | ラウロイルメチルアラニンNa 加水分解コラーゲン |
| こんな方にオススメ！ | ・ヘアカラーを長持ちさせたい人 ・髪をツヤツヤにしたい人 |
名前の通りヘアカラーのダメージをしっかりケアしてくれるシャンプーです！
ヘアカラーを長持ちさせたい人にはオススメ！！
ダメージケアはもちろん、UVケア効果、頭皮ケア効果もあります。
実際に美容室でも使われていることも多く、プロからも効果が認めてられているシャンプーです！
あなたのヘアカラーが、ツヤのあるキレイなカラーになります！
美容師 田端
うるおいを与えながらヘアカラーを長持ちさせてくれますよ。
実際にカラーケアシャンプー リッチを使ってみた感想はこちらで紹介しています！
カラーケアシャンプー リッチを使ってみた！本当にカラーが長持ちする効果はあるの？
７：ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク
| メーカー名 | ARIMINO |
| 価格（税抜き） | 1800円 |
| 内容量 | 250ml |
| このシャンプーの注目成分 | ラウロイルメチルアラニンTEA オリーブオイル |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛がパサつきやすい人 ・しなやかな手触りにしたい人 |
髪の毛の芯までうるおいを与えてくれるシャンプーです。
もちろんダメージケア効果も高く、使い続けることでツヤのある髪の毛にしてくれます。
頭皮ケア効果もあるので、敏感肌の方でも安心して使えることができるシャンプーですよ。
しっとりしすぎない洗い上がりなので、細い髪質の方からも人気が高いです！
美容師 田端
保湿効果が高いトリートメントを使うとさらに効果は倍増です。
８：COTA アイケアシャンプー ９
| メーカー名 | COTA |
| 価格（税抜き） | 2500円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン ケラミドロール（独自のケア成分） |
| こんな方にオススメ！ | ・髪の毛のダメージが気になる方 ・髪にまとまりが欲しい方 |
サロンシャンプーの中でも特に人気のシャンプーがCOTAのアイケアシャンプーです。
その中でも保湿効果が高く、剛毛や広がる髪の毛にオススメのシャンプーがこのアイケアシャンプーの９番。
独自のケア成分ケラミドロールが髪の毛のダメージをしっかりケアし、まとまりある髪質に変えてくれます。
美容師からも評価の高いケアシャンプーです。
美容師 田端
ただ市販では買えないという点だけ注意してください。
９：BOTANIST モイストシャンプー
引用：http://botanistofficial.com/
| メーカー名 | BOTANIST |
| 価格（税抜き） | 1400円 |
| 内容量 | 490ml |
| このシャンプーの注目成分 | コカミドプロピルベタイン 加水分解ヒアルロン酸 |
| こんな方にオススメ！ | ・コスパ重視でシャンプーを探している人 |
市販のシャンプーの中でも抜群に人気があるボタニカルシャンプーです。
低刺激の成分で髪の毛を洗いながら、配合されているヒアルロン酸で髪の毛にうるおいを与えてくれます。
低刺激のシャンプーながらも１本１４００円という価格の安さも魅力の１つです。
中には「しっとりしすぎた」という口コミもあったので、何をしても髪の毛がまとまらない。
そんな方にオススメのボタニカルシャンプーです。
美容師 田端
コスパ重視の方にオススメ！
１０：ハーブガーデンシャンプー
引用：https://sakura-forest.com/syouhin/herb/
| メーカー名 | さくらフォレスト株式会社 |
| 価格（税抜き） | 通常 4000円 初回 2000円 |
| 内容量 | 300ml |
| このシャンプーの注目成分 | ココイルグルタミン酸Na コカミドプロピルベタイン |
| こんな方にオススメ！ | ・ヘアケアと保湿の両方したい方 |
公式サイト 【半額モニター募集中】100％天然成分のオーガニックシャンプー
なんとこちらは天然成分が１００％のシャンプーです。
・ヘアケア
・髪の保湿
・頭皮ケア（スカルプ効果）
この３つの効果が特に高いシャンプー！
よくネットでのシャンプーランキングでも紹介されています。
天然の成分が髪にも肌にも優しいので敏感肌の方にもオススメのシャンプーです。
ただ口コミを調査してみるとハーブ系の香りが得意じゃないという方の意見もありました。
美容師 田端
低刺激の天然成分が髪の毛、頭皮を優しく洗ってくれます。
髪の毛がパサパサで広がる方にオススメのシャンプー１０選を紹介させていただきました。
これで見比べて自分の合うシャンプーを見つけてね！
| 商品画像 | 商品名 | 容量と価格（税別） | 香り | 洗い上がりのイメージ | 商品詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
アジューダ ドルチェ ウル シャンプー | 300ml 2000円 | ホワイトフローラルブーケの香り | まとまりあるツヤのある洗い上がり |  |
 |
THE Organic Original Shampoo | 300ml 4000円 | 優しいバラの香り | しっとりツヤのある洗い上がり | |
 |
アイレ デューン EX シャンプー | 250ml 2200円 | 爽やかなグリーンアップル系の香り | しっとり、ツヤのある髪質に | |
 |
ユントシャンプー モイスト | 300ml 2000円 | アプリコットとジャスミンの香り | 毛先がまとまる、重ための洗い上がり |
|
 |
ミレアム シャンプー＆トリートメント | 800ml 2000円 | ほのかなフローラルの香り | サラサラとした軽い洗い上がり | |
 |
プロマスター カラーケアシャンプー リッチ | 200ml 1000円 | フローラルムスクの香り | キレイなツヤと柔らかい手触りに | |
 |
ケアトリコ プリヴィ シャンプー モイストスリーク | 250ml 1800円 | ミュゲ、アップルリーフなどを配合したフラワーフォレストの香り | ツルッとしたうるおいのある手触りに |
|
 |
COTA アイケアシャンプー ９ | 300ml 2500円 | ダマスクローズの香り | まとまりあるツヤのある洗い上がり | |
 |
ボタニカル モイストシャンプー | 490ml 1400円 | アプリコットとジャスミンの香り | すごくまとまる、重ための洗い上がり | |
 |
ハーブガーデンシャンプー | 300ml 8000円 | 柑橘系ハーブの香り | ハリコシある柔らかい手触りに | |
さらに髪の毛をキレイにする方法って知りたくないかい？？
パサパサの髪の毛を改善するのはシャンプーだけじゃないんですか！？
しかも自宅で誰でも簡単にできる方法があるんだよ。
なんでも知っていますね！！
では続いてはさらに効果がアップする、自宅でできるオススメのヘアケア方法を紹介しよう！
このヘアケア方法をすると、初期の金八先生の武田鉄矢のようなサラサラヘアになるよ！！
髪の毛がツルツルになる！自宅でできるオススメのヘアケア方法
パサパサの髪の毛にオススメのケア方法は２つ！
・ラップパックをする
それぞれの方法について簡単に説明していきましょう！
あくまで一番大事なのは「シャンプー」ということは忘れないでね！
洗い流さないトリートメントを使う
洗い流さないトリートメントは洗い流すタイプのトリートメントとは違い、髪の毛の内部にうるおいと栄養素を閉じ込めてキープすることができる効果があります。
アウトバストリートメントとも呼ばれていますね。
使い方も簡単で、濡れた髪の毛につけて乾かすだけ！
保湿効果がさらに長持ちできるので、長時間ツヤがキープできます。
パサパサの髪の毛がこのトリートメント使うと、キレイで手触りの柔らかい髪の毛に。
ぜひシャンプーと一緒にこちらも使ってみてください！
洗い流さないトリートメントについてはこちらでも詳しく紹介しています↓↓
洗い流さないトリートメントの正しい選び方！髪質別にオススメを紹介します
ラップパックをする
これは聞いたことないです。。
ただ効果はバツグンなので、ぜひやってみてほしいケア方法なんだ！
ラップパックとはとても簡単です。
通常シャンプーの後に髪の毛にトリートメントをつけますよね？
そのトリートメントをつけたときに、ラップで髪の毛を包み３分ほど時間を置くだけなんです。
湿気が多い浴室はトリートメントが髪の毛に浸透しやすい場所。
ラップで包み時間を置くことで、トリートメントがさらに髪の毛の内部に浸透します。
つまり美容室でするトリートメントと同じような効果が、自宅でもできるんだ！
ラップパックなどオススメのトリートメントの使い方はこちらで紹介しています！
間違った使い方していませんか？トリートメントの正しいつけ方を美容師が紹介！
自宅でのケア方法もとても大切です！
ただ中には
「それでもパサパサになってしまう」
という方もいるんだ。
どうしてですか！！？
実は髪の毛がパサパサになってしまう行動があるんだ。
この行動をしているといくらケアしても髪はパサパサのまま。
ここまで読んで疲れたという方もいると思いますが、パサパサの髪の毛に悩む方にはぜひ知っておいてほしいことなんです。
ぜひ覚えておいてくださいね！
髪の毛がパサパサしてしまう行動とは！？
髪の毛がパサパサとなり広がる行動は
・冷房や暖房に当たりすぎ
・ヘアアイロンをよく使う
・ドライヤーの使い方が正しくない
この４つ！
それではそれぞれについて解説していきましょう！
紫外線対策をしていない
紫外線も髪の毛がパサパサになる原因に。
紫外線は長時間を浴び続けると、水分を蒸発させてしまいます。
日焼けした肌がカサカサになるのも、水分の蒸発しているからなんですよ。
髪の毛も肌と同じように水分が蒸発するのでパサパサの質感になってしまいます！！
肌の紫外線予防をしている人は多いですが、それに比べて髪の毛に紫外線対策をしているという人は少ないんです。
日差しの強い日に長時間外出するときは、帽子もかぶるのも紫外線対策の１つだよ！
冷房や暖房に当たりすぎ
冷房や暖房の風に長時間当たることも、髪の毛は乾燥してパサパサする原因に！
特に冷房・暖房をよく使う夏や冬の季節は要注意です。
しかし冷房や暖房を使わないと、体に悪影響が出るので使わないわけにはいかないですよね？
自分の部屋にいるときは、加湿器などで空気中の水分をキープすることも効果的ですよ！
ヘアアイロンをよく使う
最近では「ヘアアイロンを使わないとスタイリングできない！」という方も増えてきています。
しかし！
ヘアアイロンの高温は髪の毛の大敵！
毎日使い続けると髪の毛はダメージでボロボロになることもよくあります。
美容師としてはヘアアイロンを毎日使うのはオススメできません。
多くても週に２、３回まで控えてほしいです。
ドライヤーの使い方
髪の毛を乾かすときに、
・スマホを触りながら
・テレビを見ながら
・雑誌を読みながら
こういう風に何かしながらドライヤーを使ったことありませんか？
しかし何かしながらドライヤーを使っていると、ついつい他のことに集中してしまい髪の毛が乾いているのにドライヤーの風を当ててしまいパサパサしてしまう原因に。
乾かし終わった後に髪の毛がパサパサの方は、ドライヤーの風を髪の毛に当てすぎているかもしれません。
①根元
②内側
③表面
④毛先
この順番は髪の毛が乾きにくい場所の順番です。
キレイに髪の毛を乾かすときは、この順番で乾かすのがオススメ！
実際に美容師さんもこの順番で乾かしています。
髪の毛の広がりを抑えるためにヘアブラシを使うのもオススメしません
髪の毛が広がるから、まとめたいからといって、ヘアブラシを使う方もいると思います。
ただしヘアブラシを使うのも注意が必要です！
ヘアブラシは髪の毛の広がりを抑えてくれますが、パサパサの髪の毛との相性はあまりよくありません。
使いすぎると髪の毛が切れてしまったり、表面がボロボロになることもあるんです。
髪の毛の表面がボロボロになると、広がりはさらにひどくなるんですよ。
髪の毛の広がりが気になる方は、ブラシを使うのではなくダメージをケアして広がりを抑えることをオススメします。
扱い方に気をつけましょう！
髪の毛がパサパサの方にはヘアオイルをスタイリングに使うことがオススメです！
ヘアスタイルをキープするのに大切なのがスタイリング剤ですよね。
あなたはどんなスタイリング剤を使っていますか？
保湿できて髪の毛にツヤが出るからですよね！！
逆にオススメしないのはヘアワックス。
種類にもよるけど髪の毛がさらにパサついて見えるものもあるんだ。
パサつきが気になるお客様にはこれからヘアオイルをオススメします！
洗い流さないトリートメントをスタイリング剤として使うこともオススメです！
肌が乾燥しているときは髪の毛もパサパサになりやすい！
髪の毛がパサパサするほとんどの原因はダメージによる乾燥です。
ですが、もちろん空気が乾燥していると髪の毛がパサパサして広がる原因にもなります。
なるべく早く髪の毛の乾燥に気づくことで、髪の毛の広がりを防ぐことができるんです。
肌が乾燥していないかを確認するだけ！
肌も髪の毛も水分とタンパク質でできています。
つまり肌が乾燥しているときは、髪の毛も乾燥しやすい状態ということです。
つまり肌の保湿ケアをするときは髪の毛にもするといいんですね！
早めにケアをすることで症状は最低限になるからね。
特に冬の乾燥しやすい季節は、しっかり保湿ケアをしてあげることをオススメするよ！
まとめ
ちょっと長くなっちゃったけど、これで髪の毛のパサパサ対策はバッチリかな？
パサパサ広がる髪の毛にはヘアケアが必要。
そのためにはまずシャンプーを変えることから始まるんですね！
さらに紹介したヘアケア方法や普段の行動も変えることで、ずっとキレイな髪の毛でいられるんだ。
最後までご覧いただきありがとうございました。
かなり長くなってすみません。。笑
ただ最後まで読んでいただいたあなたは、３ヶ月後必ずキレイな髪の毛になっていますよ！！
パサパサと広がる髪の毛にはしっかりダメージをケアしてあげてくださいね。
さようなら〜！
以上（髪の毛がパサパサで広がる方にオススメのシャンプー１０選と改善方法を紹介）でした！
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