年齢を重ねると様々な悩みが増えますよね。
年齢による髪の毛や頭皮の変化を感じたことありませんか？？
最近は美容院のお客様にも男性の方が増え、特に３０代後半の男性の方からのお悩みを聞くことが増えました。
そこで今回は、
髪の毛や頭皮の老化の悩みを解決！
中年の男性にオススメのシャンプー７選
をご紹介させていただきます！
年齢による髪の毛のお悩みは、
シャンプーで解決することができますよ。
あなたのお悩みを解決するシャンプーをご紹介いたします！！
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中年っていくつから？
「中年の男性」と聞くと、
スーツ姿のサラリーマン風の男性。
いわゆるオジサンのイメージがありますが、そもそも中年っていくつからなのでしょうか？
Wikipediaで調べると
一般的には青年（15歳～34歳）と老年（65歳以上）の中間
引用：wikipedia
とのことでした。
だいたい３０代半ばから定年を迎えるまでの幅広い年齢層の方のことですね。
体の老化も個人差がありますが、
３０代から始まると言われています。
つまりちょうど中年と言われる年代になった時から、
髪の毛や頭皮に限らず体の悩みが増えることが多いということです！
老化による影響で体にいろんな変化が起きます。
ですが、
色々な悩みに対して早めに対処することで、それ以上老化による影響を防ぐことができ、いつまでも若々しい姿を保つことが可能です！！
老化による体の変化が始まる中年の人ほど、
「手遅れになってしまった・・！」
とならないように、
何か悩みが発生した時は少しでも早くケアを始めることをオススメします！
男性と女性で老化による影響は違います
実は男性と女性で老化によって体に与える影響が違うんです！
これは体内のホルモンバランスが関係してきます。
体には男性ホルモンと女性ホルモン２種類のホルモンが体内にあり
男性には男性ホルモンが多く、
女性には女性ホルモンが多いんです。
このホルモンバランスの違いで、
男性と女性の老化による影響の違いが発生します！
男性は中年になると髪の毛や頭皮にどんな影響がある？
では男性は中年になることで、
髪の毛や頭皮にどんな影響が出るのでしょうか？
実際に男性のお客様からもよく相談される悩みで、老化によって受ける主な影響をご紹介いたしましょう！
これに当てはまる人は老化の影響を受けているサイン。
早めにケアを始めるのがオススメです！
①抜け毛が発生
中年男性の最大の悩みが抜け毛です。。
抜け毛の原因は、
老化による男性ホルモンの増加が原因です。
実は男性ホルモンは、
髪の毛が抜けてしまう働きを持っています。
これは古い髪の毛がまた生え変わるために、人間には必要な働きなんです。
しかし、
体が老化してくると男性ホルモンの分泌量が増えてきます。
もともと男性は
体内に男性ホルモンが多いのでその影響で髪の毛が抜けてしまうんですね・・
女性に比べて男性の方が髪の毛が抜けやすいのは、男性ホルモンによる影響が原因です！
ですが、
しっかりケアすることで
老化は止められませんが遅らせることはできます！！
中年の男性の方は、
髪の毛が抜けきってしまう前に
シャンプーやトニックで頭皮環境を整えて抜け毛を予防しましょう。
もちろん
今抜け毛が発生しているという方も、
すぐにケアを始めることで抜け毛を止めることができますよ！
②髪の毛が細くなる
最近髪の毛にボリュームがなくなった。
そんな方は髪の毛が細くなっている場合も。
体が老化すると
疲れを回復するのに時間がかかり
髪の毛にまで栄養がちゃんと届かなくなってしまうんです。
栄養が届かなくなると、
髪の毛はどんどん弱り痩せ細ってしまいます。
そのまま何もケアをしないでおくと、
普通にシャンプーをしているだけなのに髪の毛がごっそり抜けてしまうことも・・
「なんか髪の毛が細くなった気がする」
そんな時は髪の毛が弱っている可能性が高いです！
栄養を与えて元気なハリのある髪の毛にしてあげましょう！！
③頭皮がベタつく
年齢が進むにつれて、
皮脂の分泌量も増えます。
これも老化による男性ホルモンの影響！
顔のテカリが気になる方は、
頭皮にも皮脂が大量に分泌している場合が多いです！
皮脂は頭皮や髪の毛を守ってくれるバリア効果があるもの。
ですが大量に分泌してしまうと
頭皮がベタついたり脂漏性皮膚炎が発症する可能性もあります。
ひどい場合は頭皮にカビが発生してしまうことも・・
夕方くらいになると、
頭皮がベタつくという方は要注意！！
④頭皮から嫌なニオイが発生
皮脂が過剰に分泌されると、
頭皮から嫌なニオイが発生する可能性も・・
よくいう脂臭（ししゅう）というものですね。
中年の方なら誰もが気になる加齢臭も
実は頭皮から１番多く発生しているんです！
自分のニオイというのは
自分では気付きくくすでにあなたの頭皮から発生している可能性もあります。
頭皮がベタつく時は
皮脂をシャンプーでしっかり洗い落とし、ニオイの悩みを解決しましょう！
⑤頭皮がデリケートな状態に
意外と中年の男性に多い悩みが、
かゆい、フケがでる、赤くなったなどの頭皮に関するお悩み。
紹介しているように、
頭皮に栄養が届きにくくなったり、
皮脂が大量に分泌されることで頭皮は弱ってしまいます。
体質的に元々肌が弱いという方は、
特に気をつけなければいけません！
常に清潔で健康な頭皮を保ち、
髪の毛が育ちやすい環境を作ることが必要です！
老化によってデリケートな状態になる頭皮を、しっかりケアしてあげてくださいね。
眼精疲労も抜け毛の原因になる！？
中年の方だと「老眼」に悩む人も多いと思います。
そのほかにもスマホやパソコンの普及で、
目が疲れている人は今とても多いんです。
今その目の疲れ、眼精疲労が原因の抜け毛が増えています。
「なぜ眼精疲労が抜け毛に？」
と思う方もいると思います！
では実際に
眉間にグッと力を入れてこの画面を見てみてください。
そのままの状態で、
おでこを中心に頭皮を手で触ってみると、頭皮が硬くなっていませんか？
目が疲れると、どうしても眉間や目に力を入れてしまいます。
それが原因で頭皮も力が入ってしまい血行が悪くなるんです。
肩コリと同じですね！
頭皮の血行が悪くなると髪の毛も抜けてしまいます。
おでこが広くなってきた方は、
眼精疲労が原因かもしれません！
シャンプーなどで
ヘアケアや頭皮ケアは必要ですが、
頭皮マッサージをすることも中年の男性にはオススメですよ！
もちろん目のケアもしてあげてくださいねー！
結論！中年の男性にはヘアケア・頭皮ケアが必要
ここまで中年の男性に起こる、
老化による髪の毛や頭皮の変化についてご紹介させていただきました！
中年の男性の髪の毛や頭皮の特徴を簡単にまとめると
・頭皮がデリケートな状態
・髪が細くなる・抜け毛が発生
・気になるニオイが出る
このような特徴があります。
これはケアしないといけませんよね！
しっかりとケアをし続けることで、
老化の影響による悩みは解決できます！
続いてはヘアケア・頭皮ケアについてご紹介していきましょう。
ケアを始める時はまずシャンプーがオススメ
「ケアって何から始めたらいいの？」
そういった男性も多いです。
中年の男性の悩みを解決するためのケアは、まずシャンプーから始めましょう！
シャンプーは毎日髪の毛や頭皮に直接使うもの。
あなたが使うシャンプーによって、
あなたの髪の毛や頭皮の状態が決まると言っても過言ではありません！
髪の毛や頭皮の悩みを解決する時は、
まず今使っているシャンプーをケア効果があるシャンプーに変えましょう！！
育毛剤よりシャンプーの方が大切
中年男性の頭皮ケアといえば
育毛剤のイメージが強いですよね？
ですが、
育毛剤の中にはアルコールが含まれているものも多く、ちゃんとケアしていない頭皮につけると逆効果になってしまうことも多いんです！
アルコールが頭皮にしみてしまい、さらにダメージの原因に・・。
頭皮や髪の毛をケアする時は育毛剤よりもシャンプーを優先してください！
シャンプーを選ぶ時は成分をチェック！
ケアできるシャンプーといっても
どのシャンプーを選べばいいのかわかりませんよね？
シャンプーを選ぶ時は、
配合されている成分をチェックしてください！
シャンプーには必ずどんな成分が配合されているかが表示されています。
その成分をチェックすることで、
頭皮や髪の毛の悩みを解決するシャンプーがわかりますよ！
ではどんな成分が配合されていれば良いのかを紹介していきます。
優しい低刺激な成分
１番優先する成分が、
髪の毛や頭皮に優しい低刺激の洗浄成分です！
シャンプーには必ず洗浄成分が入っていますが、種類によって強さが違います。
できるだけ優しい低刺激の成分が配合されているシャンプーを選んでください！
シャンプーの表示成分に
・タウリン〜
・グルタミン〜
・ベタイン〜
・アラニン〜
・サルコシン〜
という名前の成分が入っていると、
そのシャンプーは間違いなく低刺激のシャンプーです。
髪の毛と頭皮に栄養を与え、
使い続けることでハリコシのある抜け毛になりにくい髪の毛になります！
ぜひ使ってみてください！
頭皮の環境を整える薬用成分
頭皮のフケやかゆみ、
ベタつきなど頭皮の環境の悩みは薬用シャンプーで解決！
薬用成分が入っているシャンプーを使うことで、頭皮のダメージをケアし頭皮の症状を直すことができます！
代表的な薬用成分が
ピロクトンオラミンです。
頭皮の菌を殺菌してくれる効果もあるので、嫌なニオイの悩みも解決できます！
もともと肌が敏感肌の人にもオススメのシャンプーです。
中年男性にオススメしないシャンプーもある
逆に使って欲しくないシャンプーもあります。
それが
洗浄力が強いシャンプーです。
とても強い成分が配合されていて、
洗うたびに髪の毛や頭皮にダメージを与えてしまいます。
抜け毛を促進させてしまうこともあるんです・・
美容師としてはそんなシャンプーはオススメできません！！
ですが、
意外と洗浄力が強いシャンプーを使っている人が多いんです。
シャンプーは低刺激で優しいものを使ってくださいね！！
洗浄力のシャンプーの見分け方やデメリットはコチラをご覧ください。
洗浄力が強いシャンプーとは？特徴やメリットデメリットをご紹介！
中年の男性にオススメのシャンプー７選
では最後に、
老化の悩みを解決できる中年の男性にオススメのシャンプー７選をご紹介していきます！
どのシャンプーも洗浄力が優しく、
髪の毛や頭皮を健康な状態にしてくれるシャンプーばかりです。
紹介するシャンプーの中には
薬用シャンプーもあるのでフケやかゆみなどが気になる方もぜひ参考にしてください！
実際にそのシャンプーを使われた方の口コミもシャンプーと一緒に紹介させていただきますね。
１：アミゾーネシャンプー
３８０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
シュワルツコフ アミゾーネ シャンプー 380ml
低刺激のアミノ酸を配合したダメージケアシャンプーです。
泡立ちも良いので頭皮全体にシャンプーがしっかり密着してくれます。
髪の毛の補修と保護効果がとても高いので、
そのあとのトリートメントも必要ないオールインシャンプーです！
このシャンプーだけあれば、
髪の毛、頭皮の悩みは全て解決！
人気のシャンプーです！
口コミ
リンスレスで時間短縮できるところが気に入ってリピート。
細かくやわらかい泡が髪には優しい感じ。
洗い上がりはとてもいいです。
ほのかな香りは乾かした後はほとんど残りません。
リンスレスですが髪の指通りはよくてサラサラになります。
引用：https://www.amazon.co.jp/
２：ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー
２５０ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
楽天
デミ ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】
頭皮のベタつきが気になるなら、
コチラの薬用シャンプーがオススメ！
ピロクトンオラミンが皮脂をしっかり除去し、ベタつきの悩みを解決してくれます。
さっぱりとした洗い上がりが、
男性からの人気を得ているシャンプーです。
かゆみやフケにも効果がある、万能の薬用シャンプー！！
口コミ
ベタベタしてた時に美容室ですすめられ購入！
地肌もスッキリして髪もベタつくこともなくなり、本当に良い商品だと思って使い続けています。
引用：https://www.amazon.co.jp/
３：ミレアムシャンプー
８００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ミレアム シャンプー 800ml
アマゾン
ミレアムシャンプー
とてもマイルドな洗浄力が特徴のシャンプーです。
低刺激な洗浄力で頭皮と髪の毛を老化の影響から守り、キレイで健康な状態をキープすることができます！
ケア効果のあるシャンプーの中でもコスパが良いのも人気の理由です。
使う人を選ばない、
家族みんなで使えるオススメのシャンプー！
口コミ
シャンプー解析でも高評価でもう何度も購入しています。
透明のややお花の様な優しい香りのシャンプーです。
泡立ちも良くて優しい使い心地。
こちらを使用してから、ドラッグストアなどで販売しているラウリル硫酸入りの物と比べると
やっぱり髪に刺激が少ないのが分りました。
よほど頭皮が油っぽい方には物足りないかもですが
引用：https://www.amazon.co.jp/
４：エクリナール スキャルプシャンプー
３００ｍｌ ２４００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
楽天
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
コチラも薬用シャンプーです。
特に頭皮が乾燥しやすい、乾燥フケが目立つ方にオススメ！
その理由は配合されている「馬油」です。
頭皮をケアしながら油分も補給できるので、乾燥した頭皮との相性は抜群！
乾燥肌の人は一度使ってみてくださいー！
口コミ
使い始めてから、15年位でしょうか。
抜け毛が少なく、なんといっても、
夏場の暑い時の頭皮のにおいが無く、すっきりとして
頭が軽いです。
使ってすぐに、効果がわかると思います。
家族中でのファンです。
引用：https://www.amazon.co.jp/
５：ユントシャンプー ライト
３００ｍｌ ２０００円（税別）
Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー ライト 300ml
アマゾン
ユントシャンプー ライト
Yahoo!ショッピング
デミ ユント シャンプー ライト 300ml
天然の成分が９０％以上配合されている、
ノンシリコンのボタニカルシャンプーです。
配合されているヒアルロン酸が、
頭皮と髪の毛にうるおいを与えてケアしてくれます。
ふわっとした軽い洗い上がりが、男性の方に人気ですね！
僕も使っています！笑
口コミ
私の髪には合っていた様です！
歳のせいかボリュームが無くなってきた髪に適度なフンワリ感が出て、しかも泡立ちもよく快適でした。
引用：https://www.amazon.co.jp/
６：プラーミア エナジメントシャンプー
２００ｍｌ １８００円（税別）
Global Beauty Japan
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
楽天
ミルボン プラーミア エナジメント シャンプー 200ml
アマゾン
プラーミア エナジメントシャンプー
髪の毛や頭皮の老化による変化に対応するために作られたエイジングケアシャンプーです。
黒大豆エッセンスが髪の毛と頭皮をケアし、
いつまでも若々しいヘアスタイルをキープすることができます。
保水力も高いので、
髪の毛がまとまりやすくなる効果もありますよ！
老化はこのエイジングケアシャンプーを使って遅らせましょう！
口コミ
長い間、アミノシャンプーを使用していましたが、年齢も44になり、なんとなく髪質に元気がなくなったように思え、年齢と髪質に合うシャンプーを探していました。
日に日に髪にハリがで出来た様に思えます。
もうしばらく使用したいと思ってます。
引用：https://www.amazon.co.jp/
７：THE Organic Original Shampoo
３００ｍｌ ４０００円（税別）
Global Beauty Japan
THE Organic Original Shampoo
楽天
THE Organic Original Shampoo
現役の美容師さんが作った、
天然の成分をたくさん配合したオーガニックシャンプーです。
様々な植物のエキスが、
髪の毛や頭皮の状態をケアし回復させてくれます。
エイジングケア効果もあるので、
老化の悩みに対しては抜群の効果がありますよ！
プロ目線で作られたこだわりのシャンプーです！
口コミ
エイジングケアというだけあって細い髪が元気になります
根元の立ち上がりもあるし、サラサラかつややしっとりします。うねりを綺麗に抑えてくれるので、まとまりも文句なし。泡立ちはノンシリコンにしてはそこそこです。 お高いかと思いましたが、持ちが結構いいのでコスパは悪くないかと。
引用：http://4cm.shop-pro.jp/?mode=f1
まとめ
今回は、
老化の悩みを解決できる、
中年男性にオススメのシャンプー７選をご紹介させていただきました！
年齢を重ねることで、
誰もが体に変化が出てきます。
もちろん髪の毛や頭皮にも変化が発生し、男性の場合だとそのまま放っておくとどんどん髪の毛が抜け落ちてしまうことに・・
加齢臭などのニオイの原因にもなります。
今回紹介したシャンプーは、
老化による影響を抑えてくれるケア効果のあるシャンプーばかりです。
髪の毛や頭皮に悩みがある方は、
まず今使っているシャンプーを変えることから始めてみてくださいね！
以上（老化の悩みを解決！中年の男性にオススメのシャンプー７選）でした！
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