肌が弱い男性はこだわってシャンプーを選びましょう！！
肌が弱い、荒れやすい人は直接肌に使うものに気を使わないといけませんよね？
肌に優しいシャンプーを選ぶことで頭皮に刺激を与えずに、
髪の毛や頭皮をキレイに洗うことができます。
しかし肌が弱いにも関わらず刺激が強いシャンプーを使っていると、
頭皮が荒れてしまいひどい場合は髪の毛が抜けて生えてこなくなることも・・・
そんなことは絶対に避けたいですよね！！
今回は肌が弱い男性にオススメのシャンプーランキングをご紹介します！
さらに肌が弱くなる原因やオススメのシャンプーの方法もお伝えいたします！
肌が弱い、敏感肌の男性は要チェックですよ！！！
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肌が弱くなる原因
肌の強さは人によって様々です。
もともと体質的に肌が弱い人やなにかしらの原因によって頭皮が弱くなる人もいます。
まずは肌が弱い原因、弱くなる原因をご紹介しましょう！
原因を知ることで対策ができます！
特に男性の方は肌が弱くなりやすい原因がたくさんあるので、
一度チェックしてみてくださいね！！
体質によるもの
生まれつき肌が弱い、アレルギーなどがある。
というは体質的に肌が弱いという事です。
肌が弱いということは当然頭皮が弱いということ。
肌に使うものや食べ物などと同じようにシャンプーも頭皮に良いモノをこだわって選んで使って欲しいです！！
体質により肌が弱い方は正直改善方法を探すのが難しく、弱い肌とどういう風に付き合っていくかが大切です。
頭皮が弱い男性には健やかな頭皮に育ててくれる薬用シャンプーがオススメです！
頭皮の汚れがキレイに落ちていない
男性の皆さんに多いのがキレイに頭を洗えていないこと。
皆さんシャンプーをチャチャっと終わらせていませんか？
男性の方は女性に比べて倍以上頭皮から汗をかきます。
1日の終わりに1日で溜まった汚れをキレイに流されていないと頭皮についた汚れがどんどん蓄積されていき、頭皮が荒れる原因になります。
急に頭がかゆくなったと言う症状が出た人はキレイに洗えていない可能性が高いです。
他にもフケの原因になったり毛穴が詰まり抜け毛の原因にもつながります。
抜け毛予防のためにも毎日のシャンプーは丁寧に時間をかけてしましょう！
頭皮の乾燥
洗浄力が非常に強いシャンプーを毎日使っていると、頭皮が乾燥してしまいます。
洗浄力の強いシャンプーと言うのは後ほど詳しく説明いたしますが、シャンプーは洗浄力が強いと頭皮に必要なものまでゴッソリ洗い流してしまいます。
頭皮には常に一定の皮脂が必要です。
一定の皮脂があることで頭皮をコーティングしダメージから守ってくれるバリア機能を果たしてくれます。
しかし皮脂がなくなった頭皮はバリアがなくなった状態、つまり乾燥したデリケートな状態になってしまうのです！
乾燥した頭皮はダメージが受けやすくなるので、頭皮の乾燥を防ぐためにも洗浄力が弱めなシャンプーを使うことをオススメします！
洗浄力の強いシャンプーについて
詳しいことはこちらをご覧ください！
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やメリットデメリットをご紹介！
生活習慣
・暴飲暴食
・タバコを吸う
・睡眠時間がバラバラ
・運動不足
・ストレスが溜まる
これら全て肌が弱くなる、荒れてしまう原因になります。
当てはまる男性の方も多いのではないでしょうか？
生活習慣が不規則だと血行が悪くなります。
さらに食事のバランスが取れていないと体に行き渡る栄養も少なくなってしまいます。
栄養が少ない。
血行が悪い。
ということになると頭皮まで栄養が届かなくなるので、
肌の荒れはもちろん、髪の毛まで弱くなってしまい細くなり抜けてしまうことにも・・
仕事が忙しいとどうしても生活習慣が乱れてしまいがちですが、
生活習慣を気をつけることで頭皮のトラブルの原因を解決できます！
外部からの刺激によるもの
外部からの刺激により頭皮をダメージを受けてしまうことがあります。
主な原因は
・ヘアカラー
・パーマ
があげられます。
これらが頭皮に直接ダメージを与えてしまうということです。
今は働いている男性でもカラーやパーマをしている人が少しづつ増えてきています。
カラーやパーマはその後のヘアケア、頭皮ケアがとても大切です。
頭皮トラブルにつながらないようにシャンプーでケアしてあげましょう！
さらにもう一つの原因は紫外線です。
紫外線が長時間当たることで頭皮が傷んでしまいます。
日焼け止めを塗って紫外線から肌を守る人が男性でも増えてきます。
同じように頭皮も守るようにしましょう！
もし仕事で外に出ている時間が長い人は、
頭皮を紫外線から守ってくれる効果のあるシャンプーを使うことをオススメします！
頭皮を守る生活をすることが大事
頭皮が弱い、弱くなる原因を紹介しましたがやはり大切なのは
頭皮を守る生活をすることが大事です。
たとえ頭皮が弱くなってしまったとしても、
それ以上頭皮トラブルが悪化しないように頭皮、肌を守る生活を心がけることが大切です。
では頭皮、肌を守る生活には欠かせないシャンプーについてご紹介していきましょう！
肌が弱い男性に合うシャンプーの選び方
どんなシャンプーを選べば肌が弱い人でも問題なく使えるシャンプーなのかを選び方をご紹介いたします！
肌が荒れやすかったり、弱い人はどんなシャンプーを選べばいいのでしょうか？
洗浄力が優しいシャンプー
先ほど紹介しましたが、洗浄力が強いと頭皮に必要なものが全部洗い流されてしまいます。
頭皮を守ってくれるバリアがなくなってしまうということです。
そうなることで頭皮が弱くなる原因になったり、今起こっている頭皮トラブルが進行していきます。
洗浄力が優しいシャンプーというのは髪の毛や肌にも優しいシャンプーということです。
その中でも代表的なのは
・アミノ酸系シャンプー
といわれるもの。
人間の肌と同じ弱酸性のアミノ酸系なので刺激がなく、優しく洗い上げてくれます。
カラーやパーマのダメージをしっかり治してくれて、
頭皮や肌をしっとりうるおいを与えてくれるのがアミノ酸系シャンプーです。
髪の毛に良いことしかありません！！
逆に洗浄力が強すぎるシャンプーが
・高級アルコール系シャンプー
といわれるシャンプーです。
「高級」という言葉の響きが良さそうに感じますがそんなことはありません！！
高級アルコール系シャンプーの特徴は
・安い
・髪の毛、頭皮に刺激を与える
・石油の成分でできている
この３つが大きな特徴です。
簡単にいうとドラッグストアで販売されている安いシャンプーのほとんどが、
高級アルコール系のシャンプーです。
シャンプーの成分表に
「硫酸」
と書いてあると高級アルコール系のシャンプーになります。
一度今使っているシャンプーを確認してみてください！！
ノンシリコンシャンプーもオススメ
女性の方に人気のノンシリコンシャンプーも肌が弱い男性の人にはオススメ！
ノンシリコンシャンプーとは、シリコンが配合されていないシャンプーの事です。
シャンプーにシリコンが配合されていると、髪の毛をコーティングしてくれるのでツヤのある髪の毛になります。
シリコンは油分なのでたくさん配合されていると髪の毛の手触りは良くなりますが、大量のシリコンが髪の毛についてしまうとカラーが染まりにくくなったり、パーマがかかりにくくなってしまうのです。
男性の場合は特に汗をかいたり、皮脂の分泌量が多いのでシリコンが配合されたシャンプーを使うと頭皮がベタついてしまう可能性が大きいです。
頭皮がベタつくと汚れが付きやすくなり、頭皮トラブルを起こしてしまうことになってしまいます。
汗をかきやすい男性にはノンシリコンシャンプーもオススメです！
うるおいを与えてくれるシャンプー
肌が弱い人や弱っている人の頭皮に起きやすいのが「乾燥」です。
乾燥を防ぐことで髪の毛にバリアを作ることができ、肌を刺激から守ってくれます。
シャンプーでうるおいを頭皮に与えることで頭皮の乾燥を防ぎましょう！
特に乾燥を与えてくれる成分がコラーゲンやヒアルロン酸を配合したシャンプーです。
この成分を配合したシャンプーは頭皮、髪の毛の乾燥を抑えてくれますよ！
薬用のシャンプー
シャンプーの中にも種類は少ないですが、薬用のシャンプーがあります。
シャンプーは配合されている成分で種類が分けられるのですが、
特に薬用のシャンプーは頭皮トラブル改善に良いです。
イ 吐きけその他の不快感又は口臭若しくは体臭の防止
ロ あせも、ただれ等の防止
ハ 脱毛の防止、育毛又は除毛（医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律（旧薬事法）第二条二項一号より）
と法律で定められている目的で作られたシャンプーなので効果が期待できます。
特に現在肌が荒れていて
・赤みが出ている
・かゆみがある
・ただれている
などの症状があるかたにオススメです。
シャンプーは価格で選んではいけない
男性がシャンプーを選ぶときに多くの方が「安いから」という理由で選んで購入されています。
しかし安いシャンプーには安い成分しか使っていません。
先ほど紹介した高級アルコール系の成分やシリコンがたくさん配合されている場合がとても多いです。
シャンプーの価格＝品質
簡単にまとめるとこうなります。
正直価格が安いシャンプーの良いところは、価格が安いというところしかないんです。
シャンプーは直接肌につけて使い、肌に影響があるものです。
シャンプーを選ぶときは価格だけではなくしっかりと自分の肌に合ったシャンプーを使ってください！
女性用のシャンプーを使っても問題ない？
結論からいうと問題ありません！
むしろ肌が弱い人は女性用のシャンプーの方が良い！！
シャンプーは男性用、女性用と分かれています。
しかし必ず使ってはいけないということは全然ありません。
違いとしては男性用のシャンプーは女性用のシャンプーに比べて油分をしっかり取ってくれることです。
男性は女性に比べて皮脂の分泌が多いので、しっかり洗い流してくれるように作られています。
洗浄力が比較的強いということですね！
肌が弱い人にとって大切な皮脂を洗い流してしまうので、男性用のシャンプーより女性用のシャンプーを使うことをオススメします！
シャンプーをするときのポイント
では実際にシャンプーをするときに気をつけるポイントを紹介しましょう！
シャンプーの方法はとても大切なものです。
ぜひ覚えてくださいね！！
最初のすすぎはしっかり
最初シャンプーをつける前にお湯で頭を洗いますよね？
そのときにしっかり洗い流すことがすごく大切なんです！！
シャンプーをつける前にお湯で頭を洗うことを「予洗」と言いますが、なんとしっかり予洗をすることで頭についた汚れの８割が洗い流すことができます！
残りの２割をシャンプーでしっかり汚れを落とすということです。
予洗にかける時間の目安は3分です。
最初は慣れるまで長く感じますが時間をかけて流すことで大抵の汚れは落ちます。
美容室でも時間をかけて流してくれるのはこういう理由があるからなのです。
時間を意識してまずは予洗をしてくださいね！！
シャンプーをするときは指の腹で
シャンプーを実際にするときは爪を立てずに指の腹で洗うようにしましょう！
肌を傷つけることは頭皮トラブルの大きな原因になります。
爪が頭皮に当たらないように指の腹を使って汚れを取るように意識してください。
このときに必要以上に強い力を入れないこともポイントです！
シャンプーをするときは優しい力で指の腹を使って洗うようにしましょう！
シャンプーはしっかり洗い流す
頭全体を洗い終えたら、しっかり洗い流しましょう！！
シャンプーの洗い残しがあると頭皮のかゆみやフケの原因になってしまいます。
特に洗い残しやすい耳の周りなどを意識して流すようにしましょう！
最後は乾かして完成
男性に多いのが髪の毛を乾かさないという人です。
しかし髪の毛を乾かさないという事は大変なことにつながってしまいます！
髪の毛を乾かさないという事は頭皮も濡れているということ、濡れた状態の頭皮は雑菌が繁殖してしまいます。
雑菌が繁殖してしまうと
・かゆみ
・抜け毛
などのトラブルの原因に・・
さらに頭皮から出る嫌な臭いの原因にもなってしまいます。
シャンプーが終わった後は必ず髪の毛を乾かすようにしましょう！
肌が弱い男性にオススメのシャンプーランキング
お待たせいたしました！！
肌が弱い男性にオススメのシャンプーランキングをご紹介いたします！
ランキングに入っているどのシャンプーも肌が弱い人に合った成分が配合されています。
紹介したノンシリコンシャンプーや薬用シャンプーもあるので、
シャンプー選びに迷ったらぜひ参考にしてください！
オススメのシャンプーと口コミも一緒に紹介いたします！！
【第１位】ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー ナチュリー
200ml 1,000円（税別）
Global Beauty Japan
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【ナチュリー】 200ml
楽天
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【ナチュリー】 200ml
ランキング第１位の人気シャンプーはホーユーのプロマスター カラーケア シャンプー ナチュリーです！
敏感肌用に作られたシャンプーで頭皮環境を整えて健やかな頭皮に育ててくれます。
もちろん低刺激シャンプーなので肌が荒れている状態でも問題なく使えます！！
天然のシャクヤクエキスが頭皮を包んでくれるので、
乾燥した肌でもしっかりバリア機能を果たしてくれますよ。
ノンシリコンシャンプーでもあるので頭皮にはしっとりうるおいを
洗い上がりはサッパリとして爽快感もあります！
シャンプー選びに迷う方にはこれを選べば間違いなしです！
口コミ
手荒れがひどく、
市販の石油系なんてもってのほか、
サロン仕様のシャンプーでも
しみていました。けど、このプロマスターのナチュラル
全然しみません！
また、ノンシリコンなのに
カラー後の髪の毛もしっかり保護してくれて
バサバサにもなりませんでした！！これならリピートしても頷ける代物です。
【第２位】ケアテクト OG 炭酸シャンプー
200g 2,800円(税別)
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトOG 薬用スキャルプシャンプー
楽天
ナプラ ケアテクトOG 薬用スキャルプシャンプー
第２位はナプラのオーガニック炭酸シャンプーです！
オーガニック商品なので天然由来の成分でできているので安心して使えます！
さらに炭酸シャンプーならではの、モコモコの濃密泡がしっかりと頭皮に密着して汚れを落としてくれるのです。
汚れに密着することで落としづらいガンコな汚れも簡単に洗い流すことができますよ。
洗浄と同時に保湿ができるこのシャンプーは使いやすく、肌の弱い男性にぴったりのシャンプーです！
口コミ
炭酸泡ですが、パチパチと弾けるような感じはなし。
じんわり温かくなるような気はしましたが、刺激も全くありませんでした。しっかりした洗浄力で洗い流した後、とても頭皮がすっきりしました。
清涼感は弱めなので、それでごまかされている感じはありません。それでいて、アミノ酸系の洗浄成分を使用しているのできしみは全くなくて、
指通りもなめらかな洗いあがりでした。
【第３位】ビオーブ モイストスキャルプシャンプー
250ml 2,400円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
アマゾン
ビオーブ モイストスキャルプシャンプー
ランキング第３位のビオーブ モイストスキャルプシャンプーは薬用シャンプーです！
・頭皮の炎症
・頭皮・毛穴の汚れ
・フケ
が目立ち、気になるようであればこのシャンプーを使うのがベストです！
今現在頭皮環境が乱れている方にオススメのこのシャンプーは、
頭皮にうるおいを与えてくれるので頭皮トラブルを治療して予防もしてくれます！
他のシャンプーを使ったときに頭皮にしみる経験のある人も安心して使えるシャンプーです。
口コミ
シャンプーの液体は本当にアッサリ、サラッとした手触りで頭皮にのせても違和感が
全く無く、香りも無理のない仄かな柑橘系。
『ストレスゼロとはこうゆうことなのか！！』と感じられるほどシャンプー心地が良く、
明らかに他のシャンプーとは違うぞ！という感触があります。
ホント、シャンプー中の髪と地肌がめちゃくちゃ気持ちいいです！使用開始してまだ5日目ですが、頭皮のカユミを感じる回数が減った気がします。
また、生え際のフケも減ってきたように感じます。
【第４位】ケアテクト HB スキャルプシャンプー
300ml 2,000円（税別）
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトHBスキャルプシャンプー 300ml
楽天
ナプラ ケアテクトHBスキャルプシャンプー 300ml
現在はまだ頭皮環境が悪くないが予防をしたい。
肌がもともと弱いので不安という人にはこのシャンプーがオススメです！
天然のハーブの成分を使ったシャンプーでノンシリコンシャンプー。
髪の毛や頭皮に悪いものは一切入っていません。
しっかり洗わないと流しにくい頭皮についた皮脂の汚れを、すっきり流してくれます。
サッパリとした洗い上がりも男性にぴったりです！
常にキレイな頭皮を維持できますよ！！
口コミ
頭皮に負担がないです。
負担がないけどしっかりと頭皮をケアしてくれ
洗ったあとはスッキリします。こちらを使うようになってから
髪の毛が伸びるペースが早くなったような。。敏感肌なので、なかなかあうシャンプーがなかったので
あうシャンプーがみつかって良かったです。
【第５位】エクリナール スキャルプシャンプー
300ml 2,400円（税別）
Global Beauty Japan
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
楽天
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
こちらも薬用のシャンプーです！
薬用シャンプーでありながら、しっかり泡立ってくれるのでとても洗いやすいシャンプーです。
人間の皮脂に一番近いと言われている「馬油」を配合しているので、
油分を失った頭皮にもうるおいを与えてカバーしてくれます。
他にもヤシ油などが配合されているのですが、
髪の毛に使用しても全然ベタつかないのでとても使いやすいシャンプーだといえます。
口コミ
頭皮のかゆみ・パラパラむける頭皮・脂っぽいにおいに悩まされており、色々シャンプーを試しましたが良くならず…。
現在使用して2週間ほどですが、嘘のように症状がなくなりました！
かゆみ・フケはおさまり、夜になっても頭皮が脂っぽくなりません。まとめ
今回は肌が弱い男性の方に向けて原因や日々のヘアケアの方法、オススメのシャンプーランキングをご紹介させていただきました！
男性にとっては頭皮はとても大切なものです。
頭皮トラブルが進むと抜け毛が進んでしまうのと同じです。特に乾燥は頭皮を守ってくれるバリアがない状態なので、気をつけましょう！
ぜひ肌が弱い男性の方には、今回紹介したシャンプーの方法やシャンプーランキングを参考にしていただきたいです！！知らない間に症状が進んでいて気づいたときには・・・
ということにならないためにもぜひ頭皮ケアしてあげてくださいね！！
以上（肌が弱い男性にオススメのシャンプーランキング）でした！！
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