最近なんか頭がかゆいなーと思い、鏡で見てみると頭皮が赤い！
そんな経験ありませんか？
頭皮が赤い時は異常を起こしているサインです。
早めにケアしないと症状が悪化したり、そのまま大量に髪の毛が抜けてしまうことにも・・
今回は
・頭皮が赤くなってしまう原因や注意点
についてご紹介いたします。
頭皮が赤くなるのはシャンプーが関係する場合がとても多いんです。
シャンプーが頭皮を赤くする原因になったり、頭皮が赤いのも解決してくれるのもシャンプーなんですよ。
頭皮が赤くなる原因や注意点と一緒に、頭皮が赤い時に使ってはいけないシャンプー・オススメのシャンプーを一緒にご紹介いたします！
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フケ・かゆみが発生したときは頭皮をチェック！！
頭がかゆい
フケの発生が目立つ
頭皮が赤くなっている可能性が高い状態です。
このどちらかに心当たりがある時は、頭皮の色をチェックしましょう！
健康な頭皮の色は「青白い」色をしています。
それが炎症や異常を起こすことで「黄色」から少しづつ「赤色」に変色していくんです。
覚え方は簡単！
信号機と同じと覚えてください！！
信号機も頭皮も黄色は注意、赤は危険です。
症状がひどい場合は病院へ
・汁が出てきてかゆみがひどい
・目に見えて大量のフケが出る
・頭皮が今までにないくらい赤い
など症状がひどい時は、早めに病院に行くことをオススメします。
頭皮が赤いのはシャンプーでケアすることができますが、頭皮トラブルが進行するとシャンプーでさえしみてしまうことに・・
頭が洗えなくなることもあります。
特に頭皮にズキズキと痛みを感じた時は、今すぐ皮膚科に受診しましょう！
頭皮が赤くなる原因
では頭皮が赤くなる原因とはなんなのでしょうか？
頭皮が赤くなる原因はたくさんあるんです。
紫外線
頭皮にたくさんの紫外線を浴びることで、頭皮は日焼けを起こしてしまいます。
特に夏の間や外で仕事をする人に多い原因です。
紫外線は皮膚の水分を蒸発させてしまうので、頭皮がバリアのないすごくデリケートな状態になりどんどんダメージを受けてしまいます。
紫外線が多い日は帽子をかぶったり、定期的に日陰に入るなど、直射日光を頭皮に当て続けないことが頭皮を守ることになるんです！！
頭皮も他の肌と同じで日焼けを起こすということですね。
乾燥
頭皮が乾燥することでも頭皮は赤くなります。
先ほど説明したように皮膚は水分がないと、デリケートな状態になるんです。
水分と油分が皮膚にあることでバリアの役割をしてくれるので、外の刺激から頭皮を守ってくれます。
手や顔の肌は化粧水や乳液で乾燥を防げますが、頭皮の乾燥を防ぐことは難しいですよね？
そんな時にオススメなのが、うるおい成分が入った保湿効果の高いシャンプーを使うことです。
・頭皮がかゆい
・パラパラとしたフケが目立つ
という人は頭皮が乾燥している可能性が高いです。
頭皮と髪の毛にうるおいを与えてくれるシャンプーに変えることをオススメします！
頭皮ニキビ
頭皮も顔の肌と同じようにニキビができてしまいます。
頭皮にニキビができることで、頭皮も赤くなってしまうんです。
頭皮ニキビの原因も普通のニキビと同じ。
頭皮を不潔にしていたり睡眠不足や暴飲暴食、ストレスなどが原因となって肌に皮脂が詰まってしまうんです。
しかも頭皮ニキビは顔にできるニキビと違って、非常に見つけにくいもの。
「気がついたら頭皮にニキビがたくさんあって赤くなってる！！」
なんてことも十分ありえます。
日頃から頭皮を清潔に、体に負担をかけない生活習慣を送るようにしましょうね！
脂漏性皮膚炎が起きている
頭皮に皮脂が大量に発生することで雑菌やカビが繁殖してしまうんです。
そのことが原因で頭皮が赤くなってしまったり、頭皮のベタつきが発生することを「脂漏性皮膚炎」といいます。
脂漏性皮膚炎は最初はフケや頭皮の赤みだけですが、そのまま進行していくと頭皮から嫌なニオイを発生させたり抜け毛が発生してしまうことも・・
簡単にまとめると皮脂がたくさん出て、頭皮が汚いということです！
使っているシャンプー原因だったり、頭皮をしっかり洗えていないことが原因で起こってしまいます。
汗をかきやすい男性の方は脂漏性皮膚炎になりやすいので、特に気をつけてくださいね！
接触性皮膚炎（かぶれ）
接触性皮膚炎とは、いわゆる皮膚がかぶれることです。
皮膚に何かの物質が接触することで、アレルギー反応を起こし赤くなったり、かゆみ、水ぶくれなどができてしまいます。
わかりやすいのが金属アレルギーです。
頭皮が接触性皮膚炎を起こす原因になるのは
・カラー、パーマ剤
・シャンプー
・スタイリング剤
などが代表的。
接触性皮膚炎の怖いところは、今まで大丈夫でもある日突然発症することがあります。
もしシャンプーなどを頭につけた時に何か違和感を感じたら、すぐに使用するのを止めて様子を見るようにしましょう！
頭皮が赤い時にしてはいけないこと
頭皮が赤いということは頭皮がダメージを受けているということ。
つまりすごくデリケートな状態です！
今までと同じ頭皮の扱い方だとさらに症状が進行することに・・
頭皮が赤い時にしてはいけないのは「頭皮への刺激を与えない」ことです。
特に刺激を与えてしまうNGな行動は
・ヘアカラーやパーマをする
ということ。
カラーやパーマの薬剤は、トラブルを起こしている頭皮にさらにダメージを与えます。
もし頭皮が赤い時にヘアカラーやパーマをすると、最悪の場合はアナフィラキシーショックを起こして呼吸困難になることもあるんです。
頭皮が赤い時は、絶対にヘアカラーとパーマはしてはいけません！
頭皮が赤い時は早めにケアをしよう！
自分の頭皮が赤くなっていることを確認した時は、必ず早めにケアをしましょう！
どれだけ早くケアするかで、症状の重さや治るスピードが変わってきます。
何もケアせずに放っておくと
・頭皮からニオイが発生
・フケ・かゆみの悪化
・頭皮のダメージが進行し抜け毛に
になってしまいます。
さらに頭皮の赤くなる範囲がどんどん広くなり、おでこや顔にまで赤くなることもあるんです。
実際に「朝起きたら顔が真っ赤になっていた・・」
という経験をしたことある方もいます。
頭皮が赤い時は早めのケアがとても大切！
そのケア方法の中で１番オススメなのがシャンプーです。
しかしシャンプーといっても頭皮が赤い時に使ってはいけないシャンプーと、ケアできるシャンプーがあります。
頭皮が赤い時に使ってはいけないシャンプー
シャンプーは毎日頭皮に直接つけるものです。
頭皮のケアをしてくれるシャンプーもあれば、逆に頭皮にダメージを与えてしまうシャンプーもあります。
頭皮が赤い時に使ってはいけないシャンプーは、
「高級アルコール系シャンプー」です。
そのほかにも
・硫酸系シャンプー
・ラウリル・ラウレス系シャンプー
ともいいます。
なぜ高級アルコール系シャンプーを使ってはいけないシャンプーなのかというと、
刺激がとにかく強い！
ただ洗うだけでも、髪の毛や頭皮にダメージを与えるシャンプーなんです。
髪の毛が傷み、ヘアカラーやパーマもすぐに落ちてしまうので、
美容師からも嫌われているシャンプーです。
ちなみに普段から高級アルコール系シャンプーを使うことでも、
頭皮が赤くなる原因になるので使わないことをオススメします。
洗浄成分の刺激が強すぎる！
シャンプーには必ず洗浄成分が入っています。
洗浄成分が入っていることでシャンプーは泡立ち、
汚れを洗い流すことができるんです。
高級アルコール系シャンプーが刺激が強いのは、その洗浄成分が原因！！
洗浄成分は石油を原料として洗浄成分が作られています。
その洗浄成分が頭皮や髪の毛にダメージを与えるんです。
身近なものでいうと、食器用洗剤に入っているものと同じ洗浄成分を使っています。
あれだけ油汚れを落とせる強い洗浄力で頭を洗うということ。
デリケートな頭皮に食器用洗剤でシャンプーすると思うとゾッとしますよね？
確かに頭皮は皮脂の分泌が多く、ある程度の洗浄力が必要ですがそこまでの洗浄力は全く必要ありません！
ちなみに洗浄成分が強すぎるのに髪の毛がゴワついたり、
頭皮に油分がなくなり突っ張って感じないのは、
シリコンなどの化学成分がたっぷり入っているためです。
しかも化学成分は弱い状態の頭皮に、
アレルギー反応を起こしてしまう原因にもなってしまいます。
高級アルコール系シャンプーの見分け方
「このシャンプーは高級アルコール系シャンプーです！！」
と大々的には宣伝していません。
そこで高級アルコール系シャンプーの見分け方のポイントを２つ紹介いたします！
まず１つ目は成分表を見ること！
シャンプーのボトルには必ず配合されている成分が記載してあります。
その成分表のところに
・ラウレス硫酸〜
・ラウリル硫酸〜
と書いてあると間違いなく高級アルコール系シャンプーです。
２つ目のポイントは価格！
高級アルコール系シャンプーの特徴は
・刺激が強い
・価格が安い
ことです。
つまり価格で選んでいる人は、高級アルコール系シャンプーを使っている可能性がものすごく高いです！
機会があればドラックストアなどで売られているシャンプーの成分を見てください。
安いシャンプーにはこの成分が入っています。
シャンプーに限らず
価格＝品質ということですね。
シャンプーを選ぶ時は高級アルコール系シャンプーを使うのを止めましょう！
頭皮が赤い時に使って欲しいシャンプー
頭皮が赤い時は
・頭皮に刺激を与えてはいけない
・頭皮を清潔にしないといけない
この２つのことをしないと、頭皮のトラブルは解決できません。
それを同時にできるシャンプーが「洗浄力の優しいシャンプー」です！
高級アルコール系シャンプーに比べて、洗浄力がものすごく優しいシャンプーを使うことで、刺激が少なく洗うことができます。
その中でも特にオススメなのがアミノ酸系シャンプーです。
洗浄成分にアミノ酸が使われているシャンプーは、
傷んだ頭皮に栄養を与えてしっかりケアしてくれます。
・頭皮に優しくダメージケア、汚れはちゃんと落としてくれる
これを可能なのがアミノ酸系シャンプーなんです！
頭皮のケアだけでなく髪の毛にももちろん良いので、
ヘアカラーやパーマをしている人にもオススメですよー！
頭皮や髪の毛はアミノ酸でできている
アミノ酸系シャンプーが頭皮や髪の毛に刺激を与えないのは、アミノ酸が配合されているからです。
肌や頭皮はタンパク質でできています。
タンパク質はアミノ酸がたくさん集まってできているもの。
つまり
肌や頭皮はアミノ酸がたくさん集まってできているということなんです。
同じ成分なので刺激を与えることがありません。
アミノ酸系シャンプーが１番ヘアケア・頭皮ケアに適したシャンプーと言われているのは、これが理由なんです。
アミノ酸系シャンプーの見分け方
アミノ酸系シャンプーかどうか見分ける時にも成分表に注目！
成分表に
・タウリン〜
・グルタミン〜
・アラニン〜
・サルコシン〜
と書いてある成分が入っているシャンプーはアミノ酸系シャンプーです！
シャンプーを選ぶ時は必ずチェックしてくださいね！
頭皮が赤いことを解決・予防してくれるオススメのシャンプー
では頭皮が赤い時にケアしてくれるオススメのシャンプーをご紹介いたしましょう！
どのシャンプーも洗浄力が優しく、頭皮と髪の毛をケアしながら洗うことができます。
ケアしながら清潔な状態を保てるので、頭皮の赤くなる原因を解消し予防もできますよ！
今頭皮が赤くなって悩んでいるという人はぜひ参考にしてください！
１：ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー
２５０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
優しく洗えるのはもちろん、薬用有効成分が入っているので赤くなる原因をしっかり治療してくれる薬用シャンプーです！
配合されたピロクトン オラミンが頭皮のフケ・かゆみ・ニオイにしっかり効果があります。
普段から頭皮がべたつきやすい人に相性が良いシャンプーです！
口コミ
頭皮に限り弱いのか、市販の色んなシャンプーを試してみましたが痒みが止まらず、相談した美容師さんに勧められたこのシャンプーを試してみたら、苦痛だった痒みが治まりました。
これでダメだったら、シャンプーのせいじゃないかも⁉︎と思い、皮膚科に行こうと考えていました。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ユントシャンプー モイスト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー モイスト 300ml
アマゾン
ユントシャンプー モイスト
アミノ酸と石けん成分が配合された泡立ちの良いシャンプーです。
ヒアルロン酸が配合されているので、頭皮と髪の毛にうるおいをしっかり補給。
保湿効果も高いですよ！
乾燥しやすい肌の人にオススメ！
当店オススメの人気ボタニカルシャンプー【ユント】の選び方や全種類の特徴はこちらの記事で紹介しています！
人気ボタニカルシャンプー【ユント】の正しい選び方！髪質に合うタイプを選ぼう！
口コミ
いつも行ってる美容院でおすすめされて2年以上使用してます。。
頭皮にやさしく、髪の質も変わりノンシリコンでもパサパサせずに潤った感じがします。
櫛通りも良いですのでブラシで何回もとかずにすみます。
このシャンプーを使用してからは他のシャンプーは使えないです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：ミレアムシャンプー
８００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ミレアム シャンプー 800ml
アマゾン
ミレアムシャンプー
アミノ酸系の洗浄成分がとてもマイルドに頭皮と髪の毛を洗ってくれます。
優しい洗浄力なので肌の弱い方でも安心して使えますよ。
実際に美容室でも使われていることが多く、プロにもその効果が認められています。
他のシャンプーに比べて価格が安いのも人気の理由ですね！
口コミ
市販の安いのではなく、ちょっと高くてもいい（頭皮に優しい）シャンプーに手を伸ばしてみよう……と思い、解析サイトを巡ったり、レビューを見たり、他の商品のトライアルキットを買ってみたり、いろいろ試した結果、ミレアムシャンプーに落ち着きました。使ってみて、頭がかゆくなるようなことはないし、きれいさっぱりに洗えていると思います。質・量（かなり大きいです）・値段（このくらいなら、毎日使うものだから、ということで気にせず買えるはず）すべてがおススメです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：カラーケアシャンプー ナチュリー
引用：http://www.hoyu-professional.com/product/care/promaster-color-care.html
２００ｍｌ １０００円（税別）
Global Beauty Japan
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【ナチュリー】 200ml
楽天
ホーユー プロマスター カラーケア シャンプー【ナチュリー】 200ml
アマゾン
カラーケアシャンプー ナチュリー
ヘアカラーをしている人にはこのシャンプーがオススメ！！
・ヘアカラーが長持ちする
・頭皮ケアができる
この２つの特徴を持ったシャンプーです！
UVカット効果もあるので、紫外線が原因で頭皮が赤くなる人は一度使ってみてください！
口コミ
合わないシャンプーを使うと、頭皮が痒くなったり、髪の毛のキシキシがひどいんですが、こちらは合ってるようで、髪の状態は良好です。カラー後に美容師に勧められました。美容室よりだいぶ安くて助かります。ワンプッシュで充分泡立つので、購入して三ヶ月たちますが、まだ半分ほど残ってます。コスパかなりいいです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
５：ハーブガーデンシャンプー
３００ｍｌ ４０００円（税別）
公式サイト 【半額モニター募集中】100％天然成分のノンシリコンシャンプー
このシャンプーの最大の特徴は天然成分が１００％！
つまり全て天然の植物由来の成分なんです。
髪の毛に刺激を与えるはずがありません！
頭皮、髪の毛を保湿させ保護することができるシャンプーです。
口コミ
乾燥フケがずっと気になっていて頭皮に合うシャンプーを探していました。
使い始めて直ぐに効果が分かり、シャンプーは頭皮に合ったものを使う事の大切さを実感しました！
乾燥フケは解消され、髪もサラサラで私には凄く合っています！2本目を購入しました。中身は香りもハーブ?系で癒されます。
きっと長く愛用すると思います?
引用：https://www.amazon.co.jp/
まとめ
この記事では頭皮が赤くなる原因や赤くなって時にしてはいけないこと、
オススメのシャンプーをご紹介させていただきました！
頭皮が赤くなっている時は、ケアをしなければいけない時です！
そのまま放置しておいても治るはずもなく、ひどくなるだけ。
赤くなっていることに気づいた時から、頭皮のケアを始めましょう！
その時に大切なのが「シャンプー」です。
今回紹介したようにケアしてくれるシャンプーと、
頭皮トラブルの原因になってしまうシャンプーがあります。
シャンプーを選ぶ時はしっかり成分表をチェックして、
頭皮と髪の毛に優しいシャンプーでケアしてあげてくださいね。
以上（頭皮が赤い時に使ってはいけないシャンプーとは！オススメは？）でした！
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