男の臭い対策は30歳を過ぎたら始めよう！予防法5選

一般的に清潔感を保ちたい場合、汗や臭いの対策は必須です。
また、汗が原因で発生する臭いは男女ともに気になるものですよね。

そのため、多くの方は少なからず自分の臭いを意識し、頭皮やボディのケアのために使用するシャンプーなどを選んでいるといえるでしょう。
 

また、男性は女性よりも汗をかきやすいことが一般的にもわかっています。

つまり男性は女性よりも気になる臭いが発生しやすいということ。

しかし、

「汗と臭いは関係あるの？」
「対処方法がわからない」
「わかったとしても今のままでいいのでは？」
「皮膚に原因があるんじゃないの？」

と悩む方もいるでしょう。
 

そこでこの記事では、汗がどのように発生し、どんな効果を及ぼすのか、臭いに対する予防方法に焦点をあてていきます。

自分の臭いが気になるという方は参考にしていただけると幸いです。

 

【この記事を監修した人】

【髪質改善・ヘアケア商品レビュー専門家】田端　孝文

髪質改善のプロ美容師、頭皮トラブル対策の専門家。
シャンプーをはじめとした美容商品について情報を発信中。

プロの視点で成分や効果などを解析し、使い心地などをユーザー目線でわかりやすく紹介している。
最近はメンズ美容にも力を入れて勉強しています。

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体臭の原因と汗の関係性

ここでは、体臭の原因と汗がどのように発生して臭いの原因となるのか解説していきます。

汗の適正な対処によって臭いの発生を防ぐことが可能です。

 

臭いの原因となるもの

皮膚が臭いを放つことはありません。
皮膚のうえに蓄積される皮脂や汚れ、取り切れていない細菌などが臭いの発生原因だといえます。

例えば、臭いの原因となるものには以下のようなものがあります。

・汗が細菌によって分解される
・年齢とともに増していく皮脂
・頭皮に蓄積された汚れに対して細菌が活性化する
 

汗がかきやすい足、わき、頭など対処しなければ臭いを発生しやすい箇所は多いといえるでしょう。
そのうえで男性は汗をかきやすいため、適正な対処法で臭いを抑える必要があります。

汗と臭いの関係性

汗は、人間が体温調節を行うために排出されるものです。

そのため、自分で汗をかいている自覚がなくても無意識に汗をかいていることもあります。
そして、排出した汗は臭いの原因となるんです。
 

汗を分泌するのは汗腺です。
エクリン腺は、毛があまりない所に、アポクリン腺は毛がある場所に存在しています。

毛がタンパク質で出来ており汗にタンパク質が混じるため、アポクリン腺が存在する場所の嫌な臭いを発生しやすいといえますね。

臭いを放置することで起きるリスク

臭いは対処せずに放置することによって悪化する可能性があります。

一般的に、臭いに対処するためにほとんどの方はシャンプーやボディソープなどを使用して清潔感を保つ努力をするでしょう。
 

しかし、適切な対処や予防方法でなければ臭いを抑えることは非常に難しいといえます。
場合によっては、他人に指摘されて初めて気づくといったパターンも想定できます。

また、自分が意識していなくても注意を受けるパターンも増加しつつあります。
 

特に30代～の男性の体臭予防の意識のなさが職場では大きな問題となることも。
仮に自分の近くで臭いの話をされていると思った場合には見直してみましょう。

人と少しでも関わる仕事であれば、臭いは常に気を付つけましょう。
相手に不快感を与えるだけでなく、職場に行きづらい空気ができてしまいます。

仮に自分の汗の臭いに対して違和感を覚えた場合は、対処していきましょう。

３０歳を過ぎたら特に臭い対策には気を遣いましょう！

この記事のタイトルにもあるように、３０歳を過ぎたら臭い対策はしっかりしましょう！

もちろんそれには理由があります。

３０歳を過ぎてしまうと徐々に体内の酸化が進みやすくなってしまいます。

酸化が進むということは、それだけ体臭も酸っぱくなるということですね。
 

さらに４０代、５０代になると加齢臭の原因になる「ノネナール」という物質が体内で多く分泌されて体臭はさらに強くなることに。

なるべく早い段階から臭い対策をしておくことで、加齢によってこれから発生する臭いを最小限に抑えることができますよ！

 

「でもどんな対処法、予防法があるの？」

という方に！

ここからは臭い対策・予防法を５つ紹介していきましょう！

臭い対策として出来る予防法5選

それでは臭い対策に有効な方法を紹介していきます。

当てはまらなくても、正しい対処法を知り臭いを防ぎましょう。

1.デオドラント効果のあるボディソープを使用する

デオドラントは、汗に発生する細菌を防ぐものです。
汗の臭いの原因を元から絶つことによって臭いを消失させます。

現在進行形で発生している菌に対しても殺菌効果を持つため臭いを防ぐ事が可能です。
 

スプレー、シートタイプなど自分の使いやすいものを使用しましょう。

また、ワキなどは特に発汗しやすいため、デオドラント効果と冷却効果を持つものは非常に効果的だといえます。

2.細かい部分をしっかりと洗う

仮に、足が臭いが気になった場合には、足を徹底的に洗うことから始めましょう。

足は、手のひらと同様に汗を非常にかきやすい場所です。
特に足の裏や指の間などを入念に洗うことが非常に大事です。

また、洗うだけでなく防臭スプレーなどを用いれば臭いを更に抑えることができます。

3.ボディシートとシャワーシートを用意する

ボディシートとシャワーシートは、デオドラント効果を持つ製品が非常に沢山発売されています。
発汗時に使用することで、肌を清潔な状態に保ち、臭いの発生を防ぐことが可能となります。
 

人間が活動する場合、汗をかくことは生きるうえで必要です。

しかし、汗によってべたつきが発生している場合、皮膚上では汗に対して細菌が繁殖している状態だといえます。
そうした状態をシートなどによって抑えることが可能です。

4.クレンジング用シャンプーを使用する

クレンジング用シャンプーは洗浄力が強く、頭皮に残った皮脂を綺麗にする事が可能です。

特に頭は臭いが集中しやすく、自分が気をつけていても臭いの原因となることがあります。
普段のシャンプーでは落ち切れていない皮脂やそそぎ逃したシャンプーも臭いの発生原因となります。

また、長年の汚れの蓄積によって皮脂が毛穴に詰まっていることも。
 

特にワックスなどを常に使用している男性などは、毛穴の老廃物が通常のシャンプーでは洗いきれていない可能性があります。

そのため、クレンジング用シャンプーを使用し、頭皮の状態を清潔にしたうえで通常のシャンプーを使用してみましょう。

5.シャンプーでの洗い方を変える

シャンプーは、頭皮を清潔に保つためのものです。

しかし、洗い残しや十分にすすげていなかった場合、頭皮の臭いの原因になる可能性が高いといえます。

そのため、自分がどのような洗い方をしているのか把握してみましょう。

そして、髪を洗えていること確認し、髪そのものではなく頭皮を洗うことを意識しましょう。
 

頭皮を集中的に洗う場合、

・シャンプーを泡立てる
・指の腹で洗っていく
・下から上にジグザクに洗う

ということを意識してみましょう。

今までのシャンプーの感覚が変わると同時に皮脂などの汚れも落ちます。

 

男性にオススメのシャンプーの方法はこちらで詳しく紹介しています↓↓

ハードワックスをしっかり落とす洗い方！オススメシャンプー７選を紹介します！

臭い対策の注意点

臭いは、現状の皮膚の汚れを綺麗にし、細菌を殺菌し対策することができます。

しかし、臭いを消すために香水などを付けることは注意が必要です。

臭いの原因が細菌にあると気付かなかった場合、強烈な臭いを消すためには、強烈な臭いを被せるしか方法がなくなってしまいます。
 

仮に、職場などでそういった間違った対策を行ってしまった場合、職場全体に悪影響を与える可能性があります。

職場では臭いについて、声を掛けられることは非常に稀有なケースであるものの、声をかけられた場合は徹底的に対策を行う必要があるといえるでしょう。

自分の臭いに気付くことは難しいのが現状です。
そのため、対処方法をしったうえで何が効果的だったのかも自分で把握する必要があります。
 

特に人が集まる場所では、体臭で注意されるといった事態も増加しつつあるため、対策を実施していきましょう。
適切な対処を続けた場合、臭いを限りなく抑えることが可能です。

まとめ

汗が臭いを発する原因や男性の臭い対策について解説してきました。

デオドラント効果のあるシャンプーやボディソープを使用すること、使用したうえでしっかりと洗うこと、ボディシートやシャワーシートを用意することなどで臭いを抑えることが可能となります。
 

また、自分のにおいに自分では気づけないものの、皮膚のベタつきが発生してる場合には、汗がニオイを発していると想定することはできます。

そのため、自分の体の状態を把握しながら、適切に防臭対策を行っていくことが重要です。

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