敏感肌の方だと肌に直接使うものに対して気を使いますよね？
女性の方だと、
メイク用品はできるだけ肌に優しい低刺激のものにこだわる方も多いのではないでしょうか？
肌に合わないものを使っていると、
ダメージを受けてしまい肌がボロボロになってしまいますよね・・
それは頭皮も同じことです！
敏感肌の人はシャンプーにもこだわってください！
そんな敏感肌の方に安心して使える肌に優しいシャンプーをご紹介します！
頭皮がダメージを受けてしまうと、
頭皮トラブルになるだけじゃなく髪の毛も抜け落ちてしまうことに・・。
肌が弱い人は肌に優しいシャンプーを使ってください！
逆に、
敏感肌の人が使ってはいけないシャンプーも紹介します。
肌が荒れやすい方は必見ですよー！
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日本人は敏感肌の人が多い！？
「あなたは敏感肌だと思いますか？」
というアンケートをとったところ、
７割以上の方が「自分は敏感肌だと思う」と答えられたというデータがあります。
アンケートの対象は年齢関係なく男女各１００人です。
つまり日本人の７０％以上の人は、
自分が敏感肌であるという自覚があるということ！
実はこれ日本人特有のようです。
ストレスや疲れが溜まりやすく、
生活習慣の乱れることが多い日本人は
肌に悪影響を与えることが多く敏感肌になりやすい体質なんです！
すぐに乾燥したりかゆくなったりする人は敏感肌である証拠！！
できるだけ肌に優しい安心して使える商品で肌をケアしてあげてくださいね！
シャンプーは自分の肌に合うものを使いましょう
敏感肌だと感じる人は、
肌と頭皮は同じ１枚の皮膚なので、
間違いなく頭皮も荒れやすい敏感な人です。
メイク用品を選ぶのと同じように、
普段から使うシャンプーもなるべく低刺激の肌に優しいものを使ってください！
シャンプーも毎日直接頭皮につけて使うものです。
使うシャンプーによって
あなたの頭皮の状態が左右します！
健康でキレイな頭皮、髪の毛をキープしたい人は自分の肌に合うシャンプーを使いましょう！
敏感肌の人が使ってはいけないシャンプーとは！？
肌が荒れやすい敏感肌の人には
使ってはいけない、使って欲しくないシャンプーがあります。
それが
洗浄力の強いシャンプーです。
洗浄力の強いシャンプーとは、
それだけ刺激が強いということ。
シャンプーに使われている成分が
食器用洗剤や洗濯用洗剤と同じ成分なんです。
敏感肌の人は洗剤で手を洗うだけでも、肌が荒れますよね？
それと同じことが頭皮で起こっているんですよ。
低刺激とは全く逆のシャンプーです。
このシャンプーを美容師でオススメする人はいません！
それだけ肌に良くないということです。
敏感肌の方は
洗浄力の強いシャンプーを使うのはやめてください！
洗浄力の強いシャンプーの見分け方などは、こちらで詳しく紹介しています。
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やメリットデメリットをご紹介！
市販のほとんどが洗浄力が強いシャンプー
実はドラックストアなどで売られている、
市販のシャンプーの９９％は洗浄力の強い成分が入っています。
コンビニでよく見かけるシャンプーも
CMでよく見る有名なあのシャンプーも
実は洗浄力が強いシャンプーなんです。
洗浄力の強いシャンプーの唯一のメリットは価格が安いということ。
刺激が強い成分は化学成分なので価格が安いんです。
それに比べて美容室にあるシャンプーって価格が高いですよね？
それだけ肌に優しい天然の成分がたっぷり入っているからです！
やはりシャンプーはドラックストアには置いていない、低刺激の成分が入ったサロン専売品のシャンプーを使うことをオススメします。
価格の安さでシャンプーを選ぶのはやめましょう！！
洗浄力の強いシャンプーを使い続けていると危険！
では敏感肌の人が、
洗浄力の強い、自分の肌に合わないシャンプーを使い続けていると頭皮の状態はどうなるのでしょう？
簡単に説明いたします。
頭皮トラブルの原因に
肌が弱い人に刺激が強いものを使うと当然頭皮トラブルが起きます。
頭皮トラブルといっても幅広く、
最初はかゆみやフケから始まり重症化すると脂漏性皮膚炎やカビの発生の原因にもなるんです！
シャンプーでキレイに洗っているつもりが、逆に弱らせてしまっているんです。
頭皮トラブルは重症化すると、
長期間病院に通わなくてはいけないケースもあります。
洗浄力の強いシャンプーを使っている人は
早めに低刺激の肌に優しいシャンプーに変えることをオススメします。
抜け毛の発生
頭皮トラブルが発生すると、
頭皮自体が弱ってしまいます。
頭皮が弱ると、
当然髪の毛も弱ってしまい抜け落ちてしまう原因に。
いつも通りシャンプーをしていても、
ごそっと大量に髪の毛が抜けてしまうこともあるんです。
「最近抜け毛が急に気になりだした」
という人はシャンプーが原因かも！
最悪の場合髪の毛が生えてこなくなることも・・
頭皮が弱り髪の毛も弱くなった状態で、さらに刺激を与えるのは危険！
そのまま毛根にまで強い刺激を与えると、髪の毛が抜けた後そのまま生えてこなくなることもあります。
さすがにここまでの状態になるケースはあまりありませんが、敏感肌の人は気をつけて欲しいところ。
やはりシャンプーは低刺激で肌に優しい、安心して使えるものを使い続けて欲しいです！
敏感肌の人は頭皮が乾燥しやすい
ここからは肌に優しい低刺激のシャンプーを紹介していきます。
ですがその前に覚えて欲しいことが１つ。
それは敏感肌は乾燥しやすいということです！
通常肌は皮脂（油分）や水分で保湿されています。
これは頭皮でも同じことです。
その保湿効果が髪の毛や頭皮をダメージから守るバリアのような働きをしてくれます！
ですが、
敏感肌の人は肌が乾燥しやすくバリアがない状態。
つまり
敏感肌＝乾燥しやすい肌
ということです！
敏感肌を守るには保湿がとても大切。
肌が弱い人は覚えておいてくださいね！！
敏感肌の方には肌に優しい低刺激シャンプーがオススメ
敏感肌の方には
肌に優しい低刺激のシャンプーをオススメします！
マイルドな洗浄力なので、
頭皮が荒れやすい人でも安心して使うことができますよ。
ケア効果も高いので、
敏感肌の人だけじゃなく皆さんに使っていただきたいシャンプーです！
ではそんな低刺激シャンプーのメリットをご紹介していきましょう。
肌に優しい低刺激シャンプーのメリット
肌に優しい低刺激シャンプーのメリットは全部で４つあります！
洗浄力の強いシャンプーとの違いを覚えておいてくださいね！
①肌に優しい
敏感肌の人にとってはとにかく肌に優しいものが良いですよね！
低刺激の成分が入ったシャンプーは、もちろん肌にも低刺激。
肌が荒れやすい人でも安心して使えます！
敏感肌の人だけではなく
アトピー肌の人や肌が弱い赤ちゃんでも問題なく使うことができますよ。
家族みんなで安心して使えるシャンプーです！
②ヘアケアができる
低刺激のシャンプーのほとんどがアミノ酸の成分が配合されています。
アミノ酸は髪の毛や頭皮に必要なタンパク質です。
ダメージを受けた髪の毛に、
アミノ酸を与えることで髪の毛のダメージをケアすることができます！
たとえば
パサつきや広がりが気になる髪の毛が、
ツヤがあるまとまる髪の毛になるんです。
肌に優しくて髪の毛がケアできる。
低刺激シャンプーは髪の毛と頭皮にとって最高のシャンプーなんです！
③頭皮トラブルの予防もできる
低刺激シャンプーは頭皮のトラブルも予防できるんです！
先ほど説明したように低刺激シャンプーを使うことで、頭皮にタンパク質が補給されます。
頭皮にとってタンパク質は栄養そのもの。
ということは、
頭皮が常に健康な状態を維持できるということです！
敏感肌の人でも、
頭皮トラブルが起きにくい頭皮になります！！
これは肌が荒れやすい方にはありがたいですよね！
④ヘアカラーやパーマが長持ちする
髪の毛のダメージがケアできるので、
あなたの髪のヘアカラーやパーマを長持ちさせることができます！
「ヘアカラーやパーマが長持ちしない」
と悩む方は髪の毛のダメージや、刺激が強いシャンプーが原因です。
低刺激のシャンプーを使うことで髪の毛のダメージをケアし、ヘアカラーやパーマを長持ちします。
ヘアカラーやパーマをしている人は、
迷わず低刺激のシャンプーを使ってください！
低刺激シャンプーの価格はちょっと高い
先ほど紹介したように、
低刺激のシャンプーは天然の成分など刺激が少ない成分を配合しているため、市販のシャンプーより価格は高いです。
市販のシャンプーと比べると１０００円以上は違います。
ですが低刺激シャンプーのメリット
・肌に優しい
・ヘアケア効果
・頭皮ケア効果
・ヘアカラー・パーマの長持ち
のことを考えると価格が少し高くても、
絶対に低刺激シャンプーの方がいいですよね？
何より安心して使えるというのが低刺激シャンプーの良いところ！
「シャンプーにあまりお金をかけたくない・・」
といって洗浄力が強いシャンプーを使い続けていて
頭皮が荒れてしまい、髪の毛が抜けてしまったら何も意味がありません！！
それに比べたら１０００円なんて安いものです！！
シャンプーは低刺激のシャンプーをオススメします！！！
肌に優しい低刺激シャンプーの選び方
肌に優しい低刺激シャンプーはどのように選べば良いのでしょうか？
シャンプーの正しい選び方をご紹介していきます。
ぜひシャンプーを選ぶときの参考にしてくださいね！
ドラックストアで選ばない！
まずはドラックストアやスーパー、コンビニなどでシャンプーを選ばないようにしましょう！
市販のシャンプーの中でも、
髪の毛や肌に優しい低刺激シャンプーもありますが、ほとんどが洗浄力の強いシャンプーです。
ドラックストアでちょっと価格の高いシャンプーを買うよりも、美容師がオススメするサロン専売品のシャンプーを選びましょう！
これをするだけでシャンプー選びの大失敗を防ぐことができます！
成分をチェックしよう！
シャンプーの選び方で大切なのは成分をチェックすること！
シャンプーにはどんな成分が入っているかが必ず表示されています。
その中で低刺激の成分の名前が書いてあるシャンプーを選んでください！
代表的な成分の名前が
・タウリン〜
・グルタミン〜
・ベタイン〜
・アラニン〜
・サルコシン〜
この５つです！
これらの成分は髪の毛や肌に優しいアミノ酸系成分。
低刺激で洗いながらケアすることができます！
一番ヘアケアに適している成分です！
ぜひシャンプーの選ぶ時は
これらの名前の成分が入ったシャンプーを選んでくださいね！！
保湿成分も入っているとさらに良い！
敏感肌の特徴が乾燥。
頭皮の乾燥を防ぐことで、
頭皮にバリアができダメージを受けにくい頭皮をキープすることができます！
オススメの保湿成分が、
ヒアルロン酸とコラーゲンです。
よく女性のスキンケア用品にも使われていますよね！
ヒアルロン酸やコラーゲンは、
保水力が高く乾燥した頭皮や髪の毛に効果が抜群です。
頭皮トラブル予防効果もあるので、
洗浄成分をチェックした後は保湿成分にもチェックしてみてください！
敏感肌の人でも安心！肌に優しいオススメの低刺激シャンプー７選
最後に肌に優しいオススメの低刺激シャンプーをご紹介いたします！
どのシャンプーも低刺激で、
髪の毛や頭皮のダメージをケアしながら洗うことができますよ！
保湿成分が入っているシャンプーもあるので、敏感肌の人の頭皮トラブル予防にもピッタリです。
シャンプーと一緒に実際に使われた方の口コミも紹介しますので、シャンプーを選ぶときの参考にしてください！
「今まで自分に合うシャンプーが見つかったことがない・・」
という方はぜひこの７つのシャンプーのうちどれかを一度使ってみてください！
１：ミレアムシャンプー
８００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ミレアム シャンプー 800ml
アマゾン
ミレアムシャンプー
天然ヤシ油由来の低刺激成分がとてもマイルドでケアしながら洗うことができます！
肌が弱い人でも安心して使うことができますよ！！
アミノ酸系シャンプーの中でもコストパフォーマンスが高く、とても人気のあるシャンプー。
初めて使うという方にはぜひオススメしたい低刺激シャンプーです！
口コミ
冬になると乾燥で肌が荒れるため
洗浄力が弱いシャンプーを使うようにしてます。ただ、ノンシリコンや製薬会社が出している製品は
髪がバサバサになるのが嫌でした。でもこの製品は、肌も荒れないし
髪はむしろサラサラになります！価格も手ごろなので、使い続けようと思います。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ユントシャンプー シルキー
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー シルキー 300ml
アマゾン
ユントシャンプー シルキー
天然成分が９０％以上配合された、
肌に優しいボタニカル系シャンプーです！
肌に刺激を与えるはずがありません！
他にも保湿効果のあるヒアルロン酸やコラーゲンも配合されているので保湿効果もバッチリあります。
天然の成分の優しい洗浄力で頭皮をケアしてあげましょう。
口コミ
このシャンプーはオーガニック系の製品にしては、価格もお手頃だし、
洗い上がりがキシキシしない点、香りがさわやかな点が気に入って、
ここ１年くらいずっと使っています。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：アイレ デューン EX シャンプー
２５０ｍｌ ２２００円（税別）
Global Beauty Japan
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
楽天
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
このシャンプーの特徴は、
・ダメージのケア力
・保水効果
この２つ！
ダメージがあるところをしっかりケアし、
髪の毛にも頭皮にもうるおいをしっかり与えてくれます。
もちろん洗浄力は肌に優しい低刺激！
ブリーチや縮毛矯正などをしていて髪の毛が大きくダメージ受けている方にオススメです！
髪の毛のダメージがひどい人はこちらも見てみてください！
口コミ
年々髪質が変化して思いとおりのスタイリングが出来なくなった時に 行きつけの美容室で勧めていただきそれから愛用しています
頭髪に優しい柔らかい泡立ちでの洗髪とトリートメントのセットは髪の悩みを解決してくれると思います
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：アミゾーネシャンプー
引用：http://www.schwarzkopf-professional.jp/skp/jp/jp/home.html
３８０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
シュワルツコフ アミゾーネ シャンプー 380ml
髪や頭皮の成分であるアミノ酸をしっかり配合。
肌と同じ弱酸性タイプのシャンプーなので、敏感肌の人でも安心して使えますよ。
このシャンプーは補修効果が高いので、
リンスがいらないリンスレスシャンプーです！
このシャンプー１本でしっかりケアできますよ！
口コミ
20年近く愛用しています。
アトピー性皮膚炎の慢性疾患により頭皮よりフケが出やすい肌質でしたが
使い初めてピタリと止まりました。
これ以外考えられません
引用：https://www.amazon.co.jp/
５：ビオーブ モイスト スキャルプシャンプー
２５０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
アマゾン
ビオーブ モイストスキャルプシャンプー
頭皮トラブルが気になるという方は、
こちらの薬用シャンプーがオススメです！
薬用有効成分が頭皮の環境を整えてくれ、フケやかゆみの悩みを解決。
洗いながら弱った頭皮をケアしてくれます。
保湿効果も入っているので、
頭皮トラブルの予防効果もありますよ！
口コミ
頭皮のかゆみに数年間悩まされていて、美容院でそのことを話したら紹介されたのがこのシャンプー。
使っていたら気になっていたかゆみがなくなりました。（かなり減りました）
ちょっとスゥーっとする感じもあり、お気に入りのシャンプーです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
６：ケアテクトHB カラーシャンプー S
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーS ３００ｍｌ
楽天
ナプラ ケアテクトHB カラーシャンプーS ３００ｍｌ
アマゾン
ケアテクトHB カラーシャンプーS
ハーブエキスをたくさん使った、
大人気のノンシリコンシャンプーです！
ヒアルロン酸の２倍の保水力のあるヒアルオリゴが乾燥しやすい敏感肌に効きます。
他にもアミノ酸やヘマチンなどのタンパク質がしっかり髪の毛のダメージもケア。
泡立ちもよくとても使い心地が良いシャンプーです！
口コミ
何年ぶりかにパーマ（デジタルパーマ）をかけたので
痛みが気になり、某美容ブログ＆書籍でのおすすめを拝見し、こちらを購入しました。おすすめ通り、髪がしっとりして、かといってペットリすることもなく
そして痛みも防いでくれているのか、パーマ後1ヶ月程経過しますが
痛みが気になりません。やや敏感肌ですが、シミたりなどの刺激も感じず使用しています。
パーマや染髪している方に是非おすすめです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
７：THE Organic Original Shampoo
３００ｍｌ ４０００円（税別）
Global Beauty Japan
THE Organic Original Shampoo
楽天
THE Organic Original Shampoo
実際に美容師さんが作った、
天然成分たっぷり配合のオーガニックシャンプーです！
天然植物由来の成分が、
敏感肌の方の頭皮でも問題なく安心して使うことができます。
さすが美容師さんが作っただけのシャンプーだけあり、ケア効果も文句なし！
現役の美容師さんのこだわりがギュッと詰まっているシャンプーです！
口コミ
ノンシリコンでオーガニック植物成分、天然油来成分がとても気に入っています。
また、今まで背中に赤いぶつぶつが出来ていたのですが、これを使い始めてから無くなりました。市販のどのシャンプー等を使っても起きていたので、詳しくはわかりませんがシリコンに荒れていたのではないかと思っています。
１人で毎日使っていて１本で数か月持つので、だいぶコスパは良いと思います。
まとめ
今回は、
敏感肌の方でも安心して使える、
肌に優しい低刺激シャンプーをご紹介させていただきました！
肌が荒れやすい敏感肌の方は、
使うシャンプーに気をつけてください！
シャンプーには様々な種類があり、
使うシャンプーによっては頭皮をボロボロにしてしまうものもあります。
オススメは肌に優しい低刺激シャンプーです！
今回紹介したシャンプーは、
どれも肌に優しい安心して使えるものばかり。
ぜひ一度試してみてください！
普段から肌に良いものを使うことで、トラブルを起こしにくい強い肌になりますよ！！
以上（敏感肌の方でも安心！肌に優しいオススメの低刺激シャンプーを紹介！）でした！
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